Cancerul de colon afecteaza tot mai multi romani. Sfaturile medicilor pentru a preveni aceasta boala

×
Codul embed a fost copiat

  Alergati, mergeti rapid pe strada, sariti coarda. Sunt miscari la indemana oricui cu multiple avantaje. Unul dintre ele inseamna prevenirea cancerului de colon. Acesta afecteaza din ce in ce mai multi romani.

Alergati atat cat va permite organismul, sariti, mergeti rapid. In felul acesta, muschii devin mai puternici, iar ficatul e fortat sa produca colesterol.

"Am auzit cu totii de HDL cholesterol. Ei bine activitate fizica ne creste  HDL colesterol, astfel incat suntem protejati macar partial de accidentale vaculare.", spune Gabriela Strambu,, medic specialist diabet si nutritive.

Este vorba de asa numitul colesterol bun. Si tot miscarea va ajuta sa aveti tensiunea arteriala normala.

"Ne creste rata de de filtrare glomerulalre la nivelul rinichiului, filtrandu-se mai multa apa si eliminam retentia hidrica.", declara Gabriela Strambu.

Citește și
csid
Ce cuprinde un control ginecologic complet si de ce este bine sa il faceti regulat

Cele doua mecanisme va scad cu peste 50% riscul accidentelor vasculare. Insa exista date care sustin ca activitatea intensa previne si cancerul de colon.

"In general, oamenii cred ca, daca tin o dieta sanatoasa, este suficint. Nu este suficient intotdeauna. Daca ne gandim la facortrii cancerigeni din mediu, o sa inteleaga telespecatorii ca sa tinem facori cancerigeni in meniul intestinal este un fapt nesanatos", spune Mircea Diculescu, sef sectie Gastroenterologie.

Exercitiul fizic creste mobilitatea colonului, iar bolul fecal se elimina normal. Constipatia este periculoasa, iar folosirea purgativelor are multe dezavantaje.

"De exemplu, crusinul este un purgativ irritant care opareste intestinul,  si intestinul vrea sa scape de tot ce ce a prins intr-o maniera nefireasca. Deci, recomand miscarea inclusiv pentru miscarile colonului. Dar sa nu ne cramponam sa fortam miscarea intestinala cu purgative.", adauga Mircea Diculescu.

Omul a fost creat sa alerge tot timpul dupa hrana. In aceste conditii, sedentarismul devine un dusman redutabil al organismului.

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
Copilul nu pronunta bine literele? Cum trebuie sa procedati in acest caz
Copilul nu pronunta bine literele? Cum trebuie sa procedati in acest caz

Inainte de a cere ajutorul unui logoped, mergeti la un consult ORL. Otitele seroase nu dor si se pot manifesta prin imposibilitatea pronuntiei corecte.

Ce cuprinde un control ginecologic complet si de ce este bine sa il faceti regulat
Ce cuprinde un control ginecologic complet si de ce este bine sa il faceti regulat

 Faceti regulat un control ginecologic complet! Acesta cuprinde consultatia, ecografia transvaginala si testul Papanicolau. Sunt investigatii utile pentru a depista eventuale modificari ale ovarelor.

Care este hrana ideala pentru persoanele care petrec zilnic cel putin opt ore in fata calculatorului
Care este hrana ideala pentru persoanele care petrec zilnic cel putin opt ore in fata calculatorului

Lucrati 8 ore pe zi in fata unui calculator? Atunci, sunteti tentati sa consumati prajituri, bomboane si alte dulciuri concentrate. Mancate in exces, produc o senzatie si mai acuta de foame si una de oboseala.

Recomandări
Ciolacu rămâne premier, suspans în desemnarea prezidențiabilului. UDMR preia cele mai grele ministere, de care PSD și PNL fug
Ciolacu rămâne premier, suspans în desemnarea prezidențiabilului. UDMR preia cele mai grele ministere, de care PSD și PNL fug

Discuțiile aprinse din jurul coaliției de guvernare sunt aproape de sfârșit. Liderii pro-europeni au fost duminică la consultări cu președintele Klaus Iohannis, care a amânat să anunțe propunerea de premier.  

Mall-urile și piețele, invadate de români cu febra Crăciunului: ”Am încheiat astăzi. 1.000 de lei, cam așa”. ”Trăim bine!”
Mall-urile și piețele, invadate de români cu febra Crăciunului: ”Am încheiat astăzi. 1.000 de lei, cam așa”. ”Trăim bine!”

“Doar iau ceva repede din magazin și gata”. Asta și-au spus încrezători majoritatea românilor, în ultimul weekend dinaintea Crăciunului. Apoi s-au trezit la capătul numeroaselor cozi, formate de alți optimiști ca ei.  

Lista finală a miniștrilor PSD, PNL și UDMR. Surprizele care apar pentru prima dată într-un guvern
Lista finală a miniștrilor PSD, PNL și UDMR. Surprizele care apar pentru prima dată într-un guvern

Partidele pro-europene care negociază pentru formarea Guvernului au ajuns, duminică seară, la un acord, atât asupra împărţirii ministerelor, cât şi asupra celor care vor prelua portofoliile.