Cum trebuie sa va ingrijiti pielea in sezonul rece. Sfaturi din partea dermatologilor
Ingrijiti-va pielea ca la carte, mai ales in sezonul rece. Tegumentul trebuie hranit asa cum va hraniti in cadrul celor 5 mese zilnice. Iar hidratarea se face tintit.
Hidratati-va tenul zilnic cu produse care contin substante nutritive, precum cele din alimente. Iata sfatul dermatologilor pentru sezonul rece.
Simplul consum de apa nu este de ajuns pentru hidratare. Lichidele si substantele benefice ajung in straturile pielii doar daca procesele metabolice functioneaza impecabil.
Pielea este produsa si reinnoita de catre organism la fiecare 28 de zile. Pentru tegumente sanatoase, tot procesul trebuie sa functioneze perfect.
"Ca aceasta piele sa fie de buna calitate, organismul trebuie sa aiba la indemina toate materialele din care sa genereze o piele noua – trebuie avem un ficat sanatos, trebuie sa avem un rezevor de proteine, calciu, magneziu, siliciu, fier", spune Luminita Marinescu, medic primar dermatolog.
Intr-un regim alimentar corect, consumati atat produse de origine animala cat si legume, fructe, cereale. Orice carenta se vede prima oara la nivelul pielii si al parului. In plus, pielea se hraneste cu amino-acizi, componente ale proteinelor.
Proteine bune, in combinatii cu minerale si vitamine, se gasesc in doua alimente primitive. Este vorba despre drojdie de bere si de alge marine. Si hidratarea pielii este esentiala. Dar nu e de ajuns sa beti 2 litri de apa.
"Cand beti apa, sigur aceasta nu va intra direct in piele, altfel ar fi de ajuns sa facem un dus sau sa inotam si ne-am hidrata pielea. Insa tineti cont ca pielea e un organ de protectie si, ca sa intram in interiorul sau, trebuie sa-i urmam regulile", spune Lydia Sarfati, consultant cosmetice.
In primul rand, nu abuzati cu solutii demachiante alcoolice. In al doilea rind, hidratarea tegumentelor se obtine si se mentine prin uleiuri. Acestea trebuie sa aiba o compozitie asemanatoare pielii umane. Sunt esentiale indiferent de tipul de ten. Cu o singura precizare.
"Acum nu pui ulei daca fata e hiperseboreica si ai un acces de acnee, pentru ca faci ocluzie de glande sebacee", spune Luminita Marinescu.
Orice produs cosmetic se alege dupa ce dermatologul va determina tipul de ten. Recomandarea generala este sa nu folositi excesiv cosmetice cu multe parfumuri. Mare parte din acestea pot fi foto-sensibilizante.
Citeste si:
 (3).webp)
