Beneficiile ananasului crud pentru organism. Recomandarile nutritionistilor

Ultimul update: Luni 02 Decembrie 2013 01:42
Data publicarii: Vineri 29 Noiembrie 2013 08:16
Categorie: CSID

Faceti excese alimentare de sarbatori? Daca ingerati cantitati mari de alimente, asigurati-va ca aveti in casa si o felie de ananas crud. Dupa masa, faceti miscare si aveti grija sa nu ratati legumele proaspete.

Aflati cum usureaza digestia de la specialistii invitati astazi la "Ce se intampla, doctore?"

Cum va pregatiti pentru mesele delicioase de Sarbatori? Miscarea zilnica este un aliat perfect daca faceti excese alimentare.

Iar ananasul crud stimuleaza enzimele digestive sa faca fata unei eventuale cantitati exagerate de hrana. Sa-i aflam beneficiile.

Un exces alimentar e greu de suportat inclusiv de un organism sanatos. Asa ca, dupa o masa copioasa, puteti consuma o bucata consistenta de ananas crud.

Daca ati consumat excesiv alimente cu un continut mare de grasimi, va ajuta orice leguma proaspata. De altfel, branzeturile, carnea grasa si ouale se consuma corect doar cu o salata mare de cruditati.

O masa copioasa ar trebui urmata de o pauza alimentara in restul zilei. Iar a doua zi, urmati o regula: "La adult, aportul proteic poate sa fie asezat in meniuri nu neaparat zilnic, poate sa fie o zi de proteina, o zi de vegetale fata proteina", sustin nutritionistii.

Asadar, daca ati mancat multe fripturi, in ziua urmatoare alegeti un meniu pe baza de legume, dar si cartofi. Insa nu sunt recomandate vegetalele care contin proteine cum ar fi soia, fasolea sau mazarea. Si a treia regula: dupa un exces alimentar, nu stati la televizor sau in pat, ci mergeti la plimbare.

Miscarea ajuta fiecare celula din organismul uman sa functioneze optim.

CSID
Cum poate provoca o banală infecție în gât dureri abdominale la copii
De ce este periculos să consumați grepfrut atunci când luați medicamente
Reacțiile adverse la medicamente, confundate cu alergiile. Cum le puteți diferenția
De ce nu se recomandă folosirea bicarbonatului pentru îndepărtarea tartrului
Răcelile copiilor se pot transforma în afecţiuni mult mai grave. În organism apar toxine
Riscurile la care vă expuneți urmând dieta pe bază de proteine. Ce este acidoza metabolică
Mancat noaptea
Ce se întâmplă cu organismul atunci când mâncați noaptea