Doua mituri despre oua desfiintate de cercetatori. Cate pot fi consumate pe saptamana si ce culoare trebuie sa aiba coaja

Data publicării: 19-10-2015 | 11:09

Data actualizării: 15-08-2025 | 21:05

Ouale de gaina sunt adevarate comori de energie, continand aproape toate vitaminele importante, numeroase minerale, precum si proteine pretioase, relateaza 20minutes.ch.

Stirileprotv

Nutrienti se gasesc si in albus, insa galbenusul contine cantitati mai mari. Valorile nutritive nu se schimba, indiferent daca oul este crud sau pregatit termic. Exista totusi un avantaj in cazul oualor preparate: ouale crude consumate in cantitate mare pot impiedica absorbtia de catre piele a biotinei, vitamina esentiala pentru piele si par.

Unele persoane prefera ouale cu coaja bruna, pe care le considera mai bune pentru sanatate. Aceasta idee este total lipsita de temei deoarece culoarea nu are nimic de-a face cu calitatea, ci depinde de genele fiecarei gaini si de rasa pasarii.

Timp de multi ani s-a afirmat ca nu trebuie consumate mai mult de doua oua pe saptamana pentru a nu mari cantitatea de colesterol din sange. Desi acest mit a fost demolat acum circa 30 de ani, ideea persista inca. Contrar grasimilor de origine animala, nivelul ridicat de colesterol din oua nu are practic efect asupra nivelului de colesterol din sange.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: colesterol, oua,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Fosta parteneră a lui Dele Alli, acuzată la câteva luni după ce a pozat topless: ”Te-a păcălit Photoshop-ul în poza asta”

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Dovada ca o doza de stres este remediu-minune pentru intregul organism. Cum ne creste speranta de viata

In momentul urmator castigati la loto. Pulsul creste, la fel tensiunea arteriala. Va inrositi la fata. Creierul, de fapt, transmite un semnal nervos care pune la munca un lant lung de enzime. Acele particule care ne tin in viata.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Metoda corecta de periere a dintilor. Telefonul mobil, cel mai nou gadget de igiena orala

Cum sa am dintii perfecti? Cel mai bine ne tinem de constanta pe care ar trebui sa o stapanim la perfectie: o igiena orala desavarsita.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Celulele care formeaza un zid de protectie pentru organism. Ce se intampla daca nu le hidratam suficient

Lipsa de timp este o scuza invocata des de femei, indiferent de situatie. E sustinuta de argumente puternice. Serviciul, familia, copiii ne acapareaza atat de mult, incat ne punem pe plan secund.

Stiri Educatie

Măsuri anunțate de ministrul Educației, după dezastrul PISA. Elevii cu medii sub 7, pregătiri la Română și Matematică

Toți elevii cu medii sub 7 vor avea parte de pregătiri suplimentare la Limba și literatura română și la Matematică, a anunțat ministrul interimar al Educației, Mihai Dimian, ca măsură după rezultatele dezastruoase de la testele PISA.

Stiri Politice

Surse: Grindeanu i-a propus lui Bolojan o înțelegere anti-AUR. Răspunsul PNL. PSD vrea doar guvern din care să facă parte

Sorin Grindeanu i-ar fi propus lui Ilie Bolojan o înțelegere temporară prin care PSD și PNL să nu permită trecerea proiectelor AUR, dar liberalul ar fi refuzat, susțin surse social-democrate. De asemenea, PSD vrea doar un guvern din care să facă parte.

Stiri Justitie

Schimbare radicală în activitatea instanțelor din România. Cum se vor judeca de acum dosarele

Toate judecătoriile, tribunalele şi curţile de apel din România vor aplica, începând de marţi, 15 septembrie, o nouă procedură de gestionare a activităţii în funcţie de capacitatea de procesare a fiecărei instanţe.