Cartile de colorat ii scapa de stres pe adulti. Ce spun psihologii despre aceasta activitate tot mai populara la nivel global

Este una dintre cele mai noi activitati anti-stres pe care oamenii mari din toata lumea au imbratisat-o cu drag. Autoarea care a lansat prima carte de colorat pentru adulti a vandut deja peste 3 milioane de exemplare, traduse in 14 limbi, inclusiv in romana.

Izabela e mama si blogger, iar cand are cateva minute libere, coloreaza si se relaxeaza.

Izabela Ionita, bloggerita: "Acesta l-am inceput de curand, intentionez ca pentru o parte dintre ele sa fac si rame pe acre sa le pot oferi celor dragi. Mi se pare o activitate foarte relaxanta, reuseste sa ma deconecteze de stresul cotidian."

Cartile de colorat pentru adulti se gasesc si in librariile noastre de cateva luni.

Psihologii spun ca, desi pare o joaca de copii, coloratul ne ajuta sa scapam de stres, sa ne relaxam si sa ne folosim creativitatea. La fel ca meditatia, aceasta activitate ne da posibilitatea de a ne detasa de problemele cotidiene pentru ca putem sa ne concentram doar asupra culorilor pe care le alegem, pentru a colora un fluture simpatic, de exemplu."

Chiar daca la prima vedere cartile de colorat par o joaca de copii, activitatea alunga stresul, spun specialistii.

Reporter: Vreti sa incercati?
Femeie: Da! Vreau sa imi cumpar si culori.Decat sa stai pe facenbook mai bine colorezi. Iti goleste creierul de ganduri. Pe vremuri chestia asta era inlocuita cui crosetat, tricotat, goblenuri.

Reporter: De cand nu ati mai colorat?
Barbat: De mic.
Reporter: Vreti sa incercati sa colorati intr-o carte de colorat pentru adulti?
Barbat: Haha, ce inseamna pentru adulti? Nu am desenat de mult, de mic,
Reporter: Cum ti se pare? E relaxant, un fel de… sa-ti pierzi timpul.

Activitatea a pornit de la coloratul mantrelor, la yogini, iar acum s-a extins si a devenit un fenomen printre adultii din intreaga lume. Ilustratoarea scotiana Johanna Basford, prezentata de CNN, a devenit milionara dupa ce a lansat mai multe astfel de carti.

Johanna Basford: Totul a inceput de cateva schite si am hotarat sa scoata o carte, dar nu ma asteptam sa aiba un asemenea succes.

In opinia unor specialisti, in acest fel, adultul isi gaseste refugiul in copilarie, cand lumea parea mai simpla, iar grijile pentru ziua de maine si familie nu existau.

Articol recomandat de sport.ro

Jutta Leerdam a luat o decizie radicală: ”Îmi urmez instinctele”