"14 kilograme jos in 7 zile". Greselile care ne pun in pericol sanatatea. Ce spun medicii
A venit vara, deci imi schimb alimentatia. Atentie, insa: orice modificare de acest tip va poate pune in pericol sanatatea. Viteza metabolismului este scrisa in gene, iar greselile de consum nu fac decat s-o incetineasca.
14 kilograme jos in 7 zile! Este promisiunea ferma a dietelor care va schimba metabolismul.
Stati in pat si relaxati-va. In acest timp consumati energie. Cat de multa? Cat va este scris in gene! Asa se explica de
ce unii oameni care mananca mult sunt slabi. Nicio dieta nu schimba rata metabolica pe care ati mostenit-o.
Curele fanteziste care va propun pierderi mari in greutate nu fac decat sa incetinesca arderile. Daca nu va simtiti in stare sa tineti o dieta pe termen lung, mai bine nu va apucati de ea.
Ca sa slabiti rational, aveti nevoie de numai cinci portii mici de alimente pe zi, la interval de 3 ore. Doua dintre acestea trebuie sa fie fructe. Mesele principale trebuie sa contina o felie de carne cu salata vede, un ou cu salata sau o felie de branza cu salata.
Iar inainte de orice dieta, faceti un pas rational: consultati medicul. Acesta va cantareste, va masoara si identifica tipul constitutional.
In functie de aceste date, tot genetice, veti primi dieta potrivita pentru dumneavoastra.
