Trei milioane de români au probleme legate de memorie și atenție. Care este motivul
Trei milioane de români au probleme legate de memorie și atenție, arată un studiu al Comisiei Europene. Nu se pot concentra asupra a ceea ce fac, uită drumul sau în ce zi suntem.
Cele mai mari dificultăți le au românii care trăiesc la limita sărăciei, capitol la care țara noastră deține locul întai în Uniunea Europeană.
Sărăcia este o formă de stres cronic, spun specialiștii. Copleșiti de griji, unii oameni încep să aibă probleme de orientare, uită unde se află sau ce li s-a spus, ori nu se mai pot concentra ca să continue o anumită activitate. Studiul Eurostat arată că probleme de memorie ori concentrare ne afectează tot mai des viață de zi cu zi.
Dr. Ramona Constantinescu, medic specialist neurolog: „Orice stres cronic generează un dezechilibru la nivelul hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul, adrenalina, noradrenalina. Sunt afectate câteva structuri importante, mai ales în ceea ce privește stocarea memoriei de lungă durată, de scurtă durată, precum și dezvoltarea intelgientei și menținerea unor stări emoționale optime. Iată de ce acest dezechilibru la nivelul hormonilor de stres generează în timp o atrofie la nivelul hipocampului și de asemenea o attrofie la nivelul cortexului prefrontal.”
Analiștii Eurostat au descoperit că astfel de probleme apar mai des persoanele care abia își duc traiul de la o zi la alta. Copleșiți de grijile financiare constante, fară să mănânce ce și cât trebuie, cu un acces limitat la educație și servicii medicale, 20% dintre români nu se mai pot concentra, sunt confuzi sau nu mai pot reține informații.
Elena Marinescu, psiholog: „Sărăcia are efecte semnificative în plan plan psihologic și organic. O prăbușire foarte mare a stimei de sine. tulburări de somn, poate să ducă și la comportamente disfuncționale, chiar infracționale. Mai puțîn șunt axați pe găsirea problemei și a soluțiilor.”
Timp de trei ani, specialiștii Eurostat au colectat datele conform cărora, 15% dintre europeni au dificultăți în memorare sau concentrare.
Potrivit datelor, în Romania, numărul persoanelor cu probleme de atenție și memorie este mai mare decât media europeană. Țara noastră se afla pe locul 12, în topul celor 27 de state membre. Cel mai rău stau țările nordice, Finlanda, Danemarca, Olanda și Suedia. Iar cel mai bine, la acest capitol, sunt locuitorii din două țări însorite, Malta și Cipru.
Capacitatea de concentrare și memoria pot fi imbunătățite. Ajută exercițiile fizice sau plimbările prin parc, dieta sănătoasă, dar și un somn de calitate.
