Transformare demna de film. Cum a reusit un actor de la Bollywood sa isi schimbe fizicul in doar cateva luni: arata cu 10 ani mai tanar
Aamir Khan este un actor cunoscut la Bollywood. Indianul a reusit sa capete acum notorietate si in afara granitelor Indiei in urma transformarii sale cu adevarat tari.
Aamir Khan a acceptat sa-si schimbe complet infatisarea nu doar pentru rolul din filmul Dangal, produs la Bollywood, dar si pentru sanatatea sa.
De la o infatisare de barbat aflat la limita superioara a varstei a doua, cu destul de multa grasime corporala si par alb, acesta este acum greu de recunoscut.
Khan a trebuit sa se pregateasca pentru rolul unui fost luptator indian. Acesta a slabit de la 96 de kilograme si un procent de grasime corporala de 38%.
La finalul transformarii sale, a ajuns sa aiba doar 9% grasime corporala.
Pentru a reusi sa ajunga la fizicul dorit, Khan spune ca a urmat o dieta hiperproteica si s-a antrenat din greu.
Acesta nu s-a ferit de mancarurile traditionale indiene, nici de fructe, dar a fost intotdeauna atent la totalul caloric.
Etichete: Aamir Khan, dieta, fitness, india, sala, sport, transformare,
