Tânăra care a ajuns la formele pe care le visa dublând cantitatea de mâncare zilnică

Data publicării:

Data actualizării:

Deschide galeria

O antrenoare de fitness, populară pe Instagram, spune că a ajuns la corpul visat prin dublarea cantității de mâncare pe care o consumă în fiecare zi.

Stirileprotv

Lauren Simpson a dezvăluit recent că a fost obsedată de fitness, dar într-un mod greșit, evitând carbohidrații, rămânând la cardio și lăsând „numărul de pe cântar să-mi regleze viața.”

"Sănătatea mea s-a deteriorat ca urmare a pedepsei pe care i-am aplicat-o corpului meu – infometându-mă și făcând prea multe antrenamente", a mărturisit australianca miercuri într-o postare sinceră pe Instagram.

Totuși, lucrurile s-au schimbat în bine, însă doar atunci când a realizat că trebuie să abordeze altfel subiectul legat de alimentație, optând pentru un stil de viață sănătos.

„Ridicarea greutăților și învățarea despre antrenamentul de rezistență mi-au creat încrederea și mi-au creat forma corpului dorit. Am învățat că mâncarea nu este dușmanul”, a explicat tânăra de 29 de ani.

Începând cu 2015, Simpson a luat în greutate aproximativ 20 de kilograme antrenându-se din greu și crescând aportul caloric de la doar 1.000 la 2.000 de calorii mai sănătoase în fiecare zi, relatează The Sun.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: fitness,

Articol recomandat de sport.ro

„Țineți minte acest nume!” Puștoaica de doar 15 ani din România care i-a impresionat pe cei de la European Athletics

Stiri Diverse

Creatori de conținut din Europa sunt prezenți la Electric Castle pentru a promova festivalul

Peste 40 de mii de persoane au dansat frenetic și au cântat în prima seară a festivalului ''Electric Castle''. La eveniment participă și creatori de conținut din Europa, care au venit să spună lumii cum se distrează la Bonțida.

Stiri Diverse

VIDEO viral. Un pompier american a salvat un porumbel cu o mască de oxigen. Pasărea a zburat după ce ”și-a curățat plămânii”

Imagini emoționante cu pompierii din California îngrijind, probabil, cel mai mic pacient din istoria lor au devenit virale pe rețelele sociale.

Stiri Diverse

Doi pești aurii au primit drepturi în instanță. Decizia istorică a unui stat: „Sunt precum astronauții”

Pe fațada unui restaurant de sushi dintr-un cartier elegant din Buenos Aires, doi pești aurii aflați într-un acvariu de sticlă erau aproape imposibil de remarcat, cu excepția copiilor care uneori loveau geamul cu degetul.

Stiri Sociale

Cine sunt bugetarii care vor primi 2.000 de lei în plus la salariu, după noua lege. Problema apare la sporuri

După o discuție de aproape 2 ore la Palatul Cotroceni, vineri a apărut o nouă variantă a legii salarizării.

Stiri Economice

România a cumpărat 12 elicoptere Airbus H225 M Caracal. Ce a mai intrat în achiziția de peste un miliard de euro

România a cumpărat cu peste un miliard de euro 12 elicoptere multi-misiune Airbus H225 M Caracal și 12 radare de supraveghere aeriană.

Stiri Sociale

Directoarea care făcea ciocolată la serviciu nu a comentat situația, însă colegii i-au sărit în ajutor: E o bucătărie comună

Este scandal cât casa în Ministerul Transporturilor. Directoarea Centrului Național de Calificare și Instruire Feroviară (CENAFER) este acuzată că prepara ciocolată artizanală chiar în sediul instituției, apoi o vindea pe Facebook.