Fă aceste trei lucruri pentru a-ți întări sistemul imunitar pe perioada sărbătorilor

Ce obiceiuri ar trebui să adoptăm și ce ar trebui să nu facem pentru a avea un sistem imunitar puternic, astfel încât să facem față cu brio perioadei intense a sărbătorilor?

Stirileprotv

Expertul CNN în wellness Leana Wen ne oferă câteva sfaturi pe care să le urmăm pentru a reduce riscul de a ne îmbolnăvi.

„Sistemele noastre imunitare reprezintă apărarea naturală a corpului împotriva virusurilor, bacteriilor și altor agenți patogeni potențiali. Un sistem imunitar puternic și sănătos reduce riscul de a contracta boli infecțioase și de a dezvolta forme grave ale acestora. De asemenea, sistemul imunitar joacă un rol important în unele boli cronice.

Imunitatea este influențată de mulți factori, dintre care unii sunt sub controlul nostru. De exemplu, vaccinurile recomandate ajută la construirea imunității împotriva anumitor boli. Pe lângă vaccinuri, există mai mulți factori de stil de viață care, conform cercetărilor, îmbunătățesc funcția imunitară a corpului nostru”, explică Wen, care este medic de urgență și profesor asociat clinic la Universitatea George Washington.

Potrivit acesteia, sunt trei obiceiuri importante pe care oamenii ar trebui să le ia în considerare pentru a-și îmbunătăți funcția imunitară.

Citește articolul integral pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: sistem imunitar,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

Radu Drăgușin s-a căsătorit cu Ioana Stan! Imagini cu superba soție a „Dragonului”

Stiri Sanatate

Acces gratuit la muzeu, teatru și operă, cu „trimitere culturală” de la medic. Explicația pentru aceste prescripții

Spitalul de Boli Infecțioase Cluj testează în premieră națională un proiect prin intermediul căruia pacienții vor primi de la medic o trimitere culturală, pe lângă tratament.

Stiri Sanatate

Cele mai frecvente forme de cancer la bărbați, în România. CNAS trage un semnal de alarmă

Cancerele de prostată și de vezică urinară sunt printre cele mai frecvente forme de cancer la bărbați în România.

Stiri Sanatate

Mihaela Bilic a explicat cum a scăpat de ochelari. „De azi pe mâine îți recapeți vederea de altădată”

Mihaela Bilic a reușit să scape de ochelari, la 55 de ani. Medicul nutriționist a suferit o operație, în primele zile ale anului, iar rezultatele au fost spectaculoase.

Stiri Economice

Gaura bugetară din 2025, sub estimările din toamnă. Șeful Finanțelor promite bani pentru mediul de afaceri

Vești bune de la Ministerul Finanțelor. Deficitul bugetar a fost anul trecut mai mic decât era estimat, iar asta ar putea însemna împrumuturi mai ieftine pentru stat și mai multă credibilitate în fața investitorilor ori a Comisiei Europene.

Stiri externe

Răspunsul dur al UE pentru SUA, în scandalul Groenlanda. Europarlamentarii au suspendat acordul comercial cu americanii

Parlamentul European a decis să suspende procesul de ratificare a acordului comercial între UE și SUA, ca urmare a recentelor amenințări din partea președintelui american Donald Trump, au confirmat principalele grupuri politice europalamentare.

Știri Actuale

Ce înseamnă anunțul șefului Armatei privind pregătirea pentru un „efort de război”: „Nu înseamnă intrarea în război!”

„Populația României trebuie să fie pregătită pentru susținerea unui efort de război”. Declarația îi aparține șefului Statului Major al Apărării, generalul Gheorghiță Vlad.