Ti-e frica de Alzheimer? Afla aici cum sa eviti boala!

Data publicării:

Data actualizării:

Boala Alzheimer este o afectiune degenerativa permanenta, durabila si ireversibila. Determina tulburari de memorie, gandire si comportament. Este cea mai frecventa cauza a dementei in randul persoanelor cu varsta de peste 65 de ani.

Stirileprotv

1.Consumati alimente care contin vitaminele A, C si E. Sunt antioxidanti si previn aparitia bolilor provocate de imbatranire si chiar dementa, arata unele studii.

2. Folositi suplimenti din ulei de peste. Creierul care imbatraneste este supus procesului de inflamare, iar uleiul de peste are proprietati anti-inflamatorii.

3. Consumati suplimenti care contin fosfolipide. Acestea sunt grasimi ce contin fosfor si sunt constituente naturale ale corpului uman. Acestea au un rol in prevenirea aparitiei dementei senile.

4. Adaugati curry in mancarea dumneavoastra. Studii desfasurate de cercetatorii din Singapore au demonstrat ca oamenii care consuma acest ingredient o data pe saptamana au o memorie mai eficienta.

5. Exersati-va creierul. Asa cum exercitiile fizice mentin trupul in forma, la fel cele cognitive antreneaza creierul, astfel incat instalarea bolii Alzheimer va fi intarziata.

Studiile facute pe oamenii care prezentau semne de dementa sau ale maladiei Alzheimer au demonstrat ca activitatea fizica regulata si moderata accelereaza viteza si promptitudinea gandirii si, mai mult, mareste volumul tesutului creierului si modul in care acesta functioneaza.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alimentatie, alzheimer, boala, exercitii, prevenire,

Articol recomandat de sport.ro

Clara, îndrăgostită de iubitul de 85 de ani: ”Are un spirit tânăr”

Stiri Sociale

Salvatorii de pe mare au protestat față de noua lege a salarizării: „Cam 4.000 lei în mână. Doi oameni pe o navă fac salvare”

Cei care au intervenit marți să salveze echipajul de pe nava GAS Lisbon, în largul mării, la Sulina, dar și colegii lor, au protestat la Constanța.

Stiri Sociale

Grav afectați de seceta din 2025, fermierii români vor primi despăgubiri de 15 milioane de euro. Când vor intra banii UE

Comisia Europeană a adoptat Regulamentul de punere în aplicare (UE) 2026/1698, prin care alocă un sprijin financiar de urgență fermierilor din cinci state membre afectate de fenomene climatice nefavorabile: Croația, Cipru, Portugalia, România și Slovenia.

Stiri Sociale

Federaţiile din educaţie anunţă că refuză să participe la ”aşa-zisele” discuţii pe tema legii salarizării: ”Negocieri false”

Federaţiile din educaţie au anunţat că refuză să participe la ”aşa-zisele” discuţii pe tema legii salarizării, care erau programate joi, 23 iulie, la Ministerul Muncii.

Știri Actuale

O a doua dronă a fost doborâtă în spațiul aerian românesc, în apropiere de Delta Dunării. Anunțul făcut de Nicușor Dan

O nouă dronă a fost doborâtă în spațiul aerian românesc, sâmbătă dimineață, în apropiere de Delta Dunării. Anunțul a fost făcut de președintele Nicușor Dan.

Stiri Economice

Prima regiune care ar avea de suferit în cazul unei crize a carburanților. Benzina a depășit pragul de 9 lei în unele zone

Crește tensiunea pe piața carburanților, iar acest lucru se vede și la pompă. Evoluția prețurilor este influențată de nivelul stocurilor și de dificultățile legate de aprovizionare.