De ce este greșit să folosim telefonul mobil pe post de ceas deșteptător

31-03-2019 | 12:34

Specialiștii atrag atenția că este greșit să folosim telefoanele mobile pe post de ceas deșteptător.

Foarte mulți dintre noi ne setăm alarmele de la ceasul de pe telefon pentru a ne trezi dimineața. NU este o practică tocmai corectă, atrag atenția specialiștii.

Explicația? Ultimul lucru pe care punem mână seara și primul lucru pe care îl atingem dimineața devine astfel smartphone-ul. Asta stimullează dependența noastră față de telefoane, relatează The Guardian.

Un studiu din 2017 arăta că verificarea rețelelor de socializare, de pe telefon cu 30 de minute înainte de culcare duce la perturbări serioase ale somnului printre tinerii adulți.

Sfatul experților este să punem telefonul la încărcat într-o altă cameră față de dormitor și să folosim un ceas deșteptător normal pentru nu deveni și mai dependenți de smartphone.

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: The Guardian

Etichete: telefon, ceas, alarma,

Dată publicare: 31-03-2019 12:34

Articol recomandat de sport.ro

Reacția ungurilor după ce Italia, campioana europeană en-titre, a fost eliminată de la Euro 2024

Stiri Sanatate

Studiile clinice, salvarea pentru pacienții oncologici: „Nu vorbim de experimente”

A fost lansat planul strategic pentru studii clinice, prin intermediul căruia autoritățile din sănătate vor ca pacienții să aibă mai mult acces la tratamente inovatoare.

Stiri Sanatate

Descoperire șocantă după analize făcute în localități din 6 județe. Mai mult de jumătate din oameni suferă de o boală gravă

Peste 1.200 de persoane au beneficiat de analize gratuite în cadrul Caravanei ”Sănătatea vine la tine”, proiect al Alianţei Pacienţilor Cronici din România, iar rezultatele arată îngrijorător.

Stiri Sanatate

Studiu: Multivitaminele administrate zilnic nu ajută oamenii să trăiască mai mult

Un studiu important a constatat că administrarea zilnică de multivitamine nu îi ajută pe oameni să trăiască mai mult şi poate chiar creşte riscul unei morţi premature.

Stiri actuale

Români prinși într-un incendiu amplu de vegetație în Kusadasi, Turcia. „Toată lumea era panicată, toată lumea țipa”

Incendiile puternice de vegetație pun în pericol viața turiștilor și în această vară. În stațiunea Kușadasî, din Turcia, unde sunt și mulți români, focul s-a apropiat amenințător de zonele locuite.

Stiri Politice

Lasconi îi propune lui Ciucă să susţină proiectul USR: „Aş vrea să cântărească bine ceea ce se întâmplă”

Preşedintele USR, Elena Lasconi, i-a transmis, sâmbătă, un mesaj preşedintelui PNL, Nicolae Ciucă, afirmând că liderul liberal ar trebui "să cântărească bine" ceea ce se întâmplă în acest moment în ţară şi "să vină să susţină proiectul USR".