Cum să învingi frigul și întunericul în zilele scurte de iarnă: Ce a învățat un psiholog după un an în Norvegia

Frig
Shutterstock

Mulți oameni nu suportă iarna. Și, totuși, aceasta chiar poate fi cea mai frumoasă perioadă a anului dacă ai mentalitatea potrivită, spune un psiholog american care a trăit un an în Norvegia. Iată ce a descoperit acolo.

Kari Leibowitz, psiholog și expert instruit la Stanford și specializat în schimbarea modului de gândire pentru îmbunătățirea sănătății mintale și a bunăstării, a trăit și a lucrat în Tromsø, Norvegia, timp de un an.

Citiți articolul integral pe Spotmedia.ro.

Articol recomandat de sport.ro
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Citește și...
Vremea azi, 20 decembrie. Temperaturi ridicate pentru perioada lunii. Unde va fi cel mai frig și unde va ninge
Vremea azi, 20 decembrie. Temperaturi ridicate pentru perioada lunii. Unde va fi cel mai frig și unde va ninge

Vineri temperaturile rămân ridicate în sudul și în estul României, pe unde se vor atinge 14 grade. Cele mai scăzute valori de 2 grade, se vor înregistra în zonele cu ceață persistentă din Transilvania.  

România, educată „la rece” la Politehnică, fără apă caldă și căldură. „Nu ne mai mirăm când nu avem apă caldă, ci când avem”
România, educată „la rece” la Politehnică, fără apă caldă și căldură. „Nu ne mai mirăm când nu avem apă caldă, ci când avem”

Studenții care locuiesc în campusul Universității Politehnice din Capitală, rabdă de frig și se spală cu apă caldă o dată la câteva zile.  

Problemele cu somnul pot fi rezolvate prin expunerea zilnică la frig intens. După cât timp apar rezultatele
Problemele cu somnul pot fi rezolvate prin expunerea zilnică la frig intens. După cât timp apar rezultatele

Se știe că mai puține grade în termometru favorizează un somn bun, dar oamenii de știință au descoperit recent că frigul extrem e și mai bun.  

Meteorologii anunță vreme neobișnuită timp de 4 săptămâni. Va fi mai frig decât de obicei
Meteorologii anunță vreme neobișnuită timp de 4 săptămâni. Va fi mai frig decât de obicei

Temperaturile vor fi mai coborâte decât cele obişnuite, până la jumătatea lunii decembrie, anunţă marţi meteorologii, care au făcut publică prognoza pentru intervalul 18 noiembrie - 16 decembrie.

Ninsorile i-au luat prin surprindere pe români. Cât va mai dura valul de frig
Ninsorile i-au luat prin surprindere pe români. Cât va mai dura valul de frig

De la munte, unde stratul de zăpadă este tot mai gros, iar circulația a devenit o problemă, iarna s-a mutat și în sudul țării. A nins cu fulgi imenși în Ploiești, Pitești, dar și în unele zone ale Capitalei.  

Recomandări
ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ
ANM a prelungit avertizările de vreme rea: vânt puternic, ninsori și viscol. HARTĂ

Administrația Națională de Meteorologie a emis o informare meteorologică și mai multe atenționări și avertizări Cod Galben și Cod Portocaliu, ce vizează intensificări ale vântului, ninsori, polei și viscol, în mare parte din țară.

Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina
Volodimir Zelenski ar urma să facă o concesie majoră pentru pace în Ucraina

Rusia a lovit fără milă blocuri de locuințe, chiar și în ziua de Crăciun. Valul de drone și rachete a ucis joi cel puțin 5 oameni și a rănit zeci, în mai multe orașe ucrainene.

O fetiță din București a primit, în noaptea de Crăciun, o scrisoare de la Papa Leon al XIV-lea. FOTO
O fetiță din București a primit, în noaptea de Crăciun, o scrisoare de la Papa Leon al XIV-lea. FOTO

O fetiță din București a primit, în noaptea de Crăciun, o scrisoare neașteptată de la Papa Leon al XIV-lea, ca răspuns la un desen prin care se ruga pentru copiii afectați de război.