Gimnastica aerobica previne imbatranirea creierului

Exercitiile aerobice practicate cu regularitate pot inversa procesul de imbatranire a creierului, informeaza Reuters.

Stirileprotv

Imbatranirea creierului face ca functiile executive importante, ca programarea, planificarea sau memoria lucrativa sa fie indeplinite cu dificultate, relateaza un studiu recent al British Journal of Sports Medicine. In acelasi timp, exact procesele enumerate raspund cel mai bine la exercitiile fizice, conform cercetatorilor.

Studiile facute pe oamenii care prezentau semne de dementa sau ale maladiei Alzheimer au demonstrat ca activitatea fizica regulata si moderata accelereaza viteza si promptitudinea gandirii si, mai mult, mareste volumul tesutului creierului si modul in care acesta functioneaza.

O cercetare derulata pe o perioada de sase luni a vizat adultii cu varste cuprinse intre 60 si 75 de ani, care au mers in pas vioi 45 de minute pe zi, trei zile pe saptamana. Concluziile cercetarii au fost ca subiectii si-au imbunatatit conditia fizica, dar si capacitatea mentala, in special abilitatea de a performa functii executive, in comparatie cu un grup de control, neangajat in exercitii aerobice.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: gimnastică, prevenire,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Putin s-a înfuriat! Rușii atacă dur Italia după decizia fără precedent luată de guvernul italian

Stiri Sociale

Fetiță de 12 ani, dispărută din Sectorul 6 al Capitalei. Poliția cere sprijinul populației

O fetiţă de 12 ani este căutată, vineri seară, după ce a plecat de la domiciliul din Sectorul 6 al Capitalei şi nu a revenit.

Stiri Sociale

Caz îngrozitor în Cluj. Peste 200 de bizoni și cerbi, lăsați să moară de foame. Autoritățile știau, dar n-au mișcat un deget

200 de cadavre de bizoni, cerbi și căprioare - este bilanțul revoltător de la ferma din Cluj, unde zilele trecute, după sesizarea unui ONG, au fost descoperite atât rămășițe, cât și animale în agonie.

Stiri Sociale

Primăria de sector care va da amenzi pentru necurățarea zăpezii de pe străzi și trotuare: „Sunt abateri grave”

Primăria Sectorului 1 anunţă că va da sancţiuni pentru nerespectarea obligaţiilor de deszăpezire, întrucât operatorul de salubritate, căruia îi revine şi deszăpezirea, nu are capacitate suficientă de intervenţie, iar străzile şi trotuarele sunt blocate.

Stiri externe

Trump, după lovitura primită de la Curtea Supremă: Taxele vamale „vor rămâne în vigoare”. A anunțat încă una, globală, de 10%

Preşedintele american Donald Trump a vorbit, vineri, într-o conferinţă de presă, despre modul în care intenţionează să menţină taxele vamale în vigoare, în ciuda hotărârii Curţii Supreme, relatează Sky News şi NBC News.

Știri Actuale

Curțile de Apel îi cer lui Nicușor Dan să nu promulge, ci să ceară Parlamentului reexaminarea legii pensiilor magistraților

Curțile de Apel din România i-au solicitat președintelui Dan să trimită în Parlament o cerere de reexaminare a legii privind pensiile magistraților, invocând atribuțiile constituționale ale șefului statului de a verifica oportunitatea actelor normative.

Stiri Politice

România, prezentă la Consiliul pentru Pace al lui Trump din două mari motive. Nicușor Dan: „Nu alegem între SUA și UE”

La finalul vizitei din Statele Unite, președintele Nicușor Dan a explicat de ce a fost important ca România să participe la Consiliul pentru Pace prezidat de Donald Trump.