Gimnastica aerobica previne imbatranirea creierului

Data publicării: 20-10-2008 | 00:00

Data actualizării: 18-08-2025 | 15:11

Exercitiile aerobice practicate cu regularitate pot inversa procesul de imbatranire a creierului, informeaza Reuters.

Stirileprotv

Imbatranirea creierului face ca functiile executive importante, ca programarea, planificarea sau memoria lucrativa sa fie indeplinite cu dificultate, relateaza un studiu recent al British Journal of Sports Medicine. In acelasi timp, exact procesele enumerate raspund cel mai bine la exercitiile fizice, conform cercetatorilor.

Studiile facute pe oamenii care prezentau semne de dementa sau ale maladiei Alzheimer au demonstrat ca activitatea fizica regulata si moderata accelereaza viteza si promptitudinea gandirii si, mai mult, mareste volumul tesutului creierului si modul in care acesta functioneaza.

O cercetare derulata pe o perioada de sase luni a vizat adultii cu varste cuprinse intre 60 si 75 de ani, care au mers in pas vioi 45 de minute pe zi, trei zile pe saptamana. Concluziile cercetarii au fost ca subiectii si-au imbunatatit conditia fizica, dar si capacitatea mentala, in special abilitatea de a performa functii executive, in comparatie cu un grup de control, neangajat in exercitii aerobice.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: gimnastică, prevenire,

Articol recomandat de sport.ro

Reacția presei americane după cursa istorică a lui David Popovici de la Paris

Stiri Sociale

Esti fumator convins? Uite ce ii faci corpului tau!

Evident, teoretic, stim cu totii ca fumatul dauneaza grav sanatatii. Fumul de tigara contine peste 4.000 de compusi chimici, dintre care cativa sunt cancerigeni demonstrati.

Stiri Sociale

Romanii isi pot schimba operatorul de telefonie fara sa-si piarda numarul

Potrivit unei decizii a presedintelui autoritatii de reglementare in domeniul IT&C, clientii operatorilor de telecomunicatii vor putea, din 21 octombrie, sa renunte la serviciile unei companii in favoarea alteia, pastrandu-si numarul de telefon.

Stiri Sociale

Cercetatorii au identificat "momentul Evrika" al zilei: ora 22:04!

Cercetatorii britanici au stabilit ca intelectul omului atinge potential maxim dupa orele 22, cand originalitatea si creativitatea se manifesta din plin, informeaza dailymail.co.uk.

Știri Actuale

Ce urmează după oprirea centralei de la Cernavodă. Măsurile anunțate de Guvern pentru următorii ani

În plină criză energetică, cu centrala de la Cernavodă deconectată din cauza secetei, Guvernul anunță noi măsuri pentru a evita pe viitor astfel de situații.

Stiri externe

Sute de turiști și localnici, salvați cu bărcile de pe o plajă din Halkidiki. Flăcările au ajuns aproape de hoteluri

Un incendiu uriaș izbucnit în peninsula grecească Halkidiki, atât de iubită de români, a semănat groaza în rândul turiștilor și localnicilor.

Stiri Sport

David Popovici, campion european la 200 m liber. Românul a reușit o performanță unică în istoria Campionatelor Europene

David Popovici a câștigat medalia de aur în proba de 200 m liber la Campionatele Europene de natație de la Paris. Românul a devenit astfel primul înotător din istorie care reușește dubla 100 m - 200 m liber la trei ediții ale Europenelor.