Apără-te de caniculă! Vezi aici cum!

Apără-te de caniculă! Vezi aici cum!

În timpul caniculei, corpul nostru este supus stresului. Pentru a vă proteja, ţineţi cont de următoarele sfaturi:

Hidrataţi-vă! Temperatura corpului trebuie rămână constantă, în jurul valorii de 37 de grade Celsius! Altfel vă puteţi alege cu insolaţie, crampe de căldură, epuizare sau şoc hipotermic.

Închideţi ferestrele! Trageţi draperiile! Astfel, temperatura din locuinţă va rămâne la un nivel suportabil. Deschideţi ferestrele seara sau dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este mai mică decât cea din locuinţă.

Stingeţi lumina! Opriţi aparatele electro-casnice pe care nu le utilizaţi!

Purtaţi haine lejere şi largi, din materiale naturale, culori deschise! Nu uitaţi pălăria sau şapca!

Citește și
Hanul cu Tei se vinde cu 1,6 milioane€. Clădirea, cumpărată de Ilie Dumitrescu în 2004

Faceţi duşuri călduţe, fără să vă ştergeţi!

Beţi multe lichide! Nu aşteptaţi să apară senzaţia de sete!

Nu consumaţi alcool! Acesta favorizează dezhidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii!

Evitaţi cafeaua! Nici sucurile acidulate nu sunt indicate, deoarece acestea sunt diuretice.

Consumaţi fructe şi legume proaspete! O cutie de iaurt produce aceeaşi hidratare ca un pahar cu apă!

Nu scoateţi copiii afară prin caniculă şi mai ales nu-i scăldaţi în apă rece!

Articol recomandat de sport.ro
Presa din Spania a reacționat imediat după ce Simona Halep a aflat că joacă cu Paula Badosa în primul meci de la revenire
Presa din Spania a reacționat imediat după ce Simona Halep a aflat că joacă cu Paula Badosa în primul meci de la revenire
Citește și...
Consimțământ pentru Prelucrarea de Date cu Caracter Personal
Consimțământ pentru Prelucrarea de Date cu Caracter Personal

Consimțământ pentru Prelucrarea de Date cu Caracter Personal de către ProTV.

Obiectul misterios din Rusia a fost văzut și în România, chiar în seara de Crăciun. FOTO și VIDEO
Obiectul misterios din Rusia a fost văzut și în România, chiar în seara de Crăciun. FOTO și VIDEO

Mai mulți oameni au semnalat prin aplicația ”Fii reporter” de pe www.stirileprotv.ro că au văzut pe cer un obiect ”misterios” în seara zilei de Crăciun, adică pe 25 decembrie.

Gestul emotionant pe care l-a facut o femeie pentru fiul ei, ca sa nu lipseasca de la un eveniment dedicat tatilor. FOTO
Gestul emotionant pe care l-a facut o femeie pentru fiul ei, ca sa nu lipseasca de la un eveniment dedicat tatilor. FOTO

O mama care-si creste cei 3 copii singura s-a deghizat in barbat, pentru ca fiul sa nu rateze un eveniment scolar numit "Gogosi alaturi de tata".

Recomandări
Arma NATO care va tranzita România pentru a ajunge în Ucraina. MApN îi va asigura combustibilul
Arma NATO care va tranzita România pentru a ajunge în Ucraina. MApN îi va asigura combustibilul

Între timp, apărarea Ucrainei suferă din cauza stocurilor tot mai mici de muniție. Un ajutor substanțial este pe drum din Finlanda, stat care a aderat la NATO anul trecut.

PSD și PNL s-au înțeles: Cătălin Cîrstoiu va fi candidatul comun al Coaliției la Primăria Capitalei
PSD și PNL s-au înțeles: Cătălin Cîrstoiu va fi candidatul comun al Coaliției la Primăria Capitalei

După aproape aproape ore de discuții, coliția de Guvernare a decis luni seară că medicul Cătălin Cîrstoiu este candidatul PSD-PNL pentru Primăria Capitalei.

Bani europeni pentru înființarea centrelor de colectare, refuzați de primării. Câmpurile au devenit „magnet” pentru deșeuri
Bani europeni pentru înființarea centrelor de colectare, refuzați de primării. Câmpurile au devenit „magnet” pentru deșeuri

Peste 1.900 de primării ar fi putut să ia bani europeni prin PNRR pentru înființarea așa-numitelor centre de colectare cu aport voluntar.