Painea ingrasa? Nu si daca alegi sortimentul potrivit

Data publicării: 30-03-2014 | 10:07

Data actualizării: 16-08-2025 | 10:38

Daca faci parte din categoria celor care nu pot renunta la paine si vrei totusi sa dai jos cateva kilograme, iti recomandam paine de secara.

Stirileprotv

Principalii constituenti ai acestei cereale sunt: fierul, calciul, fosforul, magneziul, potasiul, hidratii de carbon, amidonul si vitamina B1.

Secara este un excelent remineralizant, laxativ si este recomandat in regimurile alimentare ale diabeticilor dar si pentru cei care sunt la dieta.

Painea de secara este de altfel si o componenta esentiala in dieta DUKAN, deoarece fibrele reduc timpul de tranzit intestinal, ceea ce duce la o mai buna functionare a digestiei si la prevenirea constipatiei si a cancerului de colon.

Si inca un argument: s-a constatat ca cei care consuma paine de secara au o incidenta mai scazuta in ceea ce priveste aparitia maladiilor cardiovasculare, datorita faptului ca are proprietatea de a reduce semnificativ nivelul colesterolului “rau” din sange. Mai mult, o felie de paine de secara are doar 30 de calorii.

Mai multe detalii citit pe www.csid.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: calorii, dieta, paine,

Articol recomandat de sport.ro

Ce lovitură! Vor să aducă Barcelona în România pentru inaugurarea stadionului

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Aveti intre 20 si 30 de ani si v-a albit parul? Motivele care trebuie sa va trimita la medic

Par incaruntit intre 20 si 30 de ani? Iata o situatie care impune investigatii medicale. Uneori poate fi un semn al afectiunilor tiroidiene. Alteori poate trada un teren atopic, dar si carente mari de vitamine.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Persoanele supraponderale traiesc mai mult. Cu o singura conditie: sa nu fie mai tinere de 65 de ani

Persoanele supraponderale primesc vesti bune din partea medicilor. Speranta lor de viata este mai mare decat a celor cu indicele de masa corporala normal, se arata intr-un studiu realizat de cercetatorii Universitatii Deakin, din Melbourne.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Primele semne ale paradontozei si care sunt sansele ca boala sa fie tratata de medicii stomatologi

Boala parodontala - iata principalul motiv pentru care puteti sa va pierdeti dintii. Iar aceasta necesita tratamente complexe, daca a depasit primul stadiu, singurul vindecabil si deci reversibil.

Stiri Economice

Energia produsă la Rovinari, de 2-3 ori mai ieftină decât cea importată. Cât costă un megawatt-oră

În plină criză energetică, România mizează din nou mai mult pe centralele pe cărbune. La Rovinari funcționează acum trei capacități de producție, în loc de două pentru a acoperi o parte din deficitul generat de oprirea Unității 2 de la Cernavodă.

Stiri Politice

Ce urmează după decizia CCR privind legea integrității. Opțiunea pe care o are la dispoziție Nicușor Dan

Amendamentul PSD din legea integrității care îl lasă fără mandat pe primarul Timișoarei Dominic Fritz a fost declarat constituțional de judecătorii CCR.