Renuntati la fast food, consumati plante verzi si stati mult timp in aer liber. Sfaturi pentru a transmite gene sanatoase
Renuntati la zahar, faina alba si fast food inainte de a concepe un bebelus. Astfel, materialul genetic nu are de suferit. Si timpul petrecut in aer liber de barbati are impact direct asupra calitatii materialului genetic.
Un studiu recent le recomanda barbatilor sa renunte la fastfood si sa consume plante verzi pentru a transmite descendentilor gene sanatoase.
50% dintre gene provin de la tata, 50% de la mama. Asadar, daca va doriti o sarcina in viitorul apropiat, tineti cont de o recomandare valabila pentru cuplu, si nu doar pentru viitoarea mama.
Gabriel Lemnete, medic primar ginecolog: "Sa-l acceptam controlul acesta anual ca dorinta a noastra, nu ca ne impune cineva, ca ne obliga cineva sa mergem".
Asadar controlul amanuntit al starii de sanatate vizeaza ambii parteneri. In privinta barbatilor, tineti cont ca spermatogeneza dureaza 70 de zile. In acest timp, orice boala, dar si stilul de viata au impact asupra calitatii spermatozoizilor.
Ruxandra Dumitrescu, medic primar ginecolog: "Deci orice problema pe care domnul a avut-o cum ar fi: a fost racit, a avut infectie urinara, a avut un abces dentar, toate ii pot afecta spermograma".
Va cresteti sansele de a transmite gene puternice daca renuntati la zahar, faina alba si fast food. De asemenea, exista studii care arata ca timpul petrecut in aer liber creste fertilitatea.
Ruxandra Dumitrescu: "Spermatogeneza se modifica in conditii de caldura, de aceea domnii care lucreaza in birou este bine sa iasa in mediul natural. Sa isi scada temperatura in zona genitala pentru ca temperatura mare scade valoarea spermei".
Daca lucrati spre exemplu intr-un birou, iesiti in aer liber o data la doua ore. Expunerea la frig creste sansele ca spermatogeneza se desfasoare in parametri normali.
.webp)
