Protejeaza-ti copilul de obezitate!
Sustinerea copiilor sa piarda sau sa-si mentina greutatea necesita un angajament din partea intregii familii. Astfel, poate fi mult mai usor pentru copilul tau sa accepte sa-si schimbe obiceiurile alimentare daca nu-l lasi sa treaca prin asta singur.
Respecta aceste sfaturi indiferent daca copiii tai au deja probleme cu greutatea sau vrei doar sa previi riscul obezitatii.
De pe urma unei nutritii corespunzatoate si a unei activitati fizice mai intense toate lumea are de castigat.
Incurajeaza-l sa petreaca o ora pe zi facand miscare. Convinge-ti copiii sa faca miscare in fiecare zi timp de o ora. Asta poate inseamna 20 de minute de mers pana la scoala si inapoi, 15 minute de joaca in timpul pauzelor si 25 de minute de baschet sau orice alt sport care-i place.
Citeste mai multe despre combaterea obezitatii pe www.csid.ro
