Jalapeno – cât de iute este și cum se consumă. Rețete de dulceață, bulete de brânză cu jalapeno și ardei iuți umpluți
Jalapeno este unul dintre cei mai cunoscuți ardei iuți din lume, apreciat pentru gustul său distinct și pentru versatilitatea sa în bucătărie.
De la ardei proaspeți, la jalapeno murat sau dulcețuri picante, acest ingredient poate adăuga savoare și un strop de iuțeală oricărui preparat. Cu siguranță jalapeno poate fi introdus cu ușurință în cămara de conserve pentru această iarnă.
Jalapeno – ce este
Jalapeno este un tip de ardei iute originar din Mexic, denumit după orașul Jalapa, din statul mexican Veracruz. Acești ardei au o dimensiune medie, de obicei între 5 și 9 centimetri, și sunt de culoare verde atunci când sunt necopți și roșii atunci când ajung la maturitate completă. Aroma lor distinctă combină iuțeala cu o ușoară dulceață, făcându-i populari atât în preparatele mexicane tradiționale, cât și în bucătării din întreaga lume.
Jalapeno este un ingredient extrem de versatil, care poate adăuga o notă de iuțeală și savoare unei game largi de preparate. De la jalapeno murat până la dulceață sau aperitive delicioase, ardeiul jalapeno se remarcă prin gustul său unic și beneficiile pentru sănătate. Indiferent cum alegi să-l folosești, acest ardei va aduce un plus de culoare și gust bucătăriei tale.
Jalapeno – beneficii
Pe lângă faptul că adaugă un gust deosebit preparatelor, jalapeno oferă și numeroase beneficii pentru sănătate.
Acest ardei iute este bogat în vitaminele A și C, care joacă un rol important în menținerea sănătății pielii și a sistemului imunitar. Substanța activă din jalapeno, capsaicina, este recunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, care pot ajuta la ameliorarea durerii și a inflamațiilor. Capsaicina are un efect termogenic, ceea ce înseamnă că poate crește rata metabolismului și poate contribui la arderea grăsimilor.
Consumul moderat de jalapeno poate contribui la dilatarea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel circulația și reducând riscul bolilor cardiovasculare.
Jalapeno – semințe
Semințele de jalapeno sunt partea care conține cea mai mare concentrație de capsaicină, substanța care dă iuțeala caracteristică.
Dacă dorești să cultivi jalapeno acasă, semințele sunt relativ ușor de plantat și pot fi cultivate în grădină sau în ghivece.
Trebuie doar să ai grijă de condițiile de lumină și de temperatură, deoarece jalapeno preferă un mediu cald și multă expunere la soare.
Cât de iute este jalapeno
Iuțeala unui ardei este măsurată pe Scara Scoville, iar jalapeno are o valoare între 2.500 și 8.000 de unități Scoville, ceea ce îl face un ardei moderat spre iute.
Comparativ cu alți ardei, precum habanero sau Carolina Reaper, jalapeno este considerat mai puțin picant, fiind accesibil pentru majoritatea persoanelor care tolerează iuțeala.
Dacă vrei să reduci nivelul de iuțeală, poți îndepărta semințele și nervurile ardeiului înainte de a-l găti. Mare grijă însă, pentru că pentru persoanele care nu mănâncă deloc iute jalapeno poate fi un ardei extrem de picant.
Cum se consumă jalapeno
Jalapeno poate fi consumat în multe forme, fie proaspăt, murat sau gătit. Cea mai populară metodă de consum este în stare proaspătă, în salate, sosuri (precum faimosul salsa) sau în sandwich-uri.
Jalapeno murat adaugă o aromă acidulată și picantă preparatelor, în timp ce jalapeno gătit poate fi utilizat în tocane, ciorbe și mâncăruri cu carne.
De asemenea, jalapeno este adesea folosit umplut sau în combinație cu brânză, în diverse aperitive.
Mai mult, jalapeno poate fi uscat și măcinat sub formă de pudră, care este ideală pentru a condimenta mâncăruri, supe, tocane sau sosuri.
Pe de altă parte, fulgii de jalapeno sunt obținuți din jalapeno uscat și tocat grosier. Aceștia pot fi folosiți pentru a condimenta mâncăruri.
Jalapeno este adesea ingredientul principal în diverse sosuri picante, oferind o aromă moderată de iuțeală. Sosurile de jalapeno pot fi folosite ca topping sau marinadă pentru carne, cartofi prăjiți, omlete și alte preparate.
Jalapeno – rețete
Există numeroase moduri de a integra jalapeno în bucătărie. De la sosuri picante până la gustări delicioase, iată câteva idei populare:
Jalapeno murat
Jalapeno murat este o modalitate excelentă de a păstra ardeii pentru perioade mai lungi și de a-i folosi ca garnitură pentru burgeri, tacos sau alte mâncăruri. Iată o rețetă simplă de jalapeno murat:
Ingrediente:
- 10-12 ardei jalapeno
- 1 cană oțet de mere
- 1 cană apă
- 1 lingură sare
- 1 lingură zahăr
- 2 căței de usturoi
- Oregano sau alte condimente, după gust
Taie ardeii jalapeno în rondele și îndepărtează semințele, dacă dorești să fie mai puțin iute. Pune oțetul, apa, sarea și zahărul într-o oală la fiert. După ce lichidul dă în clocot, adaugă usturoiul și condimentele, apoi toarnă peste ardeii jalapeno așezați în borcane. Sigilează borcanele și lasă-le să se răcească înainte de a le păstra la frigider. Jalapeno murat va fi gata în câteva zile și poate fi păstrat timp de câteva luni.
Bulete de brânză cu jalapeno (jalapeno cheese balls)
Această rețetă combină brânza cremoasă cu iuțeala jalapeno într-un aperitiv delicios, fiind un aperitiv ideal pentru petreceri.
Ingrediente:
- 100 g brânză cheddar rasă
- 100 g cremă de brânză
- 3-4 jalapeno, tocați fin
- 1 ou
- Pesmet
- Ulei pentru prăjit
Amestecă brânza cheddar, crema de brânză și jalapeno tocat. Formează bulete mici din amestec și lasă-le la frigider pentru 30 de minute. Trece buletele prin ou bătut, apoi prin pesmet. Prăjește-le în ulei încins până devin aurii.
Jalapeno umpluți cu brânză
Jalapeno umpluți cu brânză sunt un aperitiv irezistibil. Pentru această rețetă, folosește jalapeno mari, pentru a-i putea umple cu o combinație delicioasă de brânză și condimente.
Ingrediente:
- 10 jalapeno mari
- 150 g cremă de brânză
- 100 g brânză mozzarella rasă
- Usturoi pudră și piper, după gust
Taie ardeii jalapeno pe jumătate și îndepărtează semințele. Amestecă brânzeturile cu condimentele. Umple fiecare jumătate de jalapeno cu amestecul de brânză și așază-i pe o tavă. Coace-i la cuptor timp de 15-20 de minute, până devin aurii.
Dulceață de jalapeno
Pentru cei care adoră combinația de dulce și picant, dulceața de jalapeno este o alegere perfectă. Aceasta poate fi folosită ca sos pentru carne sau ca topping pentru brânzeturi.
Ingrediente:
- 10-12 ardei jalapeno
- 2 căni zahăr
- 1 cană oțet de mere
- 1/2 linguriță sare
Toacă jalapeno mărunt. Pune jalapeno, zahărul, oțetul și sarea într-o oală și fierbe până se îngroașă. Toarnă dulceața în borcane sterilizate și las-o să se răcească înainte de a o depozita.
