M. Bilic: Este indicat sa mancam cate putin din fiecare!
Dupa ce a ajutat zeci de vedete din Romania sa slabeasca, Mihaela Bilic a oferit utilizatorilor stirileprotv.ro cele mai utile sfaturi pentru a avea o silueta de invidiat.
Oana Cuzino a discutat cu invitata sa despre cele mai eficiente diete din ultimul timp, dar si despre cat este greu de parcurs drumul luptei cu greutatea.
Sinteza discutiei:
- curele de slabire nu sunt realiste;
- niciodata nu suntem multumiti de cate kilograme pierdem;
- femeile se nasc cu de doua ori mai multe celule adipoase decat barbatii;
- sa incercam sa evitam vitaminele din grupul B, daca suntem persoane cu pofta mare de mancare;
- grasimea trebuie pusa la colt; putem face o bomba calorica dintr-o banala salata;
- avem nevoie de grasimi zilnic, insa un cub de unt sau de zahar ne sunt suficiente;
-preferati fainoasele in defavoarea zaharurilor;
- este recomandat sa avem o dieta echilibrata, trebuie sa mancam dimineata, la pranz si seara, cu trei ore inainte de culcare;
- trebuie sa mancam putin din fiecare;
- anticonceptionalele perturba metabolismul, depunerea de grasimi va fi mult mai rapida;
- este de preferat sa mancam fructele, nu sa bem sucul. Sucul de fructe trebuie evitat;
- in perioada alaptarii nu trebuie sa mancam foarte mult, insa trebuie sa alaptam mai mult, astfel toata grasimea din lapte se va transfera la bebelus;
- dietele sunt nesanatoase pentru organism, trebuie sa mancam putin din toate, decat mult dintr-un singur fel;
- imediat dupa ce nasti trebuie sa renunti in primul rand la zaharuri si grasimi;
- organismul are nevoie de un an de zile ca sa isi revina dupa sarcina;
- problemele de greutate trebuie tratate cu mare atentie;
- trebuie facut diferenta intre apetit si foame. Apetitul poate fi controlat, foamea trebuie potolita cu mancare;
- fumatul este extrem de nociv in ceea ce priveste calitatea pielii;
- in cazul in care pierdem lupta cu kilogramele, operatiile estetice sunt intotdeauna o solutie.
- STRESUL INGRASA!
Propune aici viitorii invitati pentru chatul cu Oana Cuzino!
