Ce beneficii are ridicarea greutăților pentru sănătate. Cercetătorii au făcut un experiment

Ridicarea greutăților făcută la bătrânețe poate prelungi viața, potrivit cercetătorilor, dar exercițiul are mai multe beneficii.

Andra Măciucă

Masa musculară începe să se reducă înainte de 40 de ani, în parte din cauza scăderii fibrelor musculare, pe măsură ce celulele care îi spun corpului să se miște se descompun. Declinul nu poate fi oprit, dar poate fi încetinit considerabil.

Cercetătorii au analizat 38 de bărbați sănătoși cu vârsta medie de 72 de ani într-un antrenament cu greutăți de trei ori pe săptămână, timp de 16 săptămâni.

Ce au observat după experiment, aflați pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: general,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Federica Brignone, aur la slalom uriaș și o situație RARISIMĂ pe podium! Italianca, impecabilă după accidentarea gravă de anul trecut

Stiri Sanatate

Cine sunt cei cinci pacienți salvați după mai multe operații de transplant. Unele intervenții au durat până la miezul nopții

Cinci vieți au fost salvate după mai multe operații de transplant efectuate de medicii din Iași, București și Târgu Mureș. Unele intervenții au durat până spre miezul nopții, iar acum bolnavii sunt la recuperare în secțiile de terapie intensivă.

Stiri Sanatate

OCDE: Numărul cazurilor de cancer creşte în UE, cu impact social şi economic tot mai mare

Cancerul rămâne a doua cauză de deces în Uniunea Europeană (UE), iar numărul cazurilor noi continuă să crească.

Stiri Sanatate

Doctorii prinși că lucrează la privat în timpul programului de la spitalul public vor fi dați afară

Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a declarat vineri, la Timișoara, că trebuie desfăcute contractele de muncă ale medicilor angajați în spitale din sistemul public, dar care sunt prinși că în timpul programului se duc să lucreze la privat.

Stiri Sport

Avem valori, dar nu le prețuim. Irina Bulmaga, locul 51 mondial la șah feminin: „Aș fi mulțumită și cu salariul mediu”

Irina Bulmaga, top 51 mondial la șah, a dezvăluit într-un interviu pentru ȘtirileProTV.ro fața nevăzută a șahului: sacrificii uriașe, turnee internaționale și o luptă pentru supraviețuire financiară în România.

Stiri Economice

Minerale rare din Groenlanda, procesate într-o fabrică secretă din România. Compania SpaceX a lui Elon Musk, printre clienți

România vrea să intre în afacerea procesării de pământuri rare, iar punctul de plecare ar urma să fie chiar într-o fabrică din județul Brașov. Acolo vor fi rafinate aceste minerale rare, aduse din Groenlanda de americani, ca apoi să fie folosite în industria aerospațială.

Stiri externe

Rusia cere desființarea statului Ucraina și plasarea sub o administrație internațională condusă de ONU

Rusia cere, practic, desființarea statului Ucraina și plasarea acestei țări sub o administrație internațională condusă de ONU. Măsuri similare au fost aplicate în state precum Cambodgia sau Irak, dar Ucraina are instituții ale statului funcționale.