Perioada de examene, extrem de spresantă pentru elevi. Riscurile la care sunt expuși

×
Codul embed a fost copiat

Suntem în plină perioadă de examene, iar adulții nu ar strica să știe că elevii trec printr-un stres uriaș. Dacă părinții nu îi ajută, pot ajunge ușor la anxietate, depresie și izolare.

O treime dintre adolescenți asociază testele de care depind liceul sau facultatea cu insomnii, coșmaruri, stări de panică și mâncat compulsiv. Psihologii spun că cel mai greu le este liceenilor, care ajung să creadă că nu vor avea o carieră, dacă nu iau bacalaureatul.

Un psiholog clinician din Bucureşti a observat la fiul ei şi colegii lui de clasa stresul uriaş la care au fost supuşi la examenul de evaluare: ”Am avut adolescenţi care au venit după examenul de capacitate luat cu nota mică, în urma stresului la care au fost supuşi”.

Cele două surse de stres sunt sistemul bazat pe tocit şi aşteptările uneori nerealiste ale familiei.

Elevii de clasa a 8-a resimt presiunea pentru o notă mare ca teama de a nu-şi dezamăgi părinţii. În schimb, absolvenţii care se pregătesc pentru Bac respecta tiparul psihic al adulţilor: se tem să nu îşi rateze viitorul. Primul semn e verbalizarea fricii: elevul spune "nu cred că iau", chiar dacă a învăţat constant.

Citește și
Examen
Țara care blocat accesul la internet la nivel național, ca să prevină copiatul la examene

Studii făcute de psihiatri pe liceeni cu tot cu părinţii lor arată că nivelul de stres resimţit de adolescenţi pe parcursul anului şcolar este mai mare decât cel al adulţilor, iar vârfurile apar în perioada premergătoare examenelor. În România, după fiecare testare naţională apar în statistici mii de candidaţi care s-au înscris, dar nu s-au prezentat la probe. Iată una dintre explicaţii.

Olivia Frățilă, psiholog: ”Stresul a ajuns la un grad mare. Apar şi semnele fizice: nu mai poate să doarmă, are dureri de cap, dureri de burtă, vărsături. Copilul poate refuza examenul, poate refuza profesorii cu care a lucrat. Anxietatea şi ulterior depresia sunt foarte aproape.”

Intervenţia promptă a familiei e hotărâtoare. Părinţii trebuie să discute deschis aşteptările lor şi ale copilului. Să îi lase câteva ore de pauză. Să îl trimită la o plimbare, să se asigure că se odihneşte şi că mănâncă la timp şi suficient.

În ciuda memoriei de scurtă durată, creierul nu ne lasă să "îngrăşăm porcul" în ajunul unui examen; e nevoie de sedimentarea informaţiei. Cantitatea de informaţii asimilată, cu manualul în braţe, înainte de a intra la probă, este practic nulă.
 

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Citește și...
Gestul disperat al unei tinere care trebuia să achite taxe de studiu deși nu mai era studentă
Gestul disperat al unei tinere care trebuia să achite taxe de studiu deși nu mai era studentă

O tânără din Marea Britanie a făcut un gest disperat, după ce a aflat că şi-a pierdut locul la facultate din cauza examenelor pe care nu a reuşit să le ia.

Țara care blocat accesul la internet la nivel național, ca să prevină copiatul la examene
Țara care blocat accesul la internet la nivel național, ca să prevină copiatul la examene

Autoritățile algeriene au blocat, miercuri, accesul la internet în întreaga țară, ca să îi împiedice pe elevii de liceu să copieze la examenele naționale. Astfel, timp de două ore, Algeria a rămas fără conexiune fixă și mobilă la internet.

Recomandări
Emil Hurezeanu, rechemat în țară în semn de protest. Cine îl înlocuiește pe ambasadorul României în Austria
Emil Hurezeanu, rechemat în țară în semn de protest. Cine îl înlocuiește pe ambasadorul României în Austria

Emil Hurezeanu, ambasadorul României în Austria, a fost chemat pentru consultări în țară, după votul Austriei împotriva admiterii României în Schengen.

Schengen: Cum ar fi încercat Germania să convingă Austria să își schimbe votul în favoarea României. Amenințarea Berlinului
Schengen: Cum ar fi încercat Germania să convingă Austria să își schimbe votul în favoarea României. Amenințarea Berlinului

La capătul unei zile intense, aderarea României la Schengen a rămas deocamdată tot la stadiul de proiect.

EXCLUSIV. Daniel Pavel, despre debutul Survivor România 2023: „Ne vedem...”
EXCLUSIV. Daniel Pavel, despre debutul Survivor România 2023: „Ne vedem...”

EXCLUSIV. Daniel Pavel, despre debutul Survivor România 2023: „Ne vedem...”