Temperaturile ridicate din casa pot provoca infectii si alergii iarna. Cum sa va protejati sistemul imunitar in sezonul rece

virus

E ger afara? Atunci de ce va doriti ca in interiorul locuintei sa stati la temperaturi de vara? Vorbim de o metoda prin care favorizati infectiile respiratorii, dar si alergiile.

Frigul este bun, iar respectarea sezonului rece inseamna de fapt un risc scazut de infectii.

Ce va doriti iarna? Sa fie cald in casa. Evitati, insa, sa stati in temperaturi mari in interior. Aerul uscat provoaca leziuni pe mucoasa nasului si va imbolnaveste mai repede. Aerul umed si cald creste riscul alergiilor.

Anotimpul rece este preferatul virusurilor cu transmitere respiratorie. Va infectati cu un virus, capatati imunitate specifica doar pentru acel micro-organism. Luati contact cu un alt virus, sunteti pretabili oricand la o noua infectie. Pentru fiecare tip de virus, organimul pune la batate armate intregi de aparare.

Conferentiar doctor Monica Luminos, medic primar boli infectioase: "Am facut infectie cu adenovirusuri, nu mai fac infectie cu adenovirusuri, dar fac infectiue cu rinovirus, fac infectie cu virusl gipal, cu orice virus care imi circula mie in iarna respectiva, incit la sfarsitul iernii de aia avem acea astenie de primavara, de acea aveam rezistenta scazuta, pentru ca suntem la capatul puterii din punct de vedere imunitar."

Citește și
CSID
Cele doua moduri de ingrasare. Ce inseamna obezitatea in forma de para si de ce este periculoasa cea in forma de mar
Claudia Iosif, fosta iubită a lui Dorian Popa, surprinsă cu Andrew Tate. Îmbrăcată într-o ținută provocatoare, Babs e toată un zâmbet

Prima masura prin care limitati aceste infectari este sa circulati cat mai mult in aer liber, chiar daca e frig. In spatii deschide, virusurile se disperseaza si e greu sa va infectati. In spatii inchise, micro-organismele circula cel mai usor de la o persoana la alta. Asadar, expunerea la frig e recomandata la orice varsta, inclusiv pentru cei mici.

In interior, incalzirea centrala presupune uscarea severa a aerului. Urmarea? Se usuca mucoasa respiratorie. Odata uscata, se fisureaza si virusurile patrund direct in sange.

Doctor Brandusa Petrutescu, medic specialist alergolog: "De aceea, e bine sa consumam multe lichide si in sezonul rece, si in sezonul cald, pentru a hidrata aceasta mucoasa din interior".

Apa bauta in cantitati mari este un alt mijoc prin care va aparati de raceli pe timpul iernii.E adevarat, aveti la dispozitie umidificatoare, dar acestea nu va hidrateaza mucoasele repiratorii, cum cred cei mai multi. In plus, favorizeza inmultirea acarienilor din praful de casa si a mucegaiurilor, care exista oricum in spatii inchise.

Doctor Brandusa Petrutescu, medic specialist alergolog: "Multe mamici care au bebelusi folosesc asa ceva, dar cresc riscul aparitiei alergiilor la acarieni si mucegaiuri. Intre acariaeni si mucegai chiar exista o stransa legatura, acarienii se hranesc cu resturi de mucegai si elimina in fecala mucegaiuri, le recircula".

De aceea, in interior, atat pentru reducerea infectiilor virale, cat si pentru reducerea riscului de alergii la acarieni si mucegaiuri, aveti nevoie de dispozitive care atrag apa din aer. Aceasta in conditiile in care locuintele cu geamuri termopan favorizeaza condensul. De asemenea, nu uscati hainele in interior.

Pe de alta parte, temperatura in casa nu e indicat sa depaseasca 21 de grade Celsius. Iar aerisirea, chiar daca e ger, se face de cel putin 2 opri pe zi. Este inca o metoda sa nu vehiculati virusuri respiratorii si sa reduceti alergenii prezenti in orice locuinta.

Articol recomandat de sport.ro
Remarca ungurilor după România - Belgia 0-2
Remarca ungurilor după România - Belgia 0-2
Citește și...
Varicela, boala cu care traim toata viata in organism. In ce conditii se pot reactiva la maturitate virusii care o provoaca
Varicela, boala cu care traim toata viata in organism. In ce conditii se pot reactiva la maturitate virusii care o provoaca

Prezinta peste 90% risc de infectare. Vorbim despre varicela, o boala a copilariei pentru care in prezent exista vaccin. Odata ce ati facut boala, veti trai alaturi de virusii care au produs-o toata viata. Acestia se pot redestepta in conditii speciale.

Cele doua moduri de ingrasare. Ce inseamna obezitatea in forma de para si de ce este periculoasa cea in forma de mar
Cele doua moduri de ingrasare. Ce inseamna obezitatea in forma de para si de ce este periculoasa cea in forma de mar

Mar sau para? Nu vorbim despre fructe, ci despre cele doua moduri in care va ingrasati. Cum ne ingrasam? Urmand doua tipare: unul in forma de mar, celalalt in forma de para. Primul dintre ele este cel mai periculos.

Modul corect in care trebuie depozitate si consumate legumele si fructele. Cele mai comune greseli pe care le facem
Modul corect in care trebuie depozitate si consumate legumele si fructele. Cele mai comune greseli pe care le facem

Cum pastrati alimentele? Cum le gatiti? Cum le consumati? De cele mai multe ori, toate aceste informatii sunt preluate natural de la ceilalti membri ai familiei.

Recomandări
Cod roşu de caniculă în București și în mai multe județe. Sudul țării se va topi la temperaturi de aproape 40 de grade. HARTĂ
Cod roşu de caniculă în București și în mai multe județe. Sudul țării se va topi la temperaturi de aproape 40 de grade. HARTĂ

Cea mai mare parte a ţării se va afla duminică sub incidenţa Codurilor roşu, portocaliu şi galben de caniculă şi disconfort termic ridicat, potrivit unei avertizări emisă de Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM).

Rezumatul VIDEO al meciului Belgia - România: 2-0. Cele mai importante faze. Jucăm calificarea în meciul cu Slovacia
Rezumatul VIDEO al meciului Belgia - România: 2-0. Cele mai importante faze. Jucăm calificarea în meciul cu Slovacia

Belgia a învins România cu 2-0 la Koln, într-un meci din cadrul Grupei E de la EURO 2024. Partida a fost transmisă în direct de PRO TV și VOYO.

Cum explică Edi Iordănescu rezultatul meciului Belgia - România, 2-0: ”Asta a făcut ca în prima repriză să suferim mult”
Cum explică Edi Iordănescu rezultatul meciului Belgia - România, 2-0: ”Asta a făcut ca în prima repriză să suferim mult”

Selecţionerul naţionalei României, Edi Iordănescu, a declarat, sâmbătă, după înfrângerea în faţa Belgiei, cu scorul de 0-2, la EURO 2024, că grupa din care face parte formaţia sa este una ”nebună”.