De ce este greșit să folosim telefonul mobil pe post de ceas deșteptător

Data publicării:

Data actualizării:

Specialiștii atrag atenția că este greșit să folosim telefoanele mobile pe post de ceas deșteptător.

Stirileprotv

Foarte mulți dintre noi ne setăm alarmele de la ceasul de pe telefon pentru a ne trezi dimineața. NU este o practică tocmai corectă, atrag atenția specialiștii.

Explicația? Ultimul lucru pe care punem mână seara și primul lucru pe care îl atingem dimineața devine astfel smartphone-ul. Asta stimullează dependența noastră față de telefoane, relatează The Guardian.

Un studiu din 2017 arăta că verificarea rețelelor de socializare, de pe telefon cu 30 de minute înainte de culcare duce la perturbări serioase ale somnului printre tinerii adulți.

Sfatul experților este să punem telefonul la încărcat într-o altă cameră față de dormitor și să folosim un ceas deșteptător normal pentru nu deveni și mai dependenți de smartphone.

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alarma, ceas, telefon,

Articol recomandat de sport.ro

Key Alves ”rupe” internetul, la patru luni după ce a născut! Cum arată cea mai frumoasă voleibalistă din lume

Stiri Sanatate

Criza sănătății mintale afectează tot mai mult economiile europene. OCDE avertizează costuri anuale de 76 de miliarde de euro

Problemele de sănătate mintală au devenit o provocare majoră pentru societăţile moderne, cu impact asupra vieţii cotidiene şi asupra funcţionării economiilor.

Stiri Sanatate

Studiu: Cum influențează postul intermitent durata de viață. Rolul surprinzător al reluării alimentației

Postul intermitent este asociat de mult timp cu o durată de viață mai mare, însă mecanismele din spatele acestui efect nu sunt pe deplin înțelese.

Stiri Sanatate

Vitamina ignorată de mulți, care „curăță” arterele și înjumătățește riscul de moarte din cauze cardiovasculare

O vitamină adesea ignorată în dietele moderne se dovedește a fi un factor determinant în prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Stiri Politice

Sondaj CURS în pragul moțiunii. Câți români cer demisia lui Ilie Bolojan și care este intenția de vot în plină criză politică

Peste jumătate dintre români (58%) consideră că premierul Ilie Bolojan ar trebui să demisioneze, iar AUR conduce detaşat în intenţia de vot la alegerile parlamentare, potrivit unui sondaj realizat de CURS în perioada 28 aprilie - 1 mai.

Stiri externe

Politico: Cele cinci lecții ale războiului din Iran care arată că NATO nu este pregătită să lupte cu Rusia

NATO a rămas în afara războiului dintre SUA și Israel împotriva Iranului, însă conflictul a expus vulnerabilități serioase în arhitectura de apărare a alianței, scrie POLITICO într-o analiză.

Stiri Politice

Oana Gheorghiu s-a „scuzat” după ce le-a cerut parlamentarilor pe e-mail să voteze după conștiință: „Mi-am permis aroganța”

Vicepremierul Oana Gheorghiu a spus, vineri seară, că mai mulți parlamentari s-au supărat după ce le-a cerut să voteze la moțiunea de cenzură conform propriei conștiințe.