Stiri efort fizic

Mușchii fac parte din sistemul imunitar, dacă ne mișcăm. Ce se întâmplă în organism când facem sport

24-08-2026 | 13:20

În timpul efortului fizic, mușchii secretă așa-numitele miokine, care au cel mai eficient efect antiinflamator. Și ...
Citeste mai mult ›

De ce este bună febra musculară și cât de des ar trebui să ne ridicăm de la birou. Explicațiile medicilor

14-07-2026 | 10:37

Dacă stați toată ziua în fața unui birou, încercați ca la fiecare 50 de minute petrecute pe scaun să vă mișcați. Aveți ...
Citeste mai mult ›

Efortul fizic face ca organismul să nu mai aibă nevoie de insulină. ”Zahărul intră în mușchi direct”

02-11-2025 | 10:47

Ne uităm la pancreas. Hormonul pe care îl produce, insulina, este cel care ne... crește. Același hormon ne și ...
Citeste mai mult ›

Exercițiile fizice îți protejează creierul și inima. „Sportul e mai bun decât multe medicamente”

17-04-2024 | 09:19

Este cunoscut faptul că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea mintală și pentru sănătatea inimii, iar acum un ...
Citeste mai mult ›

Beneficiile sportului în menținerea sub control a diabetului. Cum ne putem regla glicemia

10-03-2024 | 10:00

Mușchii fac depozite de glucoză, adică de energie, să aibă de unde se alimenta. Efortul fizic, zilnic, le consumă și e ...
Citeste mai mult ›

O fată de 17 ani a murit din cauza unui infarct în timp ce făcea exerciții la o sală de fitness din Alba Iulia

21-11-2022 | 16:36

O fata de 17 ani din Alba Iulia a murit fulgerător în timp ce se antrena la o sală de fitness. Potrivit ...
Citeste mai mult ›

Cancerul de colon afecteaza tot mai multi romani. Sfaturile medicilor pentru a preveni aceasta boala

23-12-2013 | 09:39

  Alergati, mergeti rapid pe strada, sariti coarda. Sunt miscari la indemana oricui cu multiple avantaje. Unul ...
Citeste mai mult ›

Care este PRINCIPALUL PERICOL daca faci exercitii fizice in exces:

05-06-2012 | 09:46

Cei care exagereaza cu exercitiile fizice risca sa isi faca singuri rau.
Citeste mai mult ›