Ati trecut printr-un eveniment nefericit? Cum reusiti sa il depasiti fara a ramane cu traume
Psihicul uman are posibilitatea de a incapsula perfect aceasta intamplare astfel incat sa va permita sa functionati in continuare.
Evenimente marcante, traume, frustari toate trebuie gestionate de catre psihic. Fiecare eveniment perceput drept negativ intra intr-o capsula, in mintea umana. Capacitatea este innascuta.
Se recomanda, totusi, sa faceti acest exercitiu si constient. Imaginati-va ca puneti evenimentele mai putin placute in pachete, pe care sa le inchideti ermetic.
Reactionam diferit in fata stresului. De multe ori, ne trezim cu probleme fizice. Este necesara o evaluare medicala completa. Negestionat corect, stresul duce la dezvoltarea unor probleme cardiace, afectiuni ale pielii, afectiuni digestive sau chiar diabet zahar de tip 2.
Pe de alta parte, pot fi doar senzatii de moment. Specialistul va face diferenta. Daca, totusi, evenimentele negative se succed, indiferent cate mecanisme de adaptare ati pune la bataie, e imposibil sa le faceti fata.
La ora actuala, depresia este a doua cauza de dizabilitate la nivel mondial.
Etichete: sanatate,
