Patru feluri de mancare ideale pentru minte si pentru corp


Ultimul update: Sambata 13 Decembrie 2014 01:47
Data publicarii: Miercuri 10 Decembrie 2014 21:07
Categorie: Stiri Sociale
dieta

Exista anumite feluri de mancare ce va stimuleaza starea de spirit si va ajuta sa ardeti grasimi fara sa stiti de ce. Intra in articol pentru a citi cele patru feluri de mancare ideale atat pentru minte, cat si pentru corp.

1. Sandvis cu somon si spanac

Somonul este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3 ce va vor da o stare buna de spirit, iar spanacul este bogat in magneziu, care are un efect relaxant si care ajuta la scaderea tensiunii areteriale. Daca doriti puteti adaugati si nuci, sursa naturala de melatonina, care va ajuta sa dormiti mai bine.

Citeste tot materialul pe www.hotnews.ro!

Sursa: hotnews.ro

Tags: mancare, corp,

Din bucataria dictatorilor. Tito a fost socat de Ceausescu, iar Hrusciov a ajuns
Cel mai nou aliment de dieta: batonul proteic facut din GREIERI. Ce gust are si cat de sanatos este
VIDEO PROTVPLUS.RO