Mituri despre psihicul uman. Totul despre gandirea pozitiva si adaptarea la mediul inconjurator

fericire

"Gandeste pozitiv!" - asa suna sfatul pe care il auzim de la cei dragi atunci cand suntem in fata unei cumpene. Sau cand ne ingrijoreaza ceva.

Ce-i drept, ne place sa legam partea plina a paharului de sanatate. Sunt optimist, fericit, deci voi trai mai mult.

Ne contrazic insa studiile care zic ca totul tine de adaptare. Ca exista doua fete ale monedei. O sa facem topul miturilor care privesc psihicul uman. Veti vedea ca nu este posibil si nici normal sa traiti doar experiente pozitive.

O atitudine plina de optimism forteaza creierul sa comande cat mai multe multiplicari celulare. Cu alte cuvinte, lungeste speranta de viata. Vestea proasta abia acum vine: din punct de vedere biologic, dar si psihologic, optimismul permanent nu este posibil. Emotiile dau detalii despre mediu si contribuie la adaptare.

"Starea de bine permanenta nu exista, emotiile de oricare ar fi vin sa ne spuna ceva despre noi, de ceea ce se intampla in mediu. Modalitatea care cred ca e cea mai sanatoasa este sa vezi ce au sa-ti spuna si sa te reglezi in functie de mesajul lor", spune psihologul Manuela Tiron.

Citește și
tanara
Greseala facuta intr-o seara cu fostul iubit a trimis-o la psiholog: "Sunt confuza. Nu stiu daca sa ii spun"

"De ce nu gandesti pozitiv?" Vine reprosul pentru o persoana ingrijorata. Psihologii spun ca in felul acesta nu faceti decat sa dublati presiunea pe care o resimte.

"Nu pot! Nu ma baga nimeni in seama! Oare ce o sa se intample cu mine?" Traiti cu aceste ganduri? Atunci, va aflati in fata unei situatii care necesita adaptare. Intre 13 si 18 ani, mecanismele de adaptare incep sa ruleze la capacitate maxima. Si nu se opresc niciodata.

Tocmai de aceea, nu veti vedea viata in roz in fiecare zi.

"Am dificultati emotionale! Sunt, oare, instabil psihic? " Nu. Vorbim despre lucruri diferite.

"Asa cum corpul nostru functioneaza imperfect si din cand in cand ne mai balonam, ne mai iese ceva pe piele exact asa si mintea noastra functioneaza imperfect si din cand in cand mai avem o insomnie, o stare depresiva, avem niste ganduri negre. Altfel spus, foarte multe dintre dificultatile noastre psihice sunt naturale", explica psihologul Bogdana Bursuc.

Daca aveti o neplacere fizica, ajungeti imediat la medic pentru o consultatie. Daca treceti printr-un episod similar pe plan emotional insa, important este sa ajungeti la psiholog. Iar asta fara sa va faceti probleme inutile, precum internarea intr-un spital de psihiatrie. Simpla constientizare a dificultatilor demonstreaza ca sunteti o persoana cerebrala.

Ceea ce ne conduce la mitul urmator. "Ok, constientizez, dar nu pot sa-mi rezolv toate problemele! Sunt o persoana slaba?" Din nou, nu. Dar aveti nevoie de ajutor.

"Sunt studii care arata ca persoana sufera din cauza conditiilor de mediu, economice. Problemele noastre emotionale nu se rezolva prin vointa noastra proprie, intr-adevar e nevoie un efort, dar nu e suficienta vointa, e ca si cum eu as vrea sa ma trataz de diabet prin vointa", spune psihologul Bogdana Bursuc.

Dificultatile emotionale nu trec prin vointa, ci doar se amplifica. Din acest motiv, nu trebuie sa va feriti sa cereti ajutor specializat. Ganditi-va numai ca doua saptamani de blocaj emotional pot aduce modificari biochimice la nivelul creierului. Care se trateaza cu medicamente, dar si cu sedinte de terapie.
 

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT Revenire spectaculoasă la FCSB! Anunțul oficial
NEWS ALERT Revenire spectaculoasă la FCSB! Anunțul oficial
Citește și...
Ce risca terapeutul care a incurajat un copil autist sa se automutileze.
Ce risca terapeutul care a incurajat un copil autist sa se automutileze. "Plangi! Crezi ca-mi pasa?"

Inregistrarile in care un copil, bolnav de autism, este incurajat sa se loveasca si sa se automutileze tocmai de un terapeut, platit sa il trateze, au scandalizat opinia publica din Romania.

Greseala facuta intr-o seara cu fostul iubit a trimis-o la psiholog:
Greseala facuta intr-o seara cu fostul iubit a trimis-o la psiholog: "Sunt confuza. Nu stiu daca sa ii spun"

O tanara din Marea Britanie a petrecut o noapte alaturi de fostul ei iubit, desi barbatul incepuse o relatie cu o alta femeie. Rezultatul acelei intalniri a trimis-o acum la psiholog.

Volumul mare de teme si asteptarile parintilor ii fac pe copii sa fie stresati. Care sunt primele semne ale afectiunii
Volumul mare de teme si asteptarile parintilor ii fac pe copii sa fie stresati. Care sunt primele semne ale afectiunii

Copiii nostri sunt stresati, spun medicii, care se confrunta cu tot mai multe cazuri, de anxietate de performanta la cei mici.

Recomandări
Ministrul rus Lavrov: ”Regimul de la Chișinău, condus de români”, ”calcă pe urmele celui de la Kiev”. Reacția R. Moldova
Ministrul rus Lavrov: ”Regimul de la Chișinău, condus de români”, ”calcă pe urmele celui de la Kiev”. Reacția R. Moldova

Prezent la un forum diplomatic, în Turcia, ministrul rus de externe Serghei Lavrov a declarat că „regimul de la Chișinău calcă pe urmele celui de la Kiev, anulând tot ce are legătură cu Rusia”.  

A plătit 90.000 de euro pentru o datorie de 100 de euro. Cum s-au folosit trei români din Spania de alți patru conaționali
A plătit 90.000 de euro pentru o datorie de 100 de euro. Cum s-au folosit trei români din Spania de alți patru conaționali

Trei români, doi bărbaţi şi o femeie, au fost reţinuți de poliţiştii din Spania pentru infracţiuni de trafic de persoane, constrângere/extorcare, constituire de grupare infracţională şi infracţiune împotriva drepturilor lucrătorilor.

Câți ruși au fost arestați la înmormântarea lui Aleksei Navalnîi. ”Putin, criminal!”
Câți ruși au fost arestați la înmormântarea lui Aleksei Navalnîi. ”Putin, criminal!”

Peste o sută de persoane au fost reţinute în toată Rusia în timpul funeraliilor liderului opoziţiei ruse, Alexei Navalnîi, care a fost înmormântat vineri în capitala Rusiei, pe fondul unor măsuri stricte de securitate, scrie EFE.