Mituri despre psihicul uman. Totul despre gandirea pozitiva si adaptarea la mediul inconjurator

fericire

"Gandeste pozitiv!" - asa suna sfatul pe care il auzim de la cei dragi atunci cand suntem in fata unei cumpene. Sau cand ne ingrijoreaza ceva.

Ce-i drept, ne place sa legam partea plina a paharului de sanatate. Sunt optimist, fericit, deci voi trai mai mult.

Ne contrazic insa studiile care zic ca totul tine de adaptare. Ca exista doua fete ale monedei. O sa facem topul miturilor care privesc psihicul uman. Veti vedea ca nu este posibil si nici normal sa traiti doar experiente pozitive.

O atitudine plina de optimism forteaza creierul sa comande cat mai multe multiplicari celulare. Cu alte cuvinte, lungeste speranta de viata. Vestea proasta abia acum vine: din punct de vedere biologic, dar si psihologic, optimismul permanent nu este posibil. Emotiile dau detalii despre mediu si contribuie la adaptare.

"Starea de bine permanenta nu exista, emotiile de oricare ar fi vin sa ne spuna ceva despre noi, de ceea ce se intampla in mediu. Modalitatea care cred ca e cea mai sanatoasa este sa vezi ce au sa-ti spuna si sa te reglezi in functie de mesajul lor", spune psihologul Manuela Tiron.

Citește și
tanara
Greseala facuta intr-o seara cu fostul iubit a trimis-o la psiholog: "Sunt confuza. Nu stiu daca sa ii spun"

"De ce nu gandesti pozitiv?" Vine reprosul pentru o persoana ingrijorata. Psihologii spun ca in felul acesta nu faceti decat sa dublati presiunea pe care o resimte.

"Nu pot! Nu ma baga nimeni in seama! Oare ce o sa se intample cu mine?" Traiti cu aceste ganduri? Atunci, va aflati in fata unei situatii care necesita adaptare. Intre 13 si 18 ani, mecanismele de adaptare incep sa ruleze la capacitate maxima. Si nu se opresc niciodata.

Tocmai de aceea, nu veti vedea viata in roz in fiecare zi.

"Am dificultati emotionale! Sunt, oare, instabil psihic? " Nu. Vorbim despre lucruri diferite.

"Asa cum corpul nostru functioneaza imperfect si din cand in cand ne mai balonam, ne mai iese ceva pe piele exact asa si mintea noastra functioneaza imperfect si din cand in cand mai avem o insomnie, o stare depresiva, avem niste ganduri negre. Altfel spus, foarte multe dintre dificultatile noastre psihice sunt naturale", explica psihologul Bogdana Bursuc.

Daca aveti o neplacere fizica, ajungeti imediat la medic pentru o consultatie. Daca treceti printr-un episod similar pe plan emotional insa, important este sa ajungeti la psiholog. Iar asta fara sa va faceti probleme inutile, precum internarea intr-un spital de psihiatrie. Simpla constientizare a dificultatilor demonstreaza ca sunteti o persoana cerebrala.

Ceea ce ne conduce la mitul urmator. "Ok, constientizez, dar nu pot sa-mi rezolv toate problemele! Sunt o persoana slaba?" Din nou, nu. Dar aveti nevoie de ajutor.

"Sunt studii care arata ca persoana sufera din cauza conditiilor de mediu, economice. Problemele noastre emotionale nu se rezolva prin vointa noastra proprie, intr-adevar e nevoie un efort, dar nu e suficienta vointa, e ca si cum eu as vrea sa ma trataz de diabet prin vointa", spune psihologul Bogdana Bursuc.

Dificultatile emotionale nu trec prin vointa, ci doar se amplifica. Din acest motiv, nu trebuie sa va feriti sa cereti ajutor specializat. Ganditi-va numai ca doua saptamani de blocaj emotional pot aduce modificari biochimice la nivelul creierului. Care se trateaza cu medicamente, dar si cu sedinte de terapie.
 

Articol recomandat de sport.ro
Dan Șucu este noul proprietar al clubului Genoa: ”Pachetul majoritar de acțiuni a fost vândut!” | OFICIAL
Dan Șucu este noul proprietar al clubului Genoa: ”Pachetul majoritar de acțiuni a fost vândut!” | OFICIAL
Citește și...
Ce risca terapeutul care a incurajat un copil autist sa se automutileze.
Ce risca terapeutul care a incurajat un copil autist sa se automutileze. "Plangi! Crezi ca-mi pasa?"

Inregistrarile in care un copil, bolnav de autism, este incurajat sa se loveasca si sa se automutileze tocmai de un terapeut, platit sa il trateze, au scandalizat opinia publica din Romania.

Greseala facuta intr-o seara cu fostul iubit a trimis-o la psiholog:
Greseala facuta intr-o seara cu fostul iubit a trimis-o la psiholog: "Sunt confuza. Nu stiu daca sa ii spun"

O tanara din Marea Britanie a petrecut o noapte alaturi de fostul ei iubit, desi barbatul incepuse o relatie cu o alta femeie. Rezultatul acelei intalniri a trimis-o acum la psiholog.

Volumul mare de teme si asteptarile parintilor ii fac pe copii sa fie stresati. Care sunt primele semne ale afectiunii
Volumul mare de teme si asteptarile parintilor ii fac pe copii sa fie stresati. Care sunt primele semne ale afectiunii

Copiii nostri sunt stresati, spun medicii, care se confrunta cu tot mai multe cazuri, de anxietate de performanta la cei mici.

Recomandări
Afacere ilegală descoperită de Inspectorul Pro. Cum au reușit o mamă și fiica ei să păcălească firme cu proiecte europene
Afacere ilegală descoperită de Inspectorul Pro. Cum au reușit o mamă și fiica ei să păcălească firme cu proiecte europene

Interesul pentru fondurile europene este atât de mare, încât internetul s-a umplut de companii care oferă consultanță și întocmesc proiecte pentru obținerea sumelor alocate de Uniune.

România, la un pas de a deveni „nerecomandată pentru investiții”. Rating de țară retrogradat, amenințare la stabilitatea UE
România, la un pas de a deveni „nerecomandată pentru investiții”. Rating de țară retrogradat, amenințare la stabilitatea UE

Comisia Europeană a inclus România pe lista statelor cu dezechilibre economice grave, care amenință stabilitatea Uniunii Europene.

Dan Șucu, pe prima pagină La Gazzetta dello Sport după preluarea Genoa CFC: ”Donald Trump de România”
Dan Șucu, pe prima pagină La Gazzetta dello Sport după preluarea Genoa CFC: ”Donald Trump de România”

Preluarea Genoa CFC, cel mai vechi club de fotbal din Italia, de către omul de afaceri român Dan Șucu, ține prima pagină La Gazzetta dello Sport, una dintre cele mai importante publicații sportive din lume. Șucu este numit ”Donald Trump de România”.