Gimnastica aerobica previne imbatranirea creierului

Data publicării:

Data actualizării:

Exercitiile aerobice practicate cu regularitate pot inversa procesul de imbatranire a creierului, informeaza Reuters.

Stirileprotv

Imbatranirea creierului face ca functiile executive importante, ca programarea, planificarea sau memoria lucrativa sa fie indeplinite cu dificultate, relateaza un studiu recent al British Journal of Sports Medicine. In acelasi timp, exact procesele enumerate raspund cel mai bine la exercitiile fizice, conform cercetatorilor.

Studiile facute pe oamenii care prezentau semne de dementa sau ale maladiei Alzheimer au demonstrat ca activitatea fizica regulata si moderata accelereaza viteza si promptitudinea gandirii si, mai mult, mareste volumul tesutului creierului si modul in care acesta functioneaza.

O cercetare derulata pe o perioada de sase luni a vizat adultii cu varste cuprinse intre 60 si 75 de ani, care au mers in pas vioi 45 de minute pe zi, trei zile pe saptamana. Concluziile cercetarii au fost ca subiectii si-au imbunatatit conditia fizica, dar si capacitatea mentala, in special abilitatea de a performa functii executive, in comparatie cu un grup de control, neangajat in exercitii aerobice.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: gimnastică, prevenire,

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Scandal în Argentina! Prezentatoarea TV a demisionat după ce a anunțat în direct moartea tatălui lui Lionel Messi

Stiri Sociale

Încă un stat care interzice rețelele sociale pentru minori. Platformele sociale au termen de implementare un an

Emiratele Arabe Unite au adoptat o lege care interzice copiilor sub 15 ani să dețină conturi pe rețelele sociale, devenind prima țară arabă care introduce o astfel de restricție.

Stiri Sociale

Bujorii de munte, atracția sezonului pentru mii de turiști, ocrotiți de lege. Ce riscă cei care vor să plece cu flori acasă

Mii de oameni, iubitori de frumos, urcă pe munte zilele acestea să vadă un spectacol rar al naturii.

Stiri Sociale

„Traiul în doi este mai ieftin”. De ce tinerii preferă să stea în chirie până își găsesc „jumătatea”

Tinerii amână căsătoria și momentul cumpărării unei locuințe. Preferă să stea cu părinții sau în chirie până la 30 de ani și după acest prag să devină proprietari.

Stiri Economice

Final de negocieri cu Comisia Europeană: România păstrează toți banii alocați prin PNRR, peste 20 de miliarde de euro

România a încheiat negocierile cu Comisia Europeană privind modificările PNRR și va păstra întreaga sumă alocată, de peste 20 de miliarde de euro, a anunțat vineri seara ministrul interimar al Investițiilor și Proiectelor Europene, Dragoș Pîslaru.

Stiri Politice

Nicușor Dan explică desemnarea lui Veștea: „Niciun partid nu a venit cu o majoritate. Poate scoate țara din criză”

Președintele Nicușor Dan își apără decizia de a-l desemna pe Adrian Veștea pentru funcția de premier și susține că a ales varianta cu cele mai mari șanse de a scoate România din blocajul politic.

Stiri Politice

PNL are congres, alegeri și reorganizare internă, în ciuda ”puciului” lui Veștea. Ce urmează pentru liberali: ”Vom fi uniți”

Liberalii s-au reunit vineri într-o ședință a Consiliului Național ca să voteze schimbarea statutului partidului și să convoace un congres extraordinar pentru duminică. Tot atunci se vor organiza noi alegeri.