Ti-e frica de Alzheimer? Afla aici cum sa eviti boala!

Data publicării:

Data actualizării:

Boala Alzheimer este o afectiune degenerativa permanenta, durabila si ireversibila. Determina tulburari de memorie, gandire si comportament. Este cea mai frecventa cauza a dementei in randul persoanelor cu varsta de peste 65 de ani.

Stirileprotv

1.Consumati alimente care contin vitaminele A, C si E. Sunt antioxidanti si previn aparitia bolilor provocate de imbatranire si chiar dementa, arata unele studii.

2. Folositi suplimenti din ulei de peste. Creierul care imbatraneste este supus procesului de inflamare, iar uleiul de peste are proprietati anti-inflamatorii.

3. Consumati suplimenti care contin fosfolipide. Acestea sunt grasimi ce contin fosfor si sunt constituente naturale ale corpului uman. Acestea au un rol in prevenirea aparitiei dementei senile.

4. Adaugati curry in mancarea dumneavoastra. Studii desfasurate de cercetatorii din Singapore au demonstrat ca oamenii care consuma acest ingredient o data pe saptamana au o memorie mai eficienta.

5. Exersati-va creierul. Asa cum exercitiile fizice mentin trupul in forma, la fel cele cognitive antreneaza creierul, astfel incat instalarea bolii Alzheimer va fi intarziata.

Studiile facute pe oamenii care prezentau semne de dementa sau ale maladiei Alzheimer au demonstrat ca activitatea fizica regulata si moderata accelereaza viteza si promptitudinea gandirii si, mai mult, mareste volumul tesutului creierului si modul in care acesta functioneaza.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimentatie, alzheimer, boala, exercitii, prevenire,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Voleibalista care atrage toate privirile în online s-a pozat într-un bikini minuscul: ”O priveliște minunată!”

Stiri Sociale

După 12 ani într-un container, o mamă și cei trei copii ai săi au primit o casă nouă, cu ajutorul unei campanii de donații

O familie greu încercată de necazuri are acum parte de o bucurie imensă.

Stiri Sociale

Sute de persoane la coadă la Policlinica Bistriţa, pentru programări la analize. La 7:50 s-au epuizat locurile disponibile

Sute de persoane s-au aşezat la coadă în faţa Policlinicii Bistriţa, de la primele ore ale zilei de joi, pentru a se programa la analize medicale decontate de stat, ceea ce a dus la depăşirea capacităţii de procesare a cererilor.

Stiri Sociale

Peste 1.000 de șomeri din Gorj au luat cu asalt o bursă a locurilor de muncă. Ce salarii s-au oferit

Peste 1.000 de șomeri din Gorj s-au înghesuit miercuri la o bursă a locurilor de muncă. Mulți dintre aceștia sunt foști angajați din minerit care și-au pierdut slujbele la 1 aprilie.

Știri Actuale

O dronă a căzut în județul Suceava, în apropiere de frontiera cu Ucraina. Aparatul de zbor, fără încărcătură explozivă

Autorităţile din judeţul Suceava fac verificări după ce o dronă a căzut pe un teren agricol, la 20 de km de graniţa cu Ucraina.

Stiri Politice

Marius Lazurca, consilier prezidențial: „România și Europa nu mai sunt vitale strategic pentru SUA”. Care ar fi motivul

Consilierul prezidențial pentru Securitate Națională și Politică Externă, Marius Lazurca, a declarat că România rămâne importantă pentru SUA, dar nu vitală, în contextul în care Washingtonul și-a mutat interesul strategic spre zona indo-pacifică.

Stiri externe

Ce conţine propunerea în 14 puncte a Iranului de a pune capăt războiului. Planul vizează ridicarea blocadei navale

Iranul a oferit Statelor Unite o propunere în 14 puncte pentru încheierea războiului, incluzând ridicarea blocadei navale, garanţii de neagresiune, retragerea forţelor americane și ridicarea sancțiunilor.