Cum să învingi frigul și întunericul în zilele scurte de iarnă: Ce a învățat un psiholog după un an în Norvegia

Frig
Shutterstock

Mulți oameni nu suportă iarna. Și, totuși, aceasta chiar poate fi cea mai frumoasă perioadă a anului dacă ai mentalitatea potrivită, spune un psiholog american care a trăit un an în Norvegia. Iată ce a descoperit acolo.

Kari Leibowitz, psiholog și expert instruit la Stanford și specializat în schimbarea modului de gândire pentru îmbunătățirea sănătății mintale și a bunăstării, a trăit și a lucrat în Tromsø, Norvegia, timp de un an.

Citiți articolul integral pe Spotmedia.ro.

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026
Citește și...
Vremea azi, 20 decembrie. Temperaturi ridicate pentru perioada lunii. Unde va fi cel mai frig și unde va ninge
Vremea azi, 20 decembrie. Temperaturi ridicate pentru perioada lunii. Unde va fi cel mai frig și unde va ninge

Vineri temperaturile rămân ridicate în sudul și în estul României, pe unde se vor atinge 14 grade. Cele mai scăzute valori de 2 grade, se vor înregistra în zonele cu ceață persistentă din Transilvania.  

România, educată „la rece” la Politehnică, fără apă caldă și căldură. „Nu ne mai mirăm când nu avem apă caldă, ci când avem”
România, educată „la rece” la Politehnică, fără apă caldă și căldură. „Nu ne mai mirăm când nu avem apă caldă, ci când avem”

Studenții care locuiesc în campusul Universității Politehnice din Capitală, rabdă de frig și se spală cu apă caldă o dată la câteva zile.  

Problemele cu somnul pot fi rezolvate prin expunerea zilnică la frig intens. După cât timp apar rezultatele
Problemele cu somnul pot fi rezolvate prin expunerea zilnică la frig intens. După cât timp apar rezultatele

Se știe că mai puține grade în termometru favorizează un somn bun, dar oamenii de știință au descoperit recent că frigul extrem e și mai bun.  

Meteorologii anunță vreme neobișnuită timp de 4 săptămâni. Va fi mai frig decât de obicei
Meteorologii anunță vreme neobișnuită timp de 4 săptămâni. Va fi mai frig decât de obicei

Temperaturile vor fi mai coborâte decât cele obişnuite, până la jumătatea lunii decembrie, anunţă marţi meteorologii, care au făcut publică prognoza pentru intervalul 18 noiembrie - 16 decembrie.

Ninsorile i-au luat prin surprindere pe români. Cât va mai dura valul de frig
Ninsorile i-au luat prin surprindere pe români. Cât va mai dura valul de frig

De la munte, unde stratul de zăpadă este tot mai gros, iar circulația a devenit o problemă, iarna s-a mutat și în sudul țării. A nins cu fulgi imenși în Ploiești, Pitești, dar și în unele zone ale Capitalei.  

Recomandări
Responsabili americani transmit Europei: Fără întărirea apărării până în 2027, SUA pot renunța la unele mecanisme NATO
Responsabili americani transmit Europei: Fără întărirea apărării până în 2027, SUA pot renunța la unele mecanisme NATO

Responsabilii americani i-au avertizat pe omologii europeni că, dacă nu-și consolidează până în 2027 capacitățile defensive, Statele Unite își vor sista participarea la anumite mecanisme de apărare ale NATO.

Căldură gratis în calorifere, trafic rutier ”ca afară” sau case pentru tineri. Ce promit candidații la Primăria Capitalei
Căldură gratis în calorifere, trafic rutier ”ca afară” sau case pentru tineri. Ce promit candidații la Primăria Capitalei

Energie termică gratis, fluidizarea traficului rutier sau locuințe pentru tineri. ȘtirileProTv.ro vă prezintă cele mai importante promisiuni electorale ale candidaților la alegerile pentru Primăria Capitalei, care sunt organizate în 7 decembrie 2025.

Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă
Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă

Criza apei din Prahova și Dâmbovița se îndreaptă spre o posibilă soluționare. Premierul Ilie Bolojan a anunțat că vineri seară alimentarea cu apă va fi reluată treptat, dar a avertizat că apa nu va fi deocamdată potabilă.