Slabeste rapid cu Indoorwalking, ultima moda in materie de fitness!

12-05-2010 | 13:20

Daca vrei un antrenament energic, care sa scoata si untul din tine, atunci indoorwalking este solutia. Cu ajutorul bicicletelor eliptice, in jumatate de ora de indoorwalking poti arde 500 de calorii.

Stirileprotv

Sedintele au loc in grup, sub indrumarea unui instructor specializat in ambianta unei muzici adecvate fiecarui tip de antrenament.

Acest tip de miscare lucreaza aproape 340 de muschi - picioare, fesieri, solduri, spate si brate. Instructorii de indoorwalking sustin ca este mai eficient cu 30 % mai eficient decat mersul si cu 50 % mai eficient decat spinning-ul.

Vezi cum decurge o sedinta de indoorwalking!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: perfecte.ro

Etichete: fitness,

Dată publicare: 12-05-2010 00:00

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Așa arată astăzi stadionul din România reabilitat cu 20 de milioane de euro în urmă cu nici doi ani

Stiri Mondene

Slabiti stand degeaba, fara pic de efort! Oferta unui centru de fitness

Centrul de fitness din Los Angeles le promite clientilor ca vor pleca relaxati dupa o sedinta. Secretul este ascuns de niste aparate care vibreaza in timp ce sportivul nu face nimic.

Stiri Mondene

Banda de alergat eco! Noua fita in saloanele de fitness

Tehnica moderna a patruns si in salile de fitness din Statele Unite. Aparatele la care sute de americani trudesc sa piarda kilogramele in plus sau pur si simplu sa se mentina in forma, tin pasul cu inovatiile tehnologice.

Stiri Sociale

Poftiti la fitness in aer liber! Se intampla la Iasi

Veselie mare la Iasi, unde mai multe aparate de fitness au fost instalate intr-un parc din centrul orasului. Cine credeti ca au fost primii care le-au testat? Pensionarii, bineinteles!

Stiri actuale

Cătălin Predoiu, întâlnire cu sindicaliștii din MAI pe tema vârstei de pensionare. 25.000 amenință că vor ieși din sistem

Sindicatele din MAI, invitate de Cătălin Predoiu, ministrul Afacerilor Interne, să discute despre creșterea vârstei de pensionare, avertizează că nu vor accepta decizii unilaterale. 25.000 de angajați amenință cu pensionarea.

Stiri externe

Cum a ajuns rialul să aprindă butoiul de pulbere iranian. Republica Islamică e mai slabă ca oricând și există doar 3 scenarii

Prăbușirea rialului la un curs de 1,4 milioane pentru un dolar american a zdruncinat piața deja fragilă a Iranului și a declanșat greve în Marele Bazar din Teheran, care apoi au explodat în cele mai sângeroase proteste din istoria recentă a Iranului.

Stiri actuale

Alertă în județul Teleorman. O navă care transporta peste 1.100 de tone de fertilizator a început să se scufunde

Autorităţile din Teleorman au anunțat că au constatat o creştere a indicatorilor de amoniu în Dunăre, după ce o navă care transporta peste 1.100 de tone de fertilizator a început să se scufunde în zona Portului Zimnicea.