A slabit 30 de kilograme si acum ii inspira pe altii sa faca miscare. Povestea de succes a unui maratonist din Bucuresti

×
Codul embed a fost copiat

Alergarea ne poate schimba viata. Stau marturie povestile de succes ale oamenilor simpli, care s-au hotarat sa se ridice de la birou si sa faca miscare. Iar participarea la un maraton este motivatia perfecta.

Cu doua saptamani inainte de Maratonul International Bucuresti, parcurile noastre au inceput sa arate ca in strainatate. Sunt pline de alergatori, dornici sa isi schimbe stilul de viata. Cei care nu vor sa alerge singuri pot gasi pe internet, oricand, grupuri de oameni care sa-i insoteasca.

Cu zambetul pe buze si cu aproape 30 de kilograme in minus. Asa alearga acum Radu Restivan in fruntea unor oameni care vor sa-i urmeze exemplul. S-a apucat de sport in urma cu doar un an, pe cand avea 105 kilograme. Azi cantareste sub 80 si participa la maratoane.

Radu Restivan, instructor de sport: "Sunt un om mai fericit, un om care are chef sa faca mult mai multe lucruri si... stiti cum oamenii asteapta weekendul ca sa iasa in club? Noi il asteptam ca sa mergem la un concurs."

In online, a reusit sa-i motiveze si pe altii. A pornit cu ei de la un kilometru si ii pregateste pentru primul lor semi-maraton, de 21 de kilometri.

Citește și
zoo londra
Maraton nud la Gradina Zoologica din Londra. Motivul pentru care sute de oameni au alergat dezbracati

Reporter: "Cum ai reusit sa treci dupa primul kilometru acel chinuitor?
Radu Restivan, instructor de sport: A fost foarte greu! Dar o data ce incepi sa avansezi, iti dai seama ca limita o punem doar noi"

Astfel de oameni, care isi petrec ziua intreaga la serviciu , ajung sa umple parcurile atat la prima ora a diminetii, cat si la rasaritul lunii.

Alergator: “Acum am timp, vin dupa munca. Am alergat cateva cross-uri si acum ma pregatesc pentru Maratonul International Bucuresti, proba de semi-maraton."

Anul trecut, peste 8.000 de participanti au luat startul la Maratonul Bucurestiului. Si pentru ca rezultatele sa fie cat mai bune, important este si echipamentul.

Pentru un echipament minim de alergare aveti nevoie de aproximativ 700 de lei: 100 de lei tricoul, 100 de lei pantalonii si cam 500 de lei o pereche buna de pantofi speciali pentru alergare.

Apoi, ca sa va monitorizati bataile inimii si caloriile arse, un ceas costa aproximativ 300 de lei. Daca iesiti la alergat cu telefonul, veti avea nevoie si de un suport pentru care mai platiti inca 50 de lei. Si pentru ca se face frig afara, atunci cu siguranta veti avea nevoie si de o jacheta anti-vant pentru care mai platiti inca 150 de lei."

In magazine exista si un scaner special, cu ajutorul caruia puteti afla ce fel de pantofi sport vi se potrivesc.

Din pacate, insa, in statistici, nu stam prea bine. Conform ultimului eurobarometru, suntem pe ultimul loc, dupa bulgari, la capitolul miscare. 60% dintre romani nu fac niciodata sport.

Articol recomandat de sport.ro
Dan Șucu pregătește o nouă lovitură! Care ar putea fi al treilea club deținut de omul de afaceri
Dan Șucu pregătește o nouă lovitură! Care ar putea fi al treilea club deținut de omul de afaceri
Citește și...
Cum se mentine in forma Vladimir Putin, la 62 de ani. Imagini inedite din timpul antrenamentului presedintelui rus
Cum se mentine in forma Vladimir Putin, la 62 de ani. Imagini inedite din timpul antrenamentului presedintelui rus

De la judo, la hockey si inot, nu este sport pe care presedintele rus Vladimir Putin sa nu-l poata practica.

Maraton nud la Gradina Zoologica din Londra. Motivul pentru care sute de oameni au alergat dezbracati
Maraton nud la Gradina Zoologica din Londra. Motivul pentru care sute de oameni au alergat dezbracati

200 de londonezi, mari iubitori de animale, au alergat in pielea goala, prin Gradina Zoologica.
 

S-a transformat dintr-un barbat dolofan intr-unul musculos in doar 12 saptamani. Reteta care l-a transformat radical
S-a transformat dintr-un barbat dolofan intr-unul musculos in doar 12 saptamani. Reteta care l-a transformat radical

In doar 12 saptamani s-a transformat dintr-un tip dolofan intr-unul musculos, iar acum si-a dezvaluit secretul.

Recomandări
Cine e Cristina Târteață, funcționara care l-a certat pe Ilie Bolojan: membru PSD, a avut funcții în instituții de stat
Cine e Cristina Târteață, funcționara care l-a certat pe Ilie Bolojan: membru PSD, a avut funcții în instituții de stat

S-a lăsat cu revoltă în Senatul României, după ce Ilie Bolojan, președintele Camerei Superioare a Parlamentului, a anunțat că vrea să desființeze în jur de 180 de posturi bugetate.

România vrea să amâne închiderea centralelor pe cărbune. Ministrul Energiei: „O perioadă de timp, poate până în 2032”
România vrea să amâne închiderea centralelor pe cărbune. Ministrul Energiei: „O perioadă de timp, poate până în 2032”

Centralele pe cărbune ar putea avea viitor în România, deși legea actuală prevede clar închiderea lor completă în următorii ani.

Problema ignorată de autorități: Aproximativ 75% din români vor fi obezi în 10 ani. Nu există tratamente decontate
Problema ignorată de autorități: Aproximativ 75% din români vor fi obezi în 10 ani. Nu există tratamente decontate

Obezitatea este recunoscută ca boală cronică în România, însă doar pe hârtie, pentru că statul nu a pus la punct şi programe speciale care să îi ajute pe pacienţi.