Tânăra care a ajuns la formele pe care le visa dublând cantitatea de mâncare zilnică

antrenoare
Instagram

O antrenoare de fitness, populară pe Instagram, spune că a ajuns la corpul visat prin dublarea cantității de mâncare pe care o consumă în fiecare zi.

Lauren Simpson a dezvăluit recent că a fost obsedată de fitness, dar într-un mod greșit, evitând carbohidrații, rămânând la cardio și lăsând „numărul de pe cântar să-mi regleze viața.”

"Sănătatea mea s-a deteriorat ca urmare a pedepsei pe care i-am aplicat-o corpului meu – infometându-mă și făcând prea multe antrenamente", a mărturisit australianca miercuri într-o postare sinceră pe Instagram.

Totuși, lucrurile s-au schimbat în bine, însă doar atunci când a realizat că trebuie să abordeze altfel subiectul legat de alimentație, optând pentru un stil de viață sănătos.

Citește și
femei bete
Două femei din Anglia, condamnate la închisoare după ce au scuipat mai mulți polițiști strigând că au coronavirus

„Ridicarea greutăților și învățarea despre antrenamentul de rezistență mi-au creat încrederea și mi-au creat forma corpului dorit. Am învățat că mâncarea nu este dușmanul”, a explicat tânăra de 29 de ani.

Începând cu 2015, Simpson a luat în greutate aproximativ 20 de kilograme antrenându-se din greu și crescând aportul caloric de la doar 1.000 la 2.000 de calorii mai sănătoase în fiecare zi, relatează The Sun.

 

Citește și...
Firea, deranjată de deciziile Guvernului:
Firea, deranjată de deciziile Guvernului: "La păcănele virusul trece neobservat"

Primarul general, Gabriela Firea, s-a arătat nemulţumită cu privire la faptul că Guvernul a anunţat redeschiderea sălilor de jocuri de noroc, dar nu şi a celor de spectacole.

Două femei din Anglia, condamnate la închisoare după ce au scuipat mai mulți polițiști strigând că au coronavirus
Două femei din Anglia, condamnate la închisoare după ce au scuipat mai mulți polițiști strigând că au coronavirus

O femeie din Anglia a strigat ”am coronavirus”, iar o altă femeie a bătut un ofițer de poliție cu un suport pentru hârtie igienică din piatră la o petrecere ilegală, scrie TheSun

Arafat: Numărul cazurilor începe să crească, depinde de noi dacă se menține sub control
Arafat: Numărul cazurilor începe să crească, depinde de noi dacă se menține sub control

Şeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă, Raed Arafat, a transmis, sâmbătă, că situaţia infecţiilor cu SARS-COV2 şi, în mod deosebit, numărul cazurilor active s-au deteriorat în ultimele zile, ca efect al măsurilor de relaxare.

Recomandări
Atac armat la o școală din Rusia. Atacatorul a ucis 13 persoane și a rănit alte 20
Atac armat la o școală din Rusia. Atacatorul a ucis 13 persoane și a rănit alte 20

Un bărbat înarmat a intrat într-o școală din centrul Rusiei și a început să tragă în persoane, ucigând cel puțin 13 și rănind douăzeci, spun oficialii ruși.

Dreapta naționalistă a câștigat alegerile din Italia. Giorgia Meloni, favorită pentru a deveni premier
Dreapta naționalistă a câștigat alegerile din Italia. Giorgia Meloni, favorită pentru a deveni premier

Partidul cu rădăcini fasciste Fraţii Italiei (Fratelli d'Italia, FDI), condus de Giorgia Meloni, s-a clasat pe primul loc la alegerile legislative desfăşurate duminică în Italia, un eveniment fără precedent din 1945.  

Oficialii ruși minimalizează amenințarea nucleară a lui Putin
Oficialii ruși minimalizează amenințarea nucleară a lui Putin

Rusia nu caută o „confruntare directă”, spune ministrul adjunct de externe rus, iar un alt ambasador susține că Washingtonul și Moscova nu sunt aproape de „abisul” unui conflict nuclear, scrie Aljazeera.