Cinci beneficii ale consumului de humus

Data publicării: 25-03-2015 | 22:13

Data actualizării: 16-08-2025 | 02:08

Humusul are binemeritata reputatie a unui aliment curat si sanatos. Toate ingredientele principale ale acestuia sunt “super alimente”.

Stirileprotv

In varianta traditionala, humusul contine naut, pasta de susan, usturoi si ulei de masline. Care sunt beneficiile consumului de humus pentru sanatate si ce simptome poate ameliora?

1.Amelioreaza simptomele anemiei

Humusul contine naut, care este o sursa excelenta de fier. O portie de humus va ofera peste 25% din consumul zilnic recomandat de fier. “In plus, nautul contine si vitamina C, care ajuta la absorbtia fierului care vine din plante. De aceea, nautul este benefic pentru persoanele care sufera de anemie”, a explicat Shara Vickers, nutritionist.

Citeste mai multe pe hotnews.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: general,

Articol recomandat de sport.ro

NEWS ALERT 163.000.000€ pentru cel mai tare transfer al verii în fotbal!

Stiri Sanatate

Un barbat a murit in Radauti dupa ce ar fi primit doua injectii cu antibiotic. Sotia ii acuza pe medici ca nu l-au testat

Spitalul din Radauti este in centrul unui scandal imens, dupa ce familia unui barbat ii acuza pe medici ca nu l-au tratat cum trebuie si ca omul, internat cu bronho-pneumonie, s-a prapadit.

Stiri Sanatate

Cele 7 beneficii ale consumului de miere

Mierea are proprietati nutritive uimitoare. Super puterile mierii au fost dovedite stiintific, iar beneficiile sale se extind la sanatatea intregului organism. Care sunt beneficiile pe care mierea le are asupra sanatatii dumneavoastra?

Stiri Sanatate

Acoperirea vaccinala in Romania, sub nivelul recomandat de OMS, pentru tetanos, rujeola, hepatita B

Acoperirea vaccinala in Romania se pastreaza sub nivelul recomandat de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), de 95%, pentru boli precum difterie, tetanos, rujeola, rubeola, oreion si hepatita B, in principal din cauza refuzului vaccinarii.

Știri Actuale

Restricții pentru mașinile clasice în localități. Primăriile trebuie să delimiteze zone fără poluare în următorul an

Noul Cod al Urbanismului adoptat recent prevede măsuri pentru reducerea poluării în localități. Autoritățile locale vor trebui să delimiteze zone fără emisii sau cu emisii scăzute în cel mult 12 luni de la intrarea în vigoare a legii.

Stiri Politice

Ultimul efort pe Legea salarizării. Nicușor Dan și partidele fostei coaliții, noi discuții pentru salvarea banilor din PNRR

Liderii partidelor din fosta coaliție de guvernare vor discuta, din nou, astăzi, cu președintele Nicușor Dan, cu privire la Legea salarizării în sectorul public, după ce cu o zi în urmă dezbaterea s-a încheiat fără nicio concluzie.

Stiri Politice

Explicația în română a lui Manfred Weber după ce a cerut CE să blocheze României jalonul de 770 de milioane de euro

Grupul PPE nu doreşte ca România să piardă niciun euro din fondurile alocate prin Mecanismul de Redresare şi Rezilienţă, precizează liderul PPE Manfred Weber.