Cum ne putem relaxa prin yoga. Sfaturi benefice de la Giulia Nahmany
×
Practicate cu consecvență, zilnic, exercițiile de respirație profundă și detașare de activitățile cotidiene ne pot aduce liniștea mult dorită.
Nu în ultimul rând, sănătate, în condițiile actuale de stres. Yoga este cea mai la îndemână soluţie. E nevoie doar de o saltea și de dorința de a ne elibera psihicul de greutăți. Ne-o demonstrează Giulia Nahmany.
Giulia Nahmany: „Înainte de pandemie, tot timpul pe grabă, tot timpul să ajungem undeva să bifăm mute lucruri. Pandemia mi-a dat ozacia să îmi dau seam ce inseamn să mă descopăr. În timp de pandemie am deschis acest studio de yoga”
Aflați mai multe din video-ul de mai sus.
Articol recomandat de sport.ro
