M. Bilic: Este indicat sa mancam cate putin din fiecare!

Oana Cuzino a discutat cu invitata sa despre cele mai eficiente diete din ultimul timp, dar si despre cat este greu de parcurs drumul luptei cu greutatea.

Sinteza discutiei:

- curele de slabire nu sunt realiste;

- niciodata nu suntem multumiti de cate kilograme pierdem;

- femeile se nasc cu de doua ori mai multe celule adipoase decat barbatii;

- sa incercam sa evitam vitaminele din grupul B, daca suntem persoane cu pofta mare de mancare;

- grasimea trebuie pusa la colt; putem face o bomba calorica dintr-o banala salata;

- avem nevoie de grasimi zilnic, insa un cub de unt sau de zahar ne sunt suficiente;

-preferati fainoasele in defavoarea zaharurilor;

- este recomandat sa avem o dieta echilibrata, trebuie sa mancam dimineata, la pranz si seara, cu trei ore inainte de culcare;

- trebuie sa mancam putin din fiecare;

- anticonceptionalele perturba metabolismul, depunerea de grasimi va fi mult mai rapida;

- este de preferat sa mancam fructele, nu sa bem sucul. Sucul de fructe trebuie evitat;

- in perioada alaptarii nu trebuie sa mancam foarte mult, insa trebuie sa alaptam mai mult, astfel toata grasimea din lapte se va transfera la bebelus;

- dietele sunt nesanatoase pentru organism, trebuie sa mancam putin din toate, decat mult dintr-un singur fel;

- imediat dupa ce nasti trebuie sa renunti in primul rand la zaharuri si grasimi;

- organismul are nevoie de un an de zile ca sa isi revina dupa sarcina;

- problemele de greutate trebuie tratate cu mare atentie;

- trebuie facut diferenta intre apetit si foame. Apetitul poate fi controlat, foamea trebuie potolita cu mancare;

- fumatul este extrem de nociv in ceea ce priveste calitatea pielii;

- in cazul in care pierdem lupta cu kilogramele, operatiile estetice sunt intotdeauna o solutie.

- STRESUL INGRASA!

Propune aici viitorii invitati pentru chatul cu Oana Cuzino!

Articol recomandat de sport.ro

Reacția uluitoare a rușilor, după ce Anastasia Potapova a ales cetățenia austriacă: ”Ce a câștigat ea pentru noi?”