Painea ingrasa? Nu si daca alegi sortimentul potrivit

paine

Daca faci parte din categoria celor care nu pot renunta la paine si vrei totusi sa dai jos cateva kilograme, iti recomandam paine de secara.

Principalii constituenti ai acestei cereale sunt: fierul, calciul, fosforul, magneziul, potasiul, hidratii de carbon, amidonul si vitamina B1.

Secara este un excelent remineralizant, laxativ si este recomandat in regimurile alimentare ale diabeticilor dar si pentru cei care sunt la dieta.

Painea de secara este de altfel si o componenta esentiala in dieta DUKAN, deoarece fibrele reduc timpul de tranzit intestinal, ceea ce duce la o mai buna functionare a digestiei si la prevenirea constipatiei si a cancerului de colon.

Si inca un argument: s-a constatat ca cei care consuma paine de secara au o incidenta mai scazuta in ceea ce priveste aparitia maladiilor cardiovasculare, datorita faptului ca are proprietatea de a reduce semnificativ nivelul colesterolului “rau” din sange. Mai mult, o felie de paine de secara are doar 30 de calorii.

Citește și
paine
O brutarie din Cluj a fost amendata cu 20.000 lei pentru neregulile constatate

Mai multe detalii citit pe www.csid.ro.

Articol recomandat de sport.ro
VIDEO L-a dat de gol! Georgina Rodriguez a spus când se retrage Cristiano Ronaldo: ”E gata!”
VIDEO L-a dat de gol! Georgina Rodriguez a spus când se retrage Cristiano Ronaldo: ”E gata!”
Citește și...
LISTA produselor care se vor scumpi de la 1 aprilie. Reactie in lant cu efecte
LISTA produselor care se vor scumpi de la 1 aprilie. Reactie in lant cu efecte "lacrimogene" pentru buzunarele romanilor

Un val de scumpiri se apropie amenintator de buzunarele romanilor. Pentru ca 1 aprilie este data la care se majoreaza pretul carburantilor, al gazului metan, dar si al tigarilor.

O brutarie din Cluj a fost amendata cu 20.000 lei pentru neregulile constatate
O brutarie din Cluj a fost amendata cu 20.000 lei pentru neregulile constatate

Politistii din cadrul Serviciul de Investigare a Fraudelor Cluj au aplicat o sanctiune contraventionala de 20.000 lei si au dispus confiscarea a peste 100 produse de panificatie.

Ce oferte au proprietarii de pensiuni si hotelierii pentru turistii care vor sa profite de programul
Ce oferte au proprietarii de pensiuni si hotelierii pentru turistii care vor sa profite de programul "Vacanta la tara"

Daca va este dor de casa bunicii si de mirosul de paine scoasa din cuptor, dati o fuga in Bucovina sau in satele linistite din Ardeal.

Recomandări
Revoltător. Cum ”se lua șpagă” la un spital din București: ”5 la sută la facturile plătite dacă le plăteau mai repede”
Revoltător. Cum ”se lua șpagă” la un spital din București: ”5 la sută la facturile plătite dacă le plăteau mai repede”

Corupție cronică, PARTEA I. Săli de operație și terapie intensivă pline de moloz, clădiri care stau să cadă peste pacienți, echipamente medicale vitale... lipsă.  

Ion Iliescu a împlinit 94 de ani. Interviu inedit: ”Nu am vrut ca România să fie experimentul nord-coreean al lui Ceaușescu”
Ion Iliescu a împlinit 94 de ani. Interviu inedit: ”Nu am vrut ca România să fie experimentul nord-coreean al lui Ceaușescu”

Fostul președinte al României, Ion Iliescu, a acordat un interviu inedit consilierului său, Ionuț Vulpescu, fost ministru al Culturii și deputat, într-un podcast pe care acesta l-a publicat pe blogul președintelui de onoare al PSD.

Poliția lui Vladimir Putin a închis cimitirul în care e îngropat Navanîi. Gestul impresionant făcut de rușii care îl admirau
Poliția lui Vladimir Putin a închis cimitirul în care e îngropat Navanîi. Gestul impresionant făcut de rușii care îl admirau

Cimitirul în care a fost îngropat, vineri, Aleksei Navalnîi, a fost închis de poliție duminică după-amiază, deși mii de oameni încă stăteau la coadă si voiau sa ajunga la mormântul celui mai înverșunat critic al regimului Putin.