Atentie la consumul fructelor si legumelor stropite cu pesticide!
Sunt prea scumpe vegetalele bio? Atunci optati pentru fructele si legumele care contin un numar cat mai mic de pesticide. Altfel riscati o indigestie puternica. Iar aceasta poate aparea numai de la consumul a doua tipuri de pesticide intr-o zi!
La ora actuala, pe piata se vand mai ales fructe si legume tratate cu pesticide. In cantitati controlate, aceste substante chimice nu provoaca mari neajunsuri.
Probleme de sanatate apar cand consumam pe termen lung cantitati mari de fructe si legume stropite.
Una dintre cele mai sigure metode pentru a va feri de pesticide este sa cumparati alimente bio. Daca acestea sunt prea scumpe, optati pentru marfurile producatorilor locali de legume si fructe. Insa ei trebuie sa fie de incredere.
De asemenea, aveti grija la alimentele care sunt stropite cu mai multe tipuri de pesticide, de obicei peste limita admisa.
Spalarea este cea mai la indemana metoda de a inlatura pesticidele depuse pe suprafata fructelor si legumelor.
Folositi intotdeauna apa rece si curatati-le cu un buretel pentru a elimina substanta chimica depusa. Aceste gesturi simple trebuie respectate mai ales de catre gravide.
Atentie si la fructele si legumele gata ambalate, pentru ca si acestea trebuie spalate. Insa faceti acest lucru cu cateva minune inainte de a le consuma. Astfel, veti preveni degradarea rapida a produselor.
