De ce este greșit să folosim telefonul mobil pe post de ceas deșteptător

Data publicării:

Data actualizării:

Specialiștii atrag atenția că este greșit să folosim telefoanele mobile pe post de ceas deșteptător.

Stirileprotv

Foarte mulți dintre noi ne setăm alarmele de la ceasul de pe telefon pentru a ne trezi dimineața. NU este o practică tocmai corectă, atrag atenția specialiștii.

Explicația? Ultimul lucru pe care punem mână seara și primul lucru pe care îl atingem dimineața devine astfel smartphone-ul. Asta stimullează dependența noastră față de telefoane, relatează The Guardian.

Un studiu din 2017 arăta că verificarea rețelelor de socializare, de pe telefon cu 30 de minute înainte de culcare duce la perturbări serioase ale somnului printre tinerii adulți.

Sfatul experților este să punem telefonul la încărcat într-o altă cameră față de dormitor și să folosim un ceas deșteptător normal pentru nu deveni și mai dependenți de smartphone.

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alarma, ceas, telefon,

Articol recomandat de sport.ro

Întrebarea care a emoționat-o până la lacrimi pe Bernardette Szocs: ”Am emoții, îmi pare rău”

Stiri Sanatate

Descoperirea care oferă speranță împotriva unei boli crunte. Compusul pătrunde în creier

O echipă de cercetători din Australia a descoperit, în cadrul experimentelor realizate în laborator, că un medicament care transportă cupru la nivelul creierului reduce în mod semnificativ proteinele toxice asociate cu boala Alzheimer.

Stiri Sanatate

Un test poate depista mii de boli genetice la fătul aflat în dezvoltare. Metoda ar putea reduce testele invazive din sarcină

Un nou test de sânge matern care poate detecta mii de afecţiuni genetice grave la fătul aflat în dezvoltare ar putea reduce necesitatea efectuării unor investigaţii invazive în timpul sarcinii, potrivit oamenilor de ştiinţă, scrie The Guardian.

Stiri Sanatate

Medicii legiști protestează față de noua lege a salarizării. ”Volumul de muncă a crescut foarte mult, salariile scad”

Nemulțumiți de proiectul noii legi a salarizării, medicii legiști din Baia Mare și Bistrița au intrat joi în grevă timp de două ore.

Stiri Politice

Lista miniștrilor din „Guvernul Veștea”. Cinci rămân din cabinetul Bolojan. Nume mai vechi reapar în Executiv

Patru miniștri PSD din cabinetul Ilie Bolojan ar urma să facă parte și din guvernul Adrian Veștea. În același timp, din partea PNL ar urma să revină unele figuri din guvernele anterioare.

Stiri Politice

Război în PNL. Veștea vrea să îi ia locul lui Bolojan la șefia partidului. Liberalii vor să îl excludă vineri

Liderii PNL ar urma să se reunească într-o ședință de urgență care să pregătească pașii necesari pentru excluderea lui Adrian Veștea din partid. În paralel, premierul desemnat ar vrea să preia șefia partidului la congresul viitor.

Stiri Educatie

Protest al profesorilor la Guvern și la Parlament. Sindicaliștii cer retragerea legii salarizării. Lista revendicărilor

Sindicatele din Educație, care reprezintă peste 300.000 de salariați, cer Guvernului retragerea imediată din dezbaterea publică a proiectului Legii salarizării unitare.