A crescut speranţa de viaţă în România. Peste 7.000 de români au peste 100 de ani

×
Codul embed a fost copiat

A crescut speranţa de viaţă în România. Potrivit datelor de la recensământ, în jur de 900.000 de români au trecut de 80 de ani, iar peste 7.000 se bucură de peste 100, petrecuţi pe pământ.

Cei mai mulţi seniori sunt în Moldova şi în judeţele din sud est. Şi astfel, depăşim ca număr de populaţie cu vârsta de peste un veac, țări ca Portugalia, Polonia, sau Turcia.

Natalia Colocolnicov din Braşov este din categoria celor cărora nu le-ai ghici vârsta nici dintr-o mie de încercări. Doamna Nastașa, cum îi spun apropiaţii, are 95 de ani şi ne citeşte fără ochelari din jurnalul zilnic. Programul său este aproape spartan şi pentru un tânăr. După micul dejun, face mişcare, scrie şi citeşte. Sunt activităţi cheie care o ajută să își păstreze energia şi mintea limpede.

Natalia Colocolnicov: „Îmi fac program în fiecare dimineaţă ce să fac, unde mă duc şi cum să-mi rezolv toate lucrurile. Caut să nu mă enervez, mă duc la plimbare aproape în fiecare zi să îmi fac mișcarea. Am făcut Carpaţii României cu piciorul, am umblat și mi-a plăcut atât de mult natura, că mă duc și îmbrățișez copacii.”

Citește și
targ mirese
Tehnologia transformă nunțile din 2025. Hologramele 3D și invitațiile comestibile sunt doar începutul

Fostă funcționară la CFR, ține jurnalul zilnic şi, în paralel, își organizează pe albume cele câteva mii de fotografii strânse de-a lungul vieţii. Găteşte o dată pe săptămână pentru că mănâncă puţin, în principal legume şi fructe. Spune că disciplina zilnică e secretul.

La fel ca ea tot mai mulţi seniori au trecut de 80 de ani. Sunt aproape 900.000. În jur de 500.000 au până în 85 de ani şi peste 7.000 au depăşit sută.

Peste o lună şi profesorul Constantin Bălăceanu Stolnici va ajunge la acest prag.

L-am găsit în timpul unei conferințe video, pe Zoom, pentru că a învăţat şi se descurcă foarte bine cu tehnologia. Discută inclusiv cu Siri, asistentul virtual.

Până anul trecut, profesorul Bălăceanu Stolnici a predat 3 cursuri la Universitatea Ecologică, căreia i-a pus bazele. Acum recunoaşte ca s-a retras de la catedră pentru că l-a mai lăsat vederea și nu mai poate corecta lucrările, însă continuă să scrie cu ajutor.

Motto-ul după care s-a ghidat este “EST MODUS ÎN REBUS”, adică există o măsură în toate și spune că secretul longevității este moderația.

Constantin Bălăceanu Stolnici, profesor doctor neurolog: „Să mănânci de toate, câte puţin din toate, să nu faci abuzuri alimentare, să nu fumezi, să ai o viață activă şi mobilă. Eu nu am făcut abuzuri de când eram copil, dacă am pierdut în 100 de ani, 10 nopţi.”

Şi acum are un program organizat.

Constantin Bălăceanu Stolnici, profesor doctor neurolog: „Dimineaţa îmi fac toatela, iau micul dejun, dacă vine o vizită, vine o vizită, dacă nu și e frumos afară pornesc la drum, fac o plimbare pe Calea Victoriei sau la Șoseaua Kiseleff, mă opresc la o cafenea, beau o cafea, vin acasă şi iau dejunul. După dejun fac o siestă de o oră jumate, și după siestă vin la calculator și lucrez, o oră două, mai ascult un concert, mai primesc o vizită şi seara la ora 21:00, după ce am luat masa mă culc.”

Este esenţial să gândim pozitiv și să ne antrenăm creierul în acest sens.

În martie, în România, cel mai vârstnic cetăţean figura cu 113 ani. Femeile reprezintă trei sferturi din numărul total al populaţiei de peste 80 de ani.

Articol recomandat de sport.ro
"Mă cam enervezi!" Dan Șucu a pus mâna pe telefon și i-a scris lui Gigi Becali
"Mă cam enervezi!" Dan Șucu a pus mâna pe telefon și i-a scris lui Gigi Becali
Citește și...
Tehnologia transformă nunțile din 2025. Hologramele 3D și invitațiile comestibile sunt doar începutul
Tehnologia transformă nunțile din 2025. Hologramele 3D și invitațiile comestibile sunt doar începutul

Se apropie sezonul de nunți, iar cei care se căsătoresc anul acesta sunt pe ultima sută de metri cu pregătirile.

Două fetițe salvate din flăcări de mama lor. Familia cu cinci copii a rămas fără casă în plin ger. „Am spart geamul”
Două fetițe salvate din flăcări de mama lor. Familia cu cinci copii a rămas fără casă în plin ger. „Am spart geamul”

Doi copii mici, de unu și trei ani, au fost salvați în ultima clipă din casa lor cuprinsă de flăcări, în județul Neamț.

Economia stagnează, dar românii doboară toate recordurile la cumpărături. Au depășit Polonia și Cehia și se ”bat” cu Vestul
Economia stagnează, dar românii doboară toate recordurile la cumpărături. Au depășit Polonia și Cehia și se ”bat” cu Vestul

Piaţa de retail modern din România continuă să se extindă, contrar tendinţelor de încetinire economică, susţinută de un consum în creştere şi de intrarea unor noi jucători internaţionali pe piaţă, relevă raportul unei companii de consultanţă imobiliară.

 

Recomandări
Ce a răspuns Emil Hurezeanu când a fost întrebat direct dacă România trimite trupe de pace în Ucraina: „A fost o idee”
Ce a răspuns Emil Hurezeanu când a fost întrebat direct dacă România trimite trupe de pace în Ucraina: „A fost o idee”

Trimiterea unor trupe românești de menținere a păcii în Ucraina este privită cu rezervă la noi și în alte țări europene, a afirmat ministrul de externe Emil Hurezeanu, întrucât nu e clar dacă pot sau nu să fie acoperite de articolul 5 din Tratatul NATO.

Elon Musk atacă din nou România: „Soroș și USAID subminează democrația”
Elon Musk atacă din nou România: „Soroș și USAID subminează democrația”

Miliardarul Elon Musk a postat în cursul nopţii de vineri spre sâmbătă pe reţeaua X, pe care o deţine, un mesaj potrivit căruia „Soros şi USAID subminează democraţia în România".

Reacția lui Trump când a fost întrebat dacă pentru distrugerile din Ucraina e de vină Putin. Interviu la un post conservator
Reacția lui Trump când a fost întrebat dacă pentru distrugerile din Ucraina e de vină Putin. Interviu la un post conservator

„Premierul Marii Britanii Keir Starmer și președintele Franței Emmanuel Macron nu au făcut nimic pentru a opri războiul din Ucraina”. Donald Trump a lansat această acuzație la adresa liderilor europeni, cu câteva zile înainte să-i primească la Casa Albă.