Slabeste rapid cu Indoorwalking, ultima moda in materie de fitness!

Data publicării: 12-05-2010 | 00:00

Data actualizării: 12-05-2010 | 13:20

Daca vrei un antrenament energic, care sa scoata si untul din tine, atunci indoorwalking este solutia. Cu ajutorul bicicletelor eliptice, in jumatate de ora de indoorwalking poti arde 500 de calorii.

Stirileprotv

Sedintele au loc in grup, sub indrumarea unui instructor specializat in ambianta unei muzici adecvate fiecarui tip de antrenament.

Acest tip de miscare lucreaza aproape 340 de muschi - picioare, fesieri, solduri, spate si brate. Instructorii de indoorwalking sustin ca este mai eficient cu 30 % mai eficient decat mersul si cu 50 % mai eficient decat spinning-ul.

Vezi cum decurge o sedinta de indoorwalking!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: fitness,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO S-a aflat secretul! Ce exerciții face Andreea Astafei ca să se mențină în formă

Stiri Sociale

S-au urcat pe literele care compun numele Brasovului, de frica ursilor!

Refugiu pentru cei care dau nas in nas cu ursii. Asta sunt si anul acesta literele de pe Tampa care compun numele orasului Brasov. Doi tineri care-si doreau cateva fotografii de sus ale urbei s-au intalnit pe inserat cu o ursoaica si puiul ei.

Stiri Sociale

Pensionarii s-au imbrancit cu jandarmii si cativa au ajuns la spital

Nu exista tara pentru batrani, de asta incep sa se teama tot mai tare bunicii Romaniei, obositi dupa o viata de munca, bolnavi, si flamanizi. De groaza ca vor avea si mai putini bani, de luna viitoare, au iesit in strada!

Stiri Sociale

Criza economica prelungita creste riscul de obezitate

Aceasta este concluzia unui studiu al cercetatorilor germani de la Universitatea din Mainz. In plus, stresul indus de incertitudinea financiara poate fi cauza unor boli cronice grave.

Romania, te iubesc!

Drona explodată în Portul Constanța ar putea fi primul atac al Rusiei împotriva unui stat NATO. N-am știut să ne apărăm

„Cu drona în coastă”, partea a II-a. O dronă militară încărcată cu explozibil a intrat noaptea, nedetectată, în Portul Constanța și a ajuns la doar câțiva metri de un petrolier. Patru luni mai târziu, autoritățile încă nu au explicat cum a fost posibil.

Stiri Justitie

DNA arată traseul șpăgii de 450.000 euro din România către expertul sloven. Însemna 2% dintr-un proiect energetic în Harghita

Expertul sloven acuzat de DNA că ar fi pretins o jumătate de milion de euro mită de la firma care construiește în România unul dintre cele mai mari sisteme de baterii de stocare a energiei electrice a fost arestat preventiv.

Stiri Politice

Premierul desemnat Siegfried Mureșan dezvăluie motivul pentru care nu l-a mai pus pe Cătălin Predoiu ministru

Premierul desemnat Siegfried Mureşan a explicat într-un interviu pentru Cotidianul de ce Cătălin Predoiu, ministru în Cabinetul Bolojan, nu se regăseşte în Guvernul său şi cum a fost aleasă Andrea Chiş pentru portofoliul Justiţiei.