Cercetătorii au observat că persoanele care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte au o speranță de viață mai redusă, chiar și după luarea în calcul a altor factori importanți.
Cercetătorii de la Oregon Health & Science University au analizat date provenite din sondaje realizate în SUA, în perioada 2019 – 2025. Ei au comparat speranța de viață cu durata somnului raportată de participanți, considerând insuficient un somn de mai puțin de șapte ore pe noapte.
Citiți articolul integral pe spotmedia.ro.
