Cele cinci fructe pe care o nutriționistă japoneză le mănâncă în fiecare zi pentru un sistem imunitar puternic

08-11-2025 | 12:45

O nutriționistă japoneză ne prezintă cele mai bune cinci fructe pentru întărirea sistemului imunitar și menținerea unei vieți lungi și sănătoase.

Știrile PRO TV

Iată care sunt fructele pe care Michiko Tomioka, care a copilărit în Nara, Japonia, printre livezi și grădini, susține că le are tot timpul în bucătărie.

Autoarea ne împărtășește, în cadrul unui articol publicat de CNBC, și beneficiile lor nutriționale, precum și câteva moduri simple de a le include în alimentația zilnică.

1. Mere

Merele sunt bogate în vitamina C, fibre, potasiu și polifenoli. Conțin atât prebiotice, cât și probiotice, susținând sănătatea intestinului (care este strâns legată de funcția creierului și a sistemului imunitar). Au, în plus, proprietăți anticancerigene și este recomandat să încerci tipuri diferite pentru a obține o varietate mai mare de nutrienți și arome.

Articolul complet poate fi citit pe Spot Media.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: spotmedia.ro

Etichete: imunitate, alimentatie,

Dată publicare: 08-11-2025 12:45

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Cele trei stadioane pe care poate juca România la Cupa Mondială din 2026

Stiri Diverse

Student ucrainean, torturat și ars de viu pentru criptomonede într-un Mercedes Benz, sub un pod din Viena

Un student care a fost ars de viu în Mercedesul tatălui său, la Viena, ar fi fost foarte probabil șantajat pentru o sumă mare de bani pe care o deținea în criptomonede, afirmă autoritățile locale.

Stiri Diverse

Un câine i-a salvat viața stăpânului său, trezindu-l în timp ce apartamentul lui ardea, în Germania

Un bărbat din nordul Germaniei a scăpat dintr-un incendiu după ce câinele său l-a trezit la timp, a anunţat sâmbătă poliţia.

Stiri Diverse

La 91 de ani, un pensionar care a moștenit aproape un milion de euro a donat toți banii. I-a lăsat pe toți fără cuvinte

Un pensionar din Franța care a donat 750.000 de lire satului său natal a fost lăudat pentru gestul său de generozitate. O biserică va fi salvată de la demolare pentru cel puțin încă 100 de ani.

Stiri externe

Rusia a lansat un atac masiv cu rachete asupra Ucrainei, chiar înaintea negocierilor de pace dintre Kiev și Washington

Rusia a lansat un atac masiv cu drone și rachete asupra Ucrainei în timpul nopții de vineri spre sâmbătă, în timp ce Kievul se pregătește să discute cu SUA despre încheierea unui acord de pace.

Alegeri locale 2025

MAI: 21 de sesizări în campania pentru alegerile locale parțiale. Amendă de 4.500 lei pentru distrugerea unui afiș

Reprezentanții Ministerului Afacerilor Interne au anunțat că, în timpul campaniei pentru alegerile locale parțiale, au fost înregistrate 21 de sesizări privind posibile fapte nelegale, dintre care 13 au fost confirmate, iar șase sunt încă investigate.

Stiri actuale

Criza apei i-a costat pe locuitorii din Prahova și Dâmbovița 120.000 euro pe zi. Restaurante și afaceri, forțate să caute apă

Criza apei din Prahova și Dâmbovița se îndreaptă spre o posibilă soluționare. Premierul Ilie Bolojan a anunțat că vineri seară alimentarea cu apă va fi reluată treptat, dar a avertizat că apa nu va fi deocamdată potabilă.