Greșeala pe care o facem cu toții atunci când bem cafea sau sucuri dietetice

A furat 10.000 de euro în Bistrița și a fost găsit la cafea în București. Câți bani mai avea asupra sa
Getty

Experții avertizează că îndulcitorii artificiali pe care îi consumăm în cafea de exemplu, în sucurile dietetice sau în deserturile cu conținut mic de grăsimi, nu sunt deloc siguri, așa cum am putea crede.

 

Cercetătorii de la Institutul de Știință Weizmann de lângă Tel Aviv, Israel, și de la Universitatea John Hopkins din Maryland, SUA, au efectuat un studiu în cadrul căruia 120 de persoane au consumat îndulcitori artificiali de trei ori pe săptămână, timp de 14 zile.

Doza consumată de participanții la studiu este recomandată de FDA (Food and Drug Administration) și nu depășea 50 de miligrame per kilogram de greutate corporală.

Pentru a monitoriza nivelul de zahăr din sânge, fiecare participant a purtat un monitor de glucoză pe toată durata testului.

Cât de periculoasă sunt zaharina și stevia

Studiul a constatat că cei cărora li s-a administrat aspartam (îndulcitor artifical) și stevie aveau un microbiom intestinal modificat.

Citește și
dulciuri
Încă un efect neplăcut al consumului de zahăr: scade imunitatea. Explicațiile specialiștilor
VIDEO. Momentul în care Diana Șoșoacă e dată afară din plenul PE. „Am dreptul să vorbesc. Am fost votată de români

Atât aspartamul, cât și stevia se găsesc de obicei în sucurile dietetice.

Cei cărora li s-a administrat zaharină și sucraloză (înlocuitor de zahpr) au fost mai puțin capabili să absoarbă zahărul.

Îndulcitorii artificial dăunează grav sănătății

Rezultatele au arătat că cei cărora li s-a administrat zaharină și sucraloză au avut probleme cu absorbția zahărului. De asemenea, toți îndulcitorii menționați anterior au dus la modificări ale microbiomului intestinal.

„Proba noastră a arătat că îndulcitorii nenutritivi pot afecta răspunsurile la glucoză, modificându-ne microbiomul. (...)Nu ar trebui să presupunem că sunt sigure până când nu se dovedește contrariul. Până atunci, se recomandă prudență”, spune Eran Elinav, doctroul care a coordonat studiul, conform ladbible.com.

Articol recomandat de sport.ro
Ungurii au reacționat imediat după ce Corvinul a scos-o pe Paksi din Europa League
Ungurii au reacționat imediat după ce Corvinul a scos-o pe Paksi din Europa League
Citește și...
Cum prepari cocktailuri rafinate, din câteva ingrediente simple. Secretele dezvăluite de un barman
Cum prepari cocktailuri rafinate, din câteva ingrediente simple. Secretele dezvăluite de un barman

Cel puțin până de Sfântul Ion, petrecerile nu se opresc, mai ales pentru cei care își pot prelungi vacanța. Dacă v-ați săturat de vinurile autohtone, de țuică sau pălincă, puteți încerca diverse cocktailuri rafinate, folosind și sucuri de fructe.

Încă un efect neplăcut al consumului de zahăr: scade imunitatea. Explicațiile specialiștilor
Încă un efect neplăcut al consumului de zahăr: scade imunitatea. Explicațiile specialiștilor

Fast-food, junk food, produse semipreparate, dulciuri și prăjituri ultra procesate, sucuri, ronțăieli dulci și sărate. Care este ingredientul comun din toate aceste produse? Zahărul supra adăugat!

1,5 milioane de sticle de sucuri pentru copii, retrase din magazine din cauza unei substanțe periculoase
1,5 milioane de sticle de sucuri pentru copii, retrase din magazine din cauza unei substanțe periculoase

1,5 milioane de sticle de suc sunt retrase din mai multe hypermarketuri şi vor fi distruse, a anunţat Autoritatea Sanitar Veterinară.

Dulciuri și sucuri pentru copii expirate de 2 ani și ținute la peste 40 de grade, descoperite într-un depozit din Reșița FOTO
Dulciuri și sucuri pentru copii expirate de 2 ani și ținute la peste 40 de grade, descoperite într-un depozit din Reșița FOTO

Protecția Consumatorului a descoperit într-un depozit din Reșița dulciuri și sucuri pentru copii expirate și de 2 ani de zile, precum și băuturi răcoritoare și apă ținute în temperaturi de peste 40 de grade.

iLikeIT. Cum obținem sucuri naturale, bogate în nutrienți, cu ajutorul tehnologiei
iLikeIT. Cum obținem sucuri naturale, bogate în nutrienți, cu ajutorul tehnologiei

iLikeIT. În ediția de miercuri a emisiunii iLikeIT aflăm de la Iulia Ionescu cum obținem sucuri naturale, bogate în nutrienți, cu ajutorul tehnologiei.

Recomandări
Analiști, după scandalul făcut de Diana Șoșoacă în Parlamentul European: ”Imaginea României, afectată!”
Analiști, după scandalul făcut de Diana Șoșoacă în Parlamentul European: ”Imaginea României, afectată!”

Moment rușinos provocat de Diana Șoșoacă în Parlamentul European. În noua sa calitate, de europarlamentar, a întrerupt ședința pentru alegerea președintelui Comisiei Europene.  

Cel mai intens moment politic al discursului Ursulei von der Leyen din plenul Parlamentului a fost cel legat de Viktor Orban
Cel mai intens moment politic al discursului Ursulei von der Leyen din plenul Parlamentului a fost cel legat de Viktor Orban

A fost un vot cu emoții pentru Ursula von der Leyen, care și-a negociat candidatura cu eurodeputații de câteva luni. Ultimele întâlniri le-a avut chiar înaintea discursului din plen, unde și-a prezentat prioritățile pentru următorul mandat.  

Nu au uitat ce sunt. Românii din Diaspora au pompat în economia României o sumă record în 2023
Nu au uitat ce sunt. Românii din Diaspora au pompat în economia României o sumă record în 2023

Potrivit datelor Băncii Naționale, românii plecați la muncă în străinătate au trimis în țară 6,5 miliarde de euro în 2023, echivalentul a 2 la sută din PIB.