Fă aceste trei lucruri pentru a-ți întări sistemul imunitar pe perioada sărbătorilor

Data publicării: 23-12-2024 | 08:24

Data actualizării: 23-12-2024 | 08:30

Ce obiceiuri ar trebui să adoptăm și ce ar trebui să nu facem pentru a avea un sistem imunitar puternic, astfel încât să facem față cu brio perioadei intense a sărbătorilor?

Stirileprotv

Expertul CNN în wellness Leana Wen ne oferă câteva sfaturi pe care să le urmăm pentru a reduce riscul de a ne îmbolnăvi.

„Sistemele noastre imunitare reprezintă apărarea naturală a corpului împotriva virusurilor, bacteriilor și altor agenți patogeni potențiali. Un sistem imunitar puternic și sănătos reduce riscul de a contracta boli infecțioase și de a dezvolta forme grave ale acestora. De asemenea, sistemul imunitar joacă un rol important în unele boli cronice.

Imunitatea este influențată de mulți factori, dintre care unii sunt sub controlul nostru. De exemplu, vaccinurile recomandate ajută la construirea imunității împotriva anumitor boli. Pe lângă vaccinuri, există mai mulți factori de stil de viață care, conform cercetărilor, îmbunătățesc funcția imunitară a corpului nostru”, explică Wen, care este medic de urgență și profesor asociat clinic la Universitatea George Washington.

Potrivit acesteia, sunt trei obiceiuri importante pe care oamenii ar trebui să le ia în considerare pentru a-și îmbunătăți funcția imunitară.

Citește articolul integral pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sistem imunitar,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Soția lui Robert Lewandowski a încins internetul: „WOW! Ce femeie frumoasă!”

Stiri Sanatate

Mese grele de Crăciun. Cât zahăr conțin dulciurile de sezon și cum putem să nu depășim aportul zilnic recomandat

Nu mai e mult până când ne vom aşeza cu toţii la masa de sărbătoare plină de mâncăruri grele.

Stiri Sanatate

Premieră la Spitalul Elias. Medicii au scos o parte din tiroida unei femei fără să-i lase vreo cicatrice vizibilă

Chirugia minim invazivă prinde contur în România. La Spitalul Elias a avut loc în premieră o intervenție în urma căreia medicii au scos o parte din tiroida unei femei fără să-i lase vreo cicatrice vizibilă.

Stiri Sanatate

O boală aproape dispărută de două decenii poate reveni oricând în România. Unde a fost găsit virusul sălbatic

O boală aproape dispărută de două decenii poate reveni oricând în România, avertizează medicii infecționiști. Asta, după ce mai multe țări europene au găsit virusul sălbatic în apele menajere.

Stiri Politice

Cele trei nume care intră în calculele lui Nicușor Dan pentru funcția de premier. Puținele scenarii care i-au mai rămas

Președintele Nicușor Dan a anunțat, din nou, că nu concepe un guvern din care să facă parte AUR sau care să fie votat de AUR.

Stiri Economice

Reacția BNR după saltul euro peste 5,34 lei. Ce spune banca centrală despre deprecierea agresivă a leului

Moneda națională continuă să se devalorizeze agresiv. Euro a făcut, joi după-amiază, un salt mare pe piața interbancară și a ajuns în câteva momente la un maxim istoric de peste 5 lei și 34 de bani.

Stiri Justitie

DIICOT extinde urmărirea penală în cazul Laurei Vicol, în dosarul Nordis. Cum ar fi ascuns peste trei milioane de euro

DIICOT a extins urmărirea penală a Laurei Vicol, în dosarul Nordis care vizează infracțiuni precum constituirea unui grup infracțional organizat și spălare de bani, au transmis surse judiciare pentru Știrile Pro TV.