Ce beneficii are ridicarea greutăților pentru sănătate. Cercetătorii au făcut un experiment

Data publicării: 07-10-2022 | 09:20

Data actualizării: 07-10-2022 | 09:20

Ridicarea greutăților făcută la bătrânețe poate prelungi viața, potrivit cercetătorilor, dar exercițiul are mai multe beneficii.

Andra Măciucă

Masa musculară începe să se reducă înainte de 40 de ani, în parte din cauza scăderii fibrelor musculare, pe măsură ce celulele care îi spun corpului să se miște se descompun. Declinul nu poate fi oprit, dar poate fi încetinit considerabil.

Cercetătorii au analizat 38 de bărbați sănătoși cu vârsta medie de 72 de ani într-un antrenament cu greutăți de trei ori pe săptămână, timp de 16 săptămâni.

Ce au observat după experiment, aflați pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: general,

Articol recomandat de sport.ro

De la „strivit” mingi de tenis la scris cărți, afaceri și modeling: Ana Bogdan și-a găsit ocupație după retragere

Stiri Sanatate

Ajutor de la stat pentru femeile care au suferit o masectomie. Guvernul promite că va deconta testele genetice oncologice

Pacientele cu cancer mamar vor primi indemnizații lunare în urma mastectomiei, iar testele genetice oncologice si manșoanele compresive vor fi decontate de stat.

Stiri Sanatate

Studiu: Numărul persoanelor care dezvoltă sau mor din cauza cancerului hepatic ar urma să crească cu peste 55% până în 2040

Numărul persoanelor care dezvoltă sau mor din cauza unui cancer hepatic la nivel mondial va creşte cu peste 55% până în 2040, potrivit unei analize realizate de oameni de ştiinţă ai Agenţiei Internaţionale pentru Cercetare în Domeniul Cancerului.

Stiri Sanatate

Mâncatul târziu crește foamea, scade numărul caloriilor arse și modifică țesutul adipos

Recomandările populare pentru o dietă sănătoasă spun că mâncatul târziu nu este benefic.

Stiri Politice

Ședință CSAT la mai bine de o săptămână de la atacurile de lângă Sulina. Prima reuniune la care participă Luca Niculescu

Preşedintele Nicuşor Dan a convocat Consiliul Suprem de Apărare a Ţării, în cadrul căruia se vor analiza implicaţiile de securitate generate de incidentele de la Marea Neagră. Şedinţa va avea loc joi, de la ora 18.00.

Stiri externe

SUA și Israelul pregătesc un nou atac asupra Iranului. Când ar putea începe ofensiva amânată de Trump

SUA și Israelul pregătesc o nouă ofensivă împotriva Iranului după alegerile de la jumătatea mandatului din SUA, programate pe 3 noiembrie, potrivit New York Times. Donald Trump amânase un atac în octombrie, când ambele armate erau în alertă maximă.