Cercetatorii au descoperit cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus. Ce trebuie sa faci inainte de masa
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Birmingham a descoperit un element-cheie in diete, care accelereaza procesul de slabire.
Un pahar de apa, inainte de fiecare masa, ii ajuta pe cei care vor sa slabeasca sa scape mai rapid de kilogramele in plus, scrie The Independent.
Studiul a fost realizat pe 84 de persoane obeze, pe o perioada de 12 saptamani, iar rezultatele au aratat ca aceia care au baut 50o de mililitri de apa inainte de fiecare masa au scazut mai rapid in greutate.
"Frumusetea acestei descoperiri sta in simplitatea ei. Daca bei o cana mare de apa de trei ori pe zi, inainte de mesele principale, slabesti mai repede. Este o metoda care poate fi integrata cu usurinta in rutina noastra", a declarat Helen Parretti, lector la Universitatea din Birmingham.
Studiul va fi publicat si in jurnalul "Obesity", iar Parretti spune ca acesta va aduce "o reala contributie la sanatatea publica".
.webp)
