iLikeIT. Dieta cu smartphone: cum se lupta Apple cu shaorma si sarmalele. Cele mai bune metode de slabit online
Un regim de slabit incepe cu o decizie, dar nu rezista cu bune intentii. Un plan bine stabilit si o metoda asigura calea spre succes. Orice ajutor e binevenit, chiar si din partea internetului si tehnologiei.
George Buhnici ne arata cum putem slabi si cu ajutorul telefonului mobil la iLikeIT, impreuna cu invitatul sau, Dumitru Chele, autorul proiectului Kilocalorii. Este vorba de o aplicatie, disponibila momentan doar in App Store, care te ajuta sa gasesti alimentele disponibile in Romania si sa afli valorile nutritionale ale acestora. Iti introduci in aplicatie inaltimea, greutatea, varsta si alti cativa parametri, precum si greutatea la care vrei sa ajungi.
Kilocalorii iti spune apoi cate calorii trebuie sa consumi zilnic si ce contin alimentele pe care le consumi – sau intentionezi sa le consumi – in fiecare zi. Aplicatia nu e insa doar pentru cei care vor sa slabeasca, ci si pentru cei care vor sa-si creasca masa musculara sau pur si simplu sunt interesati de un stil de viata sanatos. Este gratuita si din ea puteti afla, de exemplu, cat de tare v-ar ingrasa sau, dimpotriva, v-ar ajuta sa slabiti, saorma sau sarmalutele cu mamaliga. Aplicatia contine o lista de peste 6.000 de produse din bucataria romaneasca si din supermarketurile de la noi
Exista si alte solutii online de dieta. De pilda, pe Coach.me gasiti antrenori de slabit care va pot ajut – contra cost, desigur. Fitbit este o alta aplicatie destinata celor care au bratari de slabit, care numara caloriile, insa are in lista mai ales mancaruri din strainatate.
