De ce este greșit să folosim telefonul mobil pe post de ceas deșteptător

Data publicării:

Data actualizării:

Specialiștii atrag atenția că este greșit să folosim telefoanele mobile pe post de ceas deșteptător.

Stirileprotv

Foarte mulți dintre noi ne setăm alarmele de la ceasul de pe telefon pentru a ne trezi dimineața. NU este o practică tocmai corectă, atrag atenția specialiștii.

Explicația? Ultimul lucru pe care punem mână seara și primul lucru pe care îl atingem dimineața devine astfel smartphone-ul. Asta stimullează dependența noastră față de telefoane, relatează The Guardian.

Un studiu din 2017 arăta că verificarea rețelelor de socializare, de pe telefon cu 30 de minute înainte de culcare duce la perturbări serioase ale somnului printre tinerii adulți.

Sfatul experților este să punem telefonul la încărcat într-o altă cameră față de dormitor și să folosim un ceas deșteptător normal pentru nu deveni și mai dependenți de smartphone.

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alarma, ceas, telefon,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Diletta Leotta s-a pozat într-un bikini minuscul, la piscină: ”Nu mai pot suporta, aceste fotografii sunt prea ilegale”

Stiri Sanatate

Peste 7.600 de posturi vor fi scoase la concurs în spitale. Multe din gărzi nu sunt acoperite din lipsă de medici

Ministerul Sănătății anunță deblocarea a peste 7.000 de posturi în spitale. În timp ce unitățile sanitare din marile centre universitare au mare nevoie de asistenți medicali, în teritoriu sunt multe specialități pentru care nu pot fi acoperite gărzile.

Stiri Sanatate

Surse: O angajată Metrorex ar fi infectată cu bacteria Legionella. Este intubată la Spitalul „Matei Balș”

O angajată a Metrorex este internată în stare gravă la Spitalul „Matei Balș” după ce a fost diagnosticată cu o formă severă de pneumonie, existând suspiciunea unei infecții cu bacteria Legionella, au transmis surse medicale pentru Știrile PRO TV.

Stiri Sanatate

Cât plătește statul pentru îngrijirea unei persoane într-un azil privat. Proprietarii cer schimbarea sistemului

Proprietarii azilelor private cer autorităților modificarea sistemului de finanțare și a standardelor aplicate centrelor de îngrijire. Ei susțin că actualele reguli fac serviciile greu accesibile pentru multe persoane vulnerabile .

Stiri externe

Declarația finală a Summitului NATO: Rusia rămâne principala amenințare la adresa securității euroatlantice

Rusia reprezintă „o amenințare pe termen lung” la adresa securității și stabilității euroatlantice”, se arată în Declarația comună a liderilor NATO reuniți la Ankara.

Stiri Politice

Reacția lui Ilie Bolojan după ce instanța a suspendat deciziile adoptate la Congresul PNL. Ce le transmite „puciștilor”

Preşedintele PNL, Ilie Bolojan, anunţă că liberalii vor respecta decizia provizorie de suspendare a hotărârilor Congresului PNL, dar precizează că nu se va renunţa la hotărârile luate.

Stiri Economice

Harta salariilor nete din România. Județele în care se câștigă cel mai bine și cele rămase la coadă

În 2026, salariile românilor au continuat să crească, însă ritmul nu este același în toate domeniile. Diferențele nu se văd doar între meserii, ci și între județe.