Tânăra care a ajuns la formele pe care le visa dublând cantitatea de mâncare zilnică

Data publicării:

Data actualizării:

Deschide galeria

O antrenoare de fitness, populară pe Instagram, spune că a ajuns la corpul visat prin dublarea cantității de mâncare pe care o consumă în fiecare zi.

Stirileprotv

Lauren Simpson a dezvăluit recent că a fost obsedată de fitness, dar într-un mod greșit, evitând carbohidrații, rămânând la cardio și lăsând „numărul de pe cântar să-mi regleze viața.”

"Sănătatea mea s-a deteriorat ca urmare a pedepsei pe care i-am aplicat-o corpului meu – infometându-mă și făcând prea multe antrenamente", a mărturisit australianca miercuri într-o postare sinceră pe Instagram.

Totuși, lucrurile s-au schimbat în bine, însă doar atunci când a realizat că trebuie să abordeze altfel subiectul legat de alimentație, optând pentru un stil de viață sănătos.

„Ridicarea greutăților și învățarea despre antrenamentul de rezistență mi-au creat încrederea și mi-au creat forma corpului dorit. Am învățat că mâncarea nu este dușmanul”, a explicat tânăra de 29 de ani.

Începând cu 2015, Simpson a luat în greutate aproximativ 20 de kilograme antrenându-se din greu și crescând aportul caloric de la doar 1.000 la 2.000 de calorii mai sănătoase în fiecare zi, relatează The Sun.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: fitness,

Articol recomandat de sport.ro

Iubita lui Lamine Yamal, interzisă pe TikTok: „Eram supărată!”

Stiri Diverse

Doi bărbați din SUA au descoperit după 38 de ani că au fost schimbați la naștere. Cum a ieșit adevărul la iveală

Doi bărbați din Statele Unite au descoperit, după 38 de ani, că au fost schimbați la naștere într-un spital din Dakota de Nord. Adevărul a ieșit la iveală în urma unui test ADN făcut din curiozitate, iar acum cei doi au dat în judecată unitatea medicală.

Stiri Diverse

Un apartament cu vedere la Dolomiți costă mai puțin decât o mașină. Cu cât se vinde locuința de 72 mp

În micul sat Cellino di Sopra, o localitate cu aproximativ 80 de locuitori din comuna Claut, iubitorii muntelui autentic încă își pot îndeplini un vis: să cumpere o locuință la un preț mai mic decât cel al unei mașini de clasă medie.

Stiri Diverse

Un miliardar oferă câte 500 de euro fiecărui nou-născut botezat într-un oraș din Germania. Inițiativa a stârnit controverse

500 de euro pentru fiecare copil botezat. Acest lucru se întâmplă în Starnberg, un oraș bavarez cu aproximativ 20.000 de locuitori, unde un antreprenor a decis să finanțeze o inițiativă neobișnuită, menită să atragă atenția.

Știri Actuale

Canicula a pus stăpânire pe București și 13 județe. Urmează o schimbare bruscă a vremii, cu furtuni și ploi torențiale

După câteva zile în care temperaturile au crescut treptat, canicula s-a instalat în București și 13 județe din țară. La prânz, căldura a devenit greu de suportat, iar disconfortul termic i-a convins pe mulți să renunțe la activitățile în aer liber.

Stiri Politice

Legea salarizării provoacă nemulțumiri. Sindicatele din Educație și Sănătate amenință cu proteste și grevă generală

Noua formă a proiectului legii salarizării naște nemulțumiri în rândul angajaților din Educație, Sănătate și Asistență Socială.

Stiri externe

Armata SUA anunță că doi soldați au murit și unul este dat dispărut în urma atacurilor Iranului asupra unei baze din Iordania

Armata americană a anunțat primele victime în rândul trupelor americane, cauzate de atacul Iranului, precizând că doi soldați au fost uciși și un altul este dat dispărut în urma unui atac asupra unei baze din Iordania.