Tânăra care a ajuns la formele pe care le visa dublând cantitatea de mâncare zilnică

antrenoare
Instagram

O antrenoare de fitness, populară pe Instagram, spune că a ajuns la corpul visat prin dublarea cantității de mâncare pe care o consumă în fiecare zi.

Lauren Simpson a dezvăluit recent că a fost obsedată de fitness, dar într-un mod greșit, evitând carbohidrații, rămânând la cardio și lăsând „numărul de pe cântar să-mi regleze viața.”

"Sănătatea mea s-a deteriorat ca urmare a pedepsei pe care i-am aplicat-o corpului meu – infometându-mă și făcând prea multe antrenamente", a mărturisit australianca miercuri într-o postare sinceră pe Instagram.

Totuși, lucrurile s-au schimbat în bine, însă doar atunci când a realizat că trebuie să abordeze altfel subiectul legat de alimentație, optând pentru un stil de viață sănătos.

Citește și
femei bete
Două femei din Anglia, condamnate la închisoare după ce au scuipat mai mulți polițiști strigând că au coronavirus

„Ridicarea greutăților și învățarea despre antrenamentul de rezistență mi-au creat încrederea și mi-au creat forma corpului dorit. Am învățat că mâncarea nu este dușmanul”, a explicat tânăra de 29 de ani.

Începând cu 2015, Simpson a luat în greutate aproximativ 20 de kilograme antrenându-se din greu și crescând aportul caloric de la doar 1.000 la 2.000 de calorii mai sănătoase în fiecare zi, relatează The Sun.

 

Articol recomandat de sport.ro
Câți bani încasează FCSB dacă Parma îl vinde pe Dennis Man la Borussia Dortmund!
Câți bani încasează FCSB dacă Parma îl vinde pe Dennis Man la Borussia Dortmund!
Citește și...
Firea, deranjată de deciziile Guvernului:
Firea, deranjată de deciziile Guvernului: "La păcănele virusul trece neobservat"

Primarul general, Gabriela Firea, s-a arătat nemulţumită cu privire la faptul că Guvernul a anunţat redeschiderea sălilor de jocuri de noroc, dar nu şi a celor de spectacole.

Două femei din Anglia, condamnate la închisoare după ce au scuipat mai mulți polițiști strigând că au coronavirus
Două femei din Anglia, condamnate la închisoare după ce au scuipat mai mulți polițiști strigând că au coronavirus

O femeie din Anglia a strigat ”am coronavirus”, iar o altă femeie a bătut un ofițer de poliție cu un suport pentru hârtie igienică din piatră la o petrecere ilegală, scrie TheSun

Arafat: Numărul cazurilor începe să crească, depinde de noi dacă se menține sub control
Arafat: Numărul cazurilor începe să crească, depinde de noi dacă se menține sub control

Şeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă, Raed Arafat, a transmis, sâmbătă, că situaţia infecţiilor cu SARS-COV2 şi, în mod deosebit, numărul cazurilor active s-au deteriorat în ultimele zile, ca efect al măsurilor de relaxare.

Recomandări
Peste 100 de persoane au murit în Gaza la sosirea ajutoarelor. Palestinienii spun că au fost împușcați de forțele israeliene
Peste 100 de persoane au murit în Gaza la sosirea ajutoarelor. Palestinienii spun că au fost împușcați de forțele israeliene

Autorităţile sanitare din Gaza au declarat că forţele israeliene au împuşcat joi peste 100 de palestinieni în timp ce aşteptau livrarea ajutoarelor.  

MAI a pus în transparenţă decizională OUG privind comasarea alegerilor europarlamentare cu cele locale, pe data de 9 iunie
MAI a pus în transparenţă decizională OUG privind comasarea alegerilor europarlamentare cu cele locale, pe data de 9 iunie

Ministerul Afacerilor Interne a publicat, în transparenţă decizională, ordonanţa de urgenţă care prevede comasarea alegerilor europarlamentare cu cele locale pe data de 9 iunie.

Premiile CNA pentru corespondenții PROTV care au transmis din Ucraina. „Jurnaliștii de război, steaguri ale demnității umane”
Premiile CNA pentru corespondenții PROTV care au transmis din Ucraina. „Jurnaliștii de război, steaguri ale demnității umane”

Jurnaliști români și membri ai echipelor care i-au însoțit pe frontul din Ucraina au fost premiați aseară de Consiliul Național al Audiovizualului.