Gimnastica aerobica previne imbatranirea creierului

Data publicării:

Data actualizării:

Exercitiile aerobice practicate cu regularitate pot inversa procesul de imbatranire a creierului, informeaza Reuters.

Stirileprotv

Imbatranirea creierului face ca functiile executive importante, ca programarea, planificarea sau memoria lucrativa sa fie indeplinite cu dificultate, relateaza un studiu recent al British Journal of Sports Medicine. In acelasi timp, exact procesele enumerate raspund cel mai bine la exercitiile fizice, conform cercetatorilor.

Studiile facute pe oamenii care prezentau semne de dementa sau ale maladiei Alzheimer au demonstrat ca activitatea fizica regulata si moderata accelereaza viteza si promptitudinea gandirii si, mai mult, mareste volumul tesutului creierului si modul in care acesta functioneaza.

O cercetare derulata pe o perioada de sase luni a vizat adultii cu varste cuprinse intre 60 si 75 de ani, care au mers in pas vioi 45 de minute pe zi, trei zile pe saptamana. Concluziile cercetarii au fost ca subiectii si-au imbunatatit conditia fizica, dar si capacitatea mentala, in special abilitatea de a performa functii executive, in comparatie cu un grup de control, neangajat in exercitii aerobice.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: gimnastică, prevenire,

Articol recomandat de sport.ro

Vinicius Jr. și-a făcut operație estetică! Starul lui Real Madrid este de nerecunoscut

Stiri Sociale

Studiu: Bărbații negociază mai bine salariile decât femeile, iar ele schimbă mai des angajatorul

Bărbații sunt mai înclinați decât femeile să folosească ofertele de angajare primite de la alte companii pentru a negocia o majorare salarială la actualul loc de muncă, arată un studiu realizat de Rockwool Foundation Berlin, citat de Reuters.

Stiri Sociale

Roșia noastră cea de toate zilele. Românii au de ales între mii de soiuri. Cât costă cea neagră de Crimeea

Cu brânză, ceapă, pâine și sare din belșug, roșiile nu lipsesc de pe mesele noastre în aceste luni. De la inimă de bou, la ananas, prekos, portocalii, galbene sau negre, producătorii români cultivă mii de soiuri de roșii.

Stiri Sociale

Ce mai reclamă românii: Cântecul cocoșului, miros de tocăniță, existența albinelor. Sesizare: ”Vecinul nu răspunde la salut!”

Comisarii Gărzii de Mediu Arad fac un „top al absurdului” în ceea ce priveşte sesizările pe care le primesc pe adresa de e-mail a instituţiei din partea unor cetăţeni care, în general, sunt nemulţumiţi de vecinii lor ori de animalele acestora.

Știri Actuale

ANIMAȚIE. Scenariul catastrofal luat în calcul dacă explodează petrolierul cu propan de lângă Sfântu Gheorghe. Ce ar urma

Este alertă pe Marea Neagră, în apropiere de Sfântu Gheorghe. Un petrolier încărcat cu aproape 3.800 de tone de propan, arde, după ce, potrivit echipajului, ar fi fost lovit de trei drone, în timpul nopții.

Stiri Politice

STENOGRAME din ședința PNL în care șase șefi de filiale au fost demiși. Veștea: „Să facem alegeri libere și să vedem”

PNL a pierdut definitiv, primul apel în disputa cu tabăra Veștea – Thuma. Curtea de Apel București a decis că rămâne suspendat actul prin care a fost convocat Congresul Extraordinar în cadrul căruia Ilie Bolojan a fost reales în fruntea partidului.

Știri Actuale

Reforma în sistemul bugetar bate pasul pe loc. Ce s-a întâmplat cu posturile și angajații care ar fi trebuit să dispară

Reforma administrației publice menită să reorganizeze și să eficientizeze sistemul bugetar pare că bate pasul pe loc. Asta arată un studiu făcut cu peste 2.000 de angajați care muncesc în mai multe domenii de activitate, toți plătiți din bugetul de stat.