Ce trebuie sa faci inainte de-a pleca la mare. Recomandarile dermatologilor pentru a evita arsurile
Va pregatiti sa mergeti la mare? Atunci faceti gomaje si folositi uleiuri de ingrijire cu 3 saptamani inainte de vacanta. Alaturi de cremele cu fotoprotectie, pregatesc pielea pentru bai de soare.
Dermatologii recomanda exfolierea pielii, dar si uleiurile hidratante. Ulterior, crema de fotoprotectie va fi mai eficienta.
Endorfinele sunt substante care ofera o stare de bine. Acestea se secreta in organism si sub actiunea soarelui. Este unul dintre motivele pentru care ne place sa stam la plaja. Tineti insa cont ca expunerile corecte exclud intervalul 10.30-17.30.
Arsurile solare vor avea urmari pe toata viata, pot sa fie precursoare ale cancerelor de piele. Cazurile de melanon s-au inmultit dramatic.
Inainte de expunerile lungi la soare, aplicati cateva reguli simple:
- este important ca expunerea la soare sa se face treptat si folosind creme hidratante care sa contina vitamin A, vitamina E, uleiurie esetiale care sa pregateasca pielea.
- uleiurile cresc elasticitatea pielii, ajuta la distribuirea uniforma a melaninei in interiorul pielii, deci este bine ca inainte de a merge la mare, cu 2-3 saptamani, sa incepem pregatirea.
Uleiurile cu o structuctura apropiata pielii umane sunt de jojoba, argan si goji. Cu cel putin 3 saptamani inainte de a merge la plaja faceti gomaj pe tot corpul o data la 5-7 zile.
In felul acesta, pielea va fi plana, fara denivelari. Astfel scade si riscul de arsura. Ulterior, la soare, folositi cu generozitate creme de fotoprotectie. Aplicati de fiecare data 30 de grame de produs chiar in orele considerate sigure.
Nu va expuneti la soare daca aveti eczeme sau leziuni deschise. Soarele duce la scaderea imunitatii. Si luati in considerare o alta regula de aur: fara tratament medicamentos cu o saptamana inainte de soare si in stare de sanatate.
In felul acesta reduceti riscul arsurilor solare.
