Secretul neașteptat al unei copilării sănătoase. Activitățile care pot duce la un sistem imunitar puternic

×
Codul embed a fost copiat

În prima parte a vieții copiii trebuie expuși la mediul rural, la animale de casă și la nisip. În felul acesta, sistemul imunitar nu virează spre reacții aberante de tipul alergiilor.  

Lăsați copiii să se joace în țărână, să mănânci alimente nespălate și să trăiască la țară cu câini, pisici și gunoi de grajd. Vor avea mai puține alergii, astm, dermatite atopice și intoleranțe alimentare.

Este concluzia uluitoare a multor studii făcute în Europa, Statele Unite și Japonia, care au demonstrat că prea multă igienă distruge sănătatea. Acum 50 de ani doar 5% din populație suferea de astfel de afecțiuni, astăzi procentul depășește 30%.

Această creștere spectaculoasă a fost observată doar în țările industrializate, cu nivel de igienă ridicat și trai la oraș, departe de natură și animale.

În Europa studiul numit "Pășune" a urmărit timp de 20 de ani familii cu copii din Austria, Elveția, Franța, Germania și Finlanda, care trăiau în ferme agricole.

Citește și
anemie
Anemia, cauze și simptome. Motivul pentru care această afecțiune nu se tratează automat cu fier
Reacția lui Dmitri Medvedev, după atacul ucrainean cu rachete americane ATACMS

Toți cei 500 de copii care s-au născut și au crescut în aceste familii au avut contact cu germenii și microbii prezenți în mod natural pe câmp și în grajdurile de animale, fapt care le-a dezvoltat microbiota intestinală și a crescut imunitatea organismului.

Primele 1.000 de zile din viața unui copil sunt cele mai importante pentru dezvoltarea și antrenarea sistemului imunitar, iar viața la țară pare că face asta.

Cum să facem să aducem un strop de normalitate în viața copiilor de la oraș

În Finlanda a fost făcut un experiment interesant pe copiii din creșe și grădinițe: s-au instalat în curtea de joacă recipiente cu pământ de pădure și gunoi de grajd, în care copiii au fost încurajați să se apuce de grădinărit.

După numai 2 săptămâni de scormonit în aceste rezervoare de biodiversitate microbiană, după ce s-au jucat cu plantele, râmele și țărâna, imunitatea copiilor a crescut. Concluzia? Putem preveni și reduce bolile inflamatorii cronice și autoimune cu ajutorul biodiversității microbiene.

Deși pare șocant, inclusiv prezența de paraziți intestinali în intestinul copiilor nu trebuie privită ca o anomalie și tratată excesiv. Parazitozele ușoare educă sistemul imunitar și îl învață să fie mai tolerant.

Corpul uman este un ecosistem interconectat cu natura și dacă uităm acest lucru, riscăm să suferim de un „deficit de natură". Bolile civilizației au origine în această „sărăcire" microbiană care are loc în organismul nostru - disbioză intestinală cu inflamație cronică și dezechilibru imunitar.

Din prea multă teamă de germeni și microbi am ajuns să avem intestine sterile și un sistem imunitar isteric și reactiv la orice particulă de praf sau polen. Mai puține antibiotice, mai puține frici de murdărie și bacterii, de asta avem nevoie ca să fim sănătoși.

Cât despre copiii, ei trebuie să crească în contact cu natura în toată frumusețea și complexitatea ei: de la gândăcei, iarbă și fructe din copac, la vaci, găini, câinii și pisici, mâini nespălate și nasuri înfundate. Nu-i țineți sub un clopot de sticlă ca să-i protejați, vor fi palizi, fragili, bolnăvicioși și alergici la toate.

Articol recomandat de sport.ro
După Kosovo, încă o națională contestă victoria la masa verde a României: "A făcut apel și rămâne fermă"
După Kosovo, încă o națională contestă victoria la masa verde a României: "A făcut apel și rămâne fermă"
Citește și...
Ordonanța care complică viața bolnavilor: Copiii cu boli rare, refuzați de pediatri când împlinesc 18 ani. „Sunt în pericol”
Ordonanța care complică viața bolnavilor: Copiii cu boli rare, refuzați de pediatri când împlinesc 18 ani. „Sunt în pericol”

Drama părinților care au copii cu boli rare nu se mai sfârșește. O ordonanță de urgență, care ar fi trebuit să reglementeze tratarea tinerilor cu vârste între 15 și 21 de ani în orice spital, pare că a încurcat lucrurile.  

Anemia, cauze și simptome. Motivul pentru care această afecțiune nu se tratează automat cu fier
Anemia, cauze și simptome. Motivul pentru care această afecțiune nu se tratează automat cu fier

În România, tiroidita autoimună este una dintre cele mai frecvente boli. O femeie din șapte va face boala. Produce secundar anemie, asemenea oricarei boli cronice.

Alimentele care sunt asociate cu riscul de cancer în rândul tinerilor. Numărul cazurilor a crescut alarmant în ultimii ani
Alimentele care sunt asociate cu riscul de cancer în rândul tinerilor. Numărul cazurilor a crescut alarmant în ultimii ani

Alimentele joacă un rol esențial în menținerea sănătății și prevenirea diferitelor boli, inclusiv a cancerului. Unele produse, în special cele procesate, au fost asociate cu o creștere a acestei boli, în special în rândul tinerilor.  

Cea mai nouă aplicație care promite dezvăluirea riscurilor de boli de inimă, accident vascular cerebral sau diabet, în 30 sec
Cea mai nouă aplicație care promite dezvăluirea riscurilor de boli de inimă, accident vascular cerebral sau diabet, în 30 sec

O aplicație pentru smartphone ar putea dezvălui riscurile de boli de inimă, accident vascular cerebral sau diabet. Creatorii ei susțin că este cea mai performantă soluție de pe piață, pentru că folosește predictibilitatea AI.

Vinete - beneficii și lucruri mai puțin cunoscute despre vinete. Care sunt cele mai populare soiuri și cum se prepară
Vinete - beneficii și lucruri mai puțin cunoscute despre vinete. Care sunt cele mai populare soiuri și cum se prepară

Vinetele sunt un aliment bogat în nutrienți care conține fibre, vitamine și minerale. Printre beneficiile sale se numără și faptul că pot reduce riscurile unor boli de inimă.

 

Recomandări
Primul tren electric cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat la o zi după ce a fost inaugurat de Ciolacu 
Primul tren electric cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat la o zi după ce a fost inaugurat de Ciolacu 

Trenul nou a fost anulat joi dimineaţa din cauza unor erori afişate de computerul de bord, călătorii fiind reprogramaţi pentru următorul tren, potrivit reprezentanţilor Autorităţii pentru Reformă Feroviară (ARF).  

Cod Roșu de viscol foarte puternic, cu vizibilitate aproape zero, în România. Au fost emise și alte alerte de vreme rea
Cod Roșu de viscol foarte puternic, cu vizibilitate aproape zero, în România. Au fost emise și alte alerte de vreme rea

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis, joi, mai multe avertizări meteo de vreme rea, Cod Roșu, Cod Portocaliu și Cod Galben de ninsori, viscol și vânt puternic, pentru aproape toată țara.

Rusia a lansat o rachetă balistică intercontinentală în Ucraina, anunță Kievul
Rusia a lansat o rachetă balistică intercontinentală în Ucraina, anunță Kievul

În dimineața zilei de joi, Rusia a lansat o rachetă balistică intercontinentală și alte opt tipuri de rachete în Dnipro, anunță Forțele Aeriene ucrainene.