Stiri muschi

De ce gâtul îmbătrânește cel mai repede: mușchiul care nu poate fi antrenat are totuși o soluție estetică

La nivelul gâtului se văd cel mai repede semnele îmbătrânirii. Și asta fiindcă nu ne putem antrena acei mușchi, pentru ...
Citeste mai mult ›

Exercițiile fizice regulate cresc masa musculară, reglează glicemia și contribuie la creșterea speranței de viață

Mușchii mari reglează glicemia. Mai multă masă musculară – așa reglați glicemia. Așa crește speranța de viață.
Citeste mai mult ›

Modul în care ar trebui să slăbim fără a pierde mușchi. Beneficiile analizei corporale

Ce cantitate musculară deținem? Obiectiv, aflăm prin analiză corporală, care arată ce procent de grăsime avem în ...
Citeste mai mult ›

Mușchii ajută imunitatea și flora intestinală. De ce exercițiile de forță sunt esențiale la orice vârstă

Mușchii, ajutați de exercițiile de forță, devin parte a sistemului imunitar, și influențează inclusiv bacteriile bune ...
Citeste mai mult ›

Legătura nebănuită între mișcare și creșterea imunității. Avem un sistem paralel celui sanguin

Celulele albe din sânge apar în limfă, se maturizează și se fixează apoi în ganglioni. De aici pleacă ...
Citeste mai mult ›

Cum putem construi mușchi bine definiți. Cantitatea optimă de proteine și rolul antrenamentului

Ne pregătim de vară. De câte proteine avem nevoie zilnic ca să avem mușchi frumos definiți? Mișcarea este cea ...
Citeste mai mult ›

Organismul cere zilnic mișcare. Medic: Dacă nu ne mișcăm în fiecare zi, nu avem cum să ne păstrăm sistemul imunitar eficient

Indiferent de condiția fizică în care vă aflați, organismul vă cere zilnic mișcare. Stimulate de activitatea ...
Citeste mai mult ›

Declinul mușchilor începe de la 30 de ani. Ce se poate face pentru menținerea optimă a tonusului

De la 30 de ani, pierdem un procent din mușchi în fiecare an. Ne menținem masa musculară, de care depinde și ...
Citeste mai mult ›

I-au explodat mușchii după ce a fost la sală. Ce greșeală gravă a făcut o femeie în timpul antrenamentului

După un antrenament la sala de forță, o femeie din SUA a ajuns de urgență la spital, deoarece „mușchii au ...
Citeste mai mult ›

Omul invizibil devine realitate. Un banal colorant alimentar face pielea și mușchii transparente | VIDEO

Oamenii de știință de la Universitatea Stanford au descoperit că tartrazina, un banal colorant alimentar, face pielea ...
Citeste mai mult ›

Pericolul nevăzut când stăm aplecați asupra ecranului telefonului sau al laptopului. Cum ne afectează coloana vertebrală

Ne plac ecranele. Și, îndoiți în fața lor, mărim de cinci ori presiunea pe discurile dintre vertebre. ...
Citeste mai mult ›

„Baby Hulk". Un bebeluș s-a născut cu o malformație rară și are pieptul și brațele anormal de mari | FOTO

O fetiță supranumită „Baby Hulk" s-a născut cu o malformație rară în care pieptul și brațele sunt ...
Citeste mai mult ›

Cum arată acum „cel mai puternic copil din lume”. Supranumit „Mini Hulk”, de nerecunoscut după ce a renunțat la greutăți FOTO

Liam Hoekstra, cunoscut sub numele de „Mini Hulk”, este de nerecunoscut după ce a dat antrenamentele cu ...
Citeste mai mult ›

Cum menținem echilibrul dintre fibrele musculare și țesutul gras. Răspunsul specialiștilor

Nu transformăm mușchii în grăsime și nici grăsimea nu poate fi transformată în mușchi.
Citeste mai mult ›

Ce înseamnă ştiinţa în activităţile fizice din sezonul rece și cum putem evita accidentările

În mişcare, fiecare muşchi e contrabalasat tot de un muşchi. Vorbim despre echilibrul perfect din natură.
Citeste mai mult ›

CSID. Cum funcţionează muşchii în timpul activităţii fizice

Cât oxigen absorbiți și cât consumaţi în timpul efortului? Cât suportă inima dumneavostră ...
Citeste mai mult ›

Importanța vitaminei D pentru dezvoltarea normală a fiecărui muşchi. Suplimentele se iau din primele zile de viață

Vitamina D nu intră doar în structura sistemului osos, ci în dezvoltarea normală a fiecărui muşchi.
Citeste mai mult ›

5 reguli ca să-ți dezvolți masa musculară

Dezvoltarea masei musculare este un proces de durată care necesită răbdare, atenție, multă muncă și la fel de multă ...
Citeste mai mult ›

Ce se întâmplă dacă mușcăm cu dinții aliniați incorect

Cu ajutorul muşchiului numit Măseter putem să mestecăm. Este cel mai puternic muşchi din corpul uman, iar forţa lui se ...
Citeste mai mult ›

Legătura dintre sforăit şi grăsime. Se ajunge foarte uşor la infarct

De ce sforăim? Ne uităm astăzi în interiorul gâtului şi...căutam motivele şi mecanismul. Ca să facem asta, ...
Citeste mai mult ›

Cât te costă să-ți decorezi pereții casei cu plante, licheni și mușchi

Un nou trend prinde contur şi în România. Este vorba despre amenajările interioare cu plante, muşchi şi ...
Citeste mai mult ›