Cercetatorii au descoperit cea mai simpla metoda pentru a scapa de kilogramele in plus. Ce trebuie sa faci inainte de masa

Un pahar de apa, inainte de fiecare masa, ii ajuta pe cei care vor sa slabeasca sa scape mai rapid de kilogramele in plus, scrie The Independent.

Studiul a fost realizat pe 84 de persoane obeze, pe o perioada de 12 saptamani, iar rezultatele au aratat ca aceia care au baut 50o de mililitri de apa inainte de fiecare masa au scazut mai rapid in greutate.

"Frumusetea acestei descoperiri sta in simplitatea ei. Daca bei o cana mare de apa de trei ori pe zi, inainte de mesele principale, slabesti mai repede. Este o metoda care poate fi integrata cu usurinta in rutina noastra", a declarat Helen Parretti, lector la Universitatea din Birmingham.

Studiul va fi publicat si in jurnalul "Obesity", iar Parretti spune ca acesta va aduce "o reala contributie la sanatatea publica".
 

Citește și

"Operatiunea Harponul", campania care isi propune sa-i umileasca pe supraponderali.

Articol recomandat de sport.ro

Așa arată cuplul care a șocat pe toată lumea s-a despărțit după o săptămână: ”E mai bine pentru amândoi”