Problemele cu somnul pot fi rezolvate prin expunerea zilnică la frig intens. După cât timp apar rezultatele

20-11-2024 | 10:42

Se știe că mai puține grade în termometru favorizează un somn bun, dar oamenii de știință au descoperit recent că frigul extrem e și mai bun.

Stirileprotv

Un experiment realizat de două universități a arătat că frigul extrem îmbunătățește calitatea somnului și starea de spirit la bărbații și femeile, care sunt tineri şi sănătoși.

Cercetarea realizată de oamenii de știință de la Université de Montreal, din Canada, și Université de Poitiers, din Franța, pe nouă femei și 11 bărbați, cu vârsta medie de 23 de ani, a presupus ca subiecții să fie supuși unor sesiuni de criostimulare.

Citiți articolul integral pe Spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: spotmedia.ro

Etichete: somn, frig, insomnie,

Dată publicare: 20-11-2024 10:42

Articol recomandat de sport.ro

NEWS ALERT Transfer stelar pentru Radu Drăgușin! Echipa care luptă pentru semnătura lui

Stiri Diverse

Creatura marină rară, de aproape 3 metri lungime, descoperită de un pescar. „Am crezut că nu am nicio șansă” | FOTO & VIDEO

Un pescar profesionist a prins un pește uriaș: un somn de 2,52 metri lungime. Cu doar câteva săptămâni în urmă, bărbatul în vârstă de 42 de ani și-a doborât propriul record cu unul și mai mare, un somn de 2,64 metri, scrie Bild.

Stiri externe

Un tânăr a murit în vacanță în Cipru după ce zborul i-a înrăutățit o problemă ascunsă. S-a dus la somn și nu s-a mai trezit

Un tânăr kickboxer a murit tragic în vacanță, după ce călătoria cu avionul a agravat o leziune cerebrală pe care nu știa că o are.

Stiri Sanatate

Ce să mănânci ca să dormi mai bine. Legătura dintre obiceiurile alimentare și somn

Știai că stilul de viață influențează puternic calitatea somnului? Stresul, anxietatea, nivelul scăzut de activitate fizică și utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice sunt doar câteva dintre cele mai cunoscute cauze ale tulburărilor de somn.

Stiri Diverse

Pozițiile de somn care te ajută să dormi cel mai bine. Cum trebuie să dormi, conform specialiștilor

Somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Un somn de calitate ne ajută să ne regenerăm organismul, să ne îmbunătățim memoria și concentrarea, și să ne menținem o stare de spirit pozitivă.

Stiri Sanatate

Tulburările de somn și obezitatea. De ce te poți îngrășa dacă nu dormi suficient

Odihna ne ajută să ne încărcăm bateriile pentru a ne desfășura cu succes activitățile în fiecare zi. Totuși, somnul exercită efecte mai profunde decât atât.

Stiri Economice

Previziuni economice pentru 2026. Economia crește încet, dar sigur. România poate bifa un record de fonduri europene atrase

Economia pornește anul într-un ritm temperat, iar managerii din toate domeniile rămân prudenți în primele luni. Cum costurile sunt tot mari, angajările au fost amânate pentru moment.

Stiri Politice

În ce condiții poate fi încheiat mandatul unui judecător CCR care boicotează votul. „Nu au dreptul să se abțină”

Pentru a treia oară, Curtea Constituțională amână soluția pentru proiectul pensiilor magistraților, după ce patru judecători, toți propuși de PSD, nu s-au prezentat la ședință.

Stiri externe

Reacția lui Trump după ce Putin i-a spus că Ucraina i-a atacat reședința cu drone

Preşedintele american Donald Trump se declară luni ”foarte furios” din cauza unui presupus atac al Ucrainei vizând reşedinţa preşedintelui rus Vladimir Putin, despre care a spus că ”nu-i place”, relatează AFP.