Ce să nu-i spuneți niciodată unei persoane care trece printr-o perioadă dificilă

×
Codul embed a fost copiat

„Lasă că o să treacă!" sau „treci peste!" De câte ori i-aţi spus aceste vorbe unui apropiat aflat într-o situaţie mai puţin fericită? Sigur, plin de intenţii bune.

Din păcate, aceste îndemnuri nu ajută, ci amplifică suferinţa. În plus, retează şi puţinele portiţe de comunicare lăsate deschise de cel în cauză.

Divorţul şi pierderea locului de muncă sunt cele mai stresante evenimente din viața cuiva. O persoană în suferinţă evidentă nu are nevoie de sfaturi: „lasă că o să fie bine!", „hai, treci peste!"

Bogdana Bursuc, psiholog:  „E o recomandare care mă face pe mine să mă simt bine, în sensul că-l ajut şi că nu vrea să-l mai văd suferind, dar mă ajută pe mine, nu pe persona care suferă pentru o mare invalidare emoţională. Eu când sufăr am nevoie de cineva să mă înțeleagă și să fie lângă mine, să îmi respecte cumva capacitatea de a face faţă. Dar când îmi spune cineva „treci peste”, mesajul e că sunt incapabil. Mai bine să nu mai zică. E o presiune la care nu pot face faţă.”

Ajutorul real vine din validarea suferinţei.

Citește și
terapie cai
Progrese uimitoare pentru copiii cu autism sau Sindrom Down care fac terapie cu cai
Crimeea ar fi rămas parte a Ucrainei, dacă Kievul ar fi respectat „cu sinceritate ceea ce s-a convenit”

Bogdana Bursuc, psiholog: „În situaţia asta, e important să-I spunem „ok, e normal să simţi ce simţi, şi alți oameni în situaţia ta fac același lucru.” Și suferinţa e normală, pentru că spune lucruri importante pentru noi, care contează.''

Ajutorul specializat este important. Un astfel de eveniment vine cu perioade lungi de insomnie, iar lipsa somnului amplifică emoţiile asociate unei pierderi.

Dr. Margareta Cosurba, medic primar neurolog: „Ce însemna asta? Că scade controlul asupra emoţiilor şi nu ştii ce se întâmplă. Necontrolându-și emoţiile, nu te mai apreciezi corect şi nici ce se întâmplă în jurul tău şi apar disfuncții: eşti depresiv, eşti anxios.”

Lipsa somnului pe o perioadă îndelungată determină, prin ea însăşi, depresia. Din nou, o astfel de stare nu se tratează cu confesiuni în fața prietenilor. Îndemnurile accentuează şi mai mult starea de culpabilitate a celui afectat de boală.

Dr. Eduard Motoescu, medic specialist psihiatru: „Mai ales în formele severe de depresie, acolo trebuie medicaţie în doză corespunzătoare şi la momentul oportun.”

Modificările biochimice sunt readuse, aşadar, la normal cu substanţe active, recomandate de psihiatru.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Scene neverosimile la FC U Craiova - Ceahlăul! Adrian Mititelu a intrat pe teren: "Nemernicule, ieși afară!"
FOTO Scene neverosimile la FC U Craiova - Ceahlăul! Adrian Mititelu a intrat pe teren: "Nemernicule, ieși afară!"
Citește și...
Depresia şi izolarea socială afectează sănătatea românilor în mai mare măsură decât obezitatea
Depresia şi izolarea socială afectează sănătatea românilor în mai mare măsură decât obezitatea

În numai 3 ani, depresia şi izolarea socială au ajuns să afecteze sănătatea românilor în mai mare măsură decât obezitatea.

Progrese uimitoare pentru copiii cu autism sau Sindrom Down care fac terapie cu cai
Progrese uimitoare pentru copiii cu autism sau Sindrom Down care fac terapie cu cai

Terapia asistată de cai chiar face minuni. Mulţi copii cu autism, Sindrom Down sau depresie au făcut progrese uimitoare, urmând un astfel de program.

Robotul care poate depista dacă cineva suferă de boli neuropsihice
Robotul care poate depista dacă cineva suferă de boli neuropsihice

Robotul Ludwig ar fi capabil să recunoască dacă o persoană suferă de depresie sau de Alzheimer.

Recomandări
MAE: Şapte români din cei 16 declaraţi dispăruţi după inundaţiile din Spania sunt în siguranţă
MAE: Şapte români din cei 16 declaraţi dispăruţi după inundaţiile din Spania sunt în siguranţă

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează, sâmbătă seară, că şapte persoane cu cetăţenie română, din cele 16 semnalate anterior ca fiind dispărute, se află în siguranţă.

Român din SUA, despre bătălia electorală din SUA: „diviziune socială extraordinară, a ajuns să fie demonizată cealaltă parte”
Român din SUA, despre bătălia electorală din SUA: „diviziune socială extraordinară, a ajuns să fie demonizată cealaltă parte”

Peste 70 de milioane de americani au votat deja într-una dintre cele mai strânse curse electorale din ultimele decenii. Convingerea declarată a lui Donald Trump că va pierde alegerile doar dacă votul va fi fraudat nu face decât să exacerbeze tensiunile.

Mircea Geoană îl atacă pe „unchiul” Ciolacu: să-și ceară scuze în fața tinerilor, care n-au loc de „nepoți” ca ai lui
Mircea Geoană îl atacă pe „unchiul” Ciolacu: să-și ceară scuze în fața tinerilor, care n-au loc de „nepoți” ca ai lui

Marcel Ciolacu trebuie să-și ceară scuze față de diaspora, consideră contracandidatul său Mircea Geoană, pentru că a jignit tinerii români „într-o manieră inacceptabilă”.