Doua mituri despre oua desfiintate de cercetatori. Cate pot fi consumate pe saptamana si ce culoare trebuie sa aiba coaja

Data publicării: 19-10-2015 | 11:09

Data actualizării: 19-10-2015 | 11:26

Ouale de gaina sunt adevarate comori de energie, continand aproape toate vitaminele importante, numeroase minerale, precum si proteine pretioase, relateaza 20minutes.ch.

Stirileprotv

Nutrienti se gasesc si in albus, insa galbenusul contine cantitati mai mari. Valorile nutritive nu se schimba, indiferent daca oul este crud sau pregatit termic. Exista totusi un avantaj in cazul oualor preparate: ouale crude consumate in cantitate mare pot impiedica absorbtia de catre piele a biotinei, vitamina esentiala pentru piele si par.

Unele persoane prefera ouale cu coaja bruna, pe care le considera mai bune pentru sanatate. Aceasta idee este total lipsita de temei deoarece culoarea nu are nimic de-a face cu calitatea, ci depinde de genele fiecarei gaini si de rasa pasarii.

Timp de multi ani s-a afirmat ca nu trebuie consumate mai mult de doua oua pe saptamana pentru a nu mari cantitatea de colesterol din sange. Desi acest mit a fost demolat acum circa 30 de ani, ideea persista inca. Contrar grasimilor de origine animala, nivelul ridicat de colesterol din oua nu are practic efect asupra nivelului de colesterol din sange.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: colesterol, oua,

Articol recomandat de sport.ro

Acuzații de aranjament după Polonia - România: "Regie cu acordul selecționerului"

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Dovada ca o doza de stres este remediu-minune pentru intregul organism. Cum ne creste speranta de viata

In momentul urmator castigati la loto. Pulsul creste, la fel tensiunea arteriala. Va inrositi la fata. Creierul, de fapt, transmite un semnal nervos care pune la munca un lant lung de enzime. Acele particule care ne tin in viata.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Metoda corecta de periere a dintilor. Telefonul mobil, cel mai nou gadget de igiena orala

Cum sa am dintii perfecti? Cel mai bine ne tinem de constanta pe care ar trebui sa o stapanim la perfectie: o igiena orala desavarsita.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Celulele care formeaza un zid de protectie pentru organism. Ce se intampla daca nu le hidratam suficient

Lipsa de timp este o scuza invocata des de femei, indiferent de situatie. E sustinuta de argumente puternice. Serviciul, familia, copiii ne acapareaza atat de mult, incat ne punem pe plan secund.

Stiri Politice

Nicușor Dan, la a patra încercare de a desemna un premier. Cele trei variante de prim-ministru independent

Luni va avea loc o nouă rundă de negocieri la Palatul Cotroceni. Reprezentanții partidelor vor merge la discuții cu șeful statului, după care Nicușor Dan va desemna un nou premier.

Romania, te iubesc!

România a pierdut milioane de euro din PNRR pentru patrimoniu și turism înainte de a fi folosite. Rețeta incompetenței

„Turismul pierde timpul”, partea I. România a primit prin PNRR zeci de milioane de euro pentru a restaura monumente și a dezvolta turismul în Delta Dunării. România a picat examene importante.

Stiri Diverse

A fost cea mai friguroasă dimineață la munte din această toamnă. Cum va fi vremea în următoarele zile

Primul weekend din octombrie a adus temperaturi de plajă, la malul mării, dar și îngheț la mare altitudine. Pe litoral, unii au admirat marea și s-au bucurat de soarele generos. La munte, în schimb, a fost cea mai rece dimineață din această toamnă.