Ce beneficii are ridicarea greutăților pentru sănătate. Cercetătorii au făcut un experiment

07-10-2022 | 09:20

Ridicarea greutăților făcută la bătrânețe poate prelungi viața, potrivit cercetătorilor, dar exercițiul are mai multe beneficii.

Andra Măciucă

Masa musculară începe să se reducă înainte de 40 de ani, în parte din cauza scăderii fibrelor musculare, pe măsură ce celulele care îi spun corpului să se miște se descompun. Declinul nu poate fi oprit, dar poate fi încetinit considerabil.

Cercetătorii au analizat 38 de bărbați sănătoși cu vârsta medie de 72 de ani într-un antrenament cu greutăți de trei ori pe săptămână, timp de 16 săptămâni.

Ce au observat după experiment, aflați pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: spotmedia.ro

Etichete: general,

Dată publicare: 07-10-2022 09:20

Articol recomandat de sport.ro

Acuzații grave! Englezii susțin că grupa în care poate ajunge România la Mondial a fost măsluită

Stiri actuale

O descoperire legată de tumorile cauzate de poluare schimbă tot ce se știa despre cancer

Cercetătorii au anunțat că au descoperit modul în care poluarea aerului conduce la cancer, într-o descoperire care ne transformă complet înțelegerea modului în care apar tumorile.

PRO VERDE

Poluarea cauzează 10% din cancerele din Uniunea Europeană. Cum ar putea fi redusă semnificativ în România

Agenția Europeană de Mediu ca dezvăluit care este cauza a 10% din cancerele depistate în Europa și a avertizat că majoritatea cazurilor sunt evitabile.

PRO VERDE

Studiu: Cauza morții premature a milioane de oameni. Provoacă cancere și boli cardiace grave

Un studiu publicat miercuri în revista științifică The Lancet a dezvăluit cauza morții premature a nouă milioane de oameni în 2019.

Alegeri locale 2025

LIVE TEXT: Alegeri în București 2025. Capitala alege noul primar general la alegerile locale parțiale. S-au deschis secțiile

Pe 7 decembrie 2025 bucureștenii sunt chemați la urne pentru a-și alege noul primar general al Capitalei, în cadrul alegerilor locale parțiale. Scrutinul are loc după ce Nicușor Dan a câștigat alegerile prezidențiale.

Stiri externe

R. Moldova a solicitat energie de avarie din România, după ce sudul Ucrainei a rămas fără curent în urma atacurilor rusești

Moldelectrica a anunțat că atacurile rusești din regiunea Odesa au lăsat fără curent sudul Ucrainei și au afectat fluxurile energetice din zonă.

Stiri actuale

Criza apei potabile din Prahova. Furnizarea apei în Câmpina, întreruptă din nou, la 24 de ore după reluare

Furnizarea apei în Câmpina și parțial în Poiana Câmpina a fost din nou întreruptă sâmbătă seară, după apariția unor avarii apărute la doar o zi de la reluarea alimentării, în plină criză a apei potabile din Prahova.