Cinci beneficii ale consumului de humus

25-03-2015 | 22:16

Humusul are binemeritata reputatie a unui aliment curat si sanatos. Toate ingredientele principale ale acestuia sunt “super alimente”.

Stirileprotv

In varianta traditionala, humusul contine naut, pasta de susan, usturoi si ulei de masline. Care sunt beneficiile consumului de humus pentru sanatate si ce simptome poate ameliora?

1.Amelioreaza simptomele anemiei

Humusul contine naut, care este o sursa excelenta de fier. O portie de humus va ofera peste 25% din consumul zilnic recomandat de fier. “In plus, nautul contine si vitamina C, care ajuta la absorbtia fierului care vine din plante. De aceea, nautul este benefic pentru persoanele care sufera de anemie”, a explicat Shara Vickers, nutritionist.

Citeste mai multe pe hotnews.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: hotnews.ro

Etichete: general,

Dată publicare: 25-03-2015 22:13

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Noul jucător de la FCSB a aterizat! Primele declarații

Sanatate si Respect

Un caz dureros sta de 3 ani de zile ascuns in sertar. Parintii unei fetite care a murit in spital, sfatuiti sa faca alt copil

Dupa 3 ani de tergiversari, o fosta asistenta medicala de la Spitalul ''Alfred Rusescu'' din Bucuresti a fost pusa sub urmarire penala, pentru ucidere din culpa.

Smart things

iLikeIT. Dieta cu smartphone: cum se lupta Apple cu shaorma si sarmalele. Cele mai bune metode de slabit online

Un regim de slabit incepe cu o decizie, dar nu rezista cu bune intentii. Un plan bine stabilit si o metoda asigura calea spre succes. Orice ajutor e binevenit, chiar si din partea internetului si tehnologiei.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Diabetul, boala de care sufera doua milioane de romani. De ce sunt persoanele supraponderale predispuse la aceasta afectiune

Suntem creati din proteine. Iar o boala care afecteaza doua milioane de romani presupune tocmai zaharisirea acestora.

Stiri Politice

De ce nu e Nicușor Dan la Davos. Consilier: ”Mesajul este «nu umblu teleleu prin lume» când sunt lucruri importante în țară”

Nicușor Dan nu a mers la Forumul Economic de la Davos pentru că în România se derulează acum mai multe crize, care impun prezența sa în țară, a declarat consilierul prezidențial Marius Lazurca. Mesajul este ”nu umblu teleleu prin lume”, spune Lazurca.

Vremea

Codul galben de ger a fost prelungit în toată România. Temperaturile coboară până la -20 de grade

Meteorologii ANM anunță că valul de frig va continua în majoritatea țării de luni. Temperaturile minime vor fi între -20 și -6 grade, cu ger în nopți și dimineți.

Stiri externe

Tragedie în Spania. Cel puțin 39 de oameni au murit și 123 au fost răniți după ciocnirea a două trenuri de mare viteză. VIDEO

Un accident feroviar care a implicat duminică două trenuri de mare viteză a făcut zeci de morți în sudul Spaniei, potrivit Gărzii Civile, după o ciocnire foarte violentă care a aruncat mai multe vagoane de pe şine.