Ati baut un pahar cu vin in plus dupa o masa copioasa? Beti peste trei litri de apa
Ati baut un pahar cu vin in plus dupa o masa copioasa? Atunci dati o mana de ajutor ficatului prin abstinenta in zilele urmatoare. Si nu va puneti pe picioare mai rapid cu o cafea tare. Dimpotriva.
Ati baut mai mult de un pahar de vin sau de 50 de ml de tarie? Atunci luati masuri pentru ca organismul sa nu sufere.
In acest caz, ajutati-va ficatul sa metabolizeze substantele toxice. Hidratarea corecta este doar una dintre metode.
12 grame de alcool pur pot fi metabolizate de catre ficat intr-o zi. Inseamna un pahar de vin, cel mult 50 ml de tarie sau o bere.
Femeile metabolizeaza cantitati mai mici. Asadar, repespectati-va functia hepatica. O singura enzima este in principal reponsabila de metabolizarea bauturilor alcoolice.
Daca ati depasit cantitatile de alcool permise, faceti miscare inainte de somn.
Prin miscare stimulati digestia. Dar ficatul va avea aceeasi cantiate de alcool de procesat. A doua regula esentiala este sa nu mai consumati alcool in zilele urmatoare.
Si beti cat mai multa apa, pentru eliminarea substantelor produse de ficat. Alcoolul scoate apa din organism.
Consumati peste 3 litri de apa dupa orice mic abuz de alcool.
