De ce este greșit să folosim telefonul mobil pe post de ceas deșteptător

Specialiștii atrag atenția că este greșit să folosim telefoanele mobile pe post de ceas deșteptător.

Stirileprotv

Foarte mulți dintre noi ne setăm alarmele de la ceasul de pe telefon pentru a ne trezi dimineața. NU este o practică tocmai corectă, atrag atenția specialiștii.

Explicația? Ultimul lucru pe care punem mână seara și primul lucru pe care îl atingem dimineața devine astfel smartphone-ul. Asta stimullează dependența noastră față de telefoane, relatează The Guardian.

Un studiu din 2017 arăta că verificarea rețelelor de socializare, de pe telefon cu 30 de minute înainte de culcare duce la perturbări serioase ale somnului printre tinerii adulți.

Sfatul experților este să punem telefonul la încărcat într-o altă cameră față de dormitor și să folosim un ceas deșteptător normal pentru nu deveni și mai dependenți de smartphone.

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alarma, ceas, telefon,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

La 42 de ani, frumoasa Ada Nechita a spus-o direct: "Nu sunt departe de handbal" | FOTO

Stiri Sanatate

Schimbări în spitale. Gărzile vor fi organizate diferit, două ture pentru blocul operator și spitalizarea de zi

Spitalele vor putea organiza două ture pentru blocul operator și spitalizarea de zi, iar gărzile se vor împărți în patru categorii.

Stiri Sanatate

Nouă spitale din Bucureşti asigură asistenţa medicală de Paște

Nouă spitale pentru adulţi şi copii, precum şi Serviciul de Ambulanţă Bucureşti - Ilfov asigură asistenţa medicală de urgenţă în perioada sărbătorilor pascale.

Stiri Sanatate

Persoanele căsătorite au risc mai mic de a se îmbolnăvi de cancer. Rezultatele unui studiu făcut pe 4 milioane de oameni

Un studiu de mari dimensiuni sugerează că anumite caracteristici sociale pot fi asociate cu riscul de a dezvolta cancer. Cercetătorii au constatat că riscul de cancer poate varia şi în funcţie de statutul marital.

Stiri externe

Negocierile SUA–Iran de la Islamabad au eșuat. JD Vance acuză Teheranul că nu acceptă condițiile „flexibile” ale SUA

La Islamabad, negocierile directe dintre Statele Unite și Iran s-au încheiat fără un acord de pace. Discuțiile maraton au durat peste 20 de ore, și s-au prelungit până târziu în noapte.

Stiri Sanatate

Schimbări în spitale. Gărzile vor fi organizate diferit, două ture pentru blocul operator și spitalizarea de zi

Spitalele vor putea organiza două ture pentru blocul operator și spitalizarea de zi, iar gărzile se vor împărți în patru categorii.

Stiri externe

Alegeri Ungaria 2026. Maghiarii aleg astăzi direcția: Viktor Orban sau Peter Magyar. Prezență uriașă la urne în prima oră

Ungaria organizează astăzi alegeri pentru desemnarea celor 199 de membri ai Adunării Naționale, într-un scrutin considerat cel mai competitiv din ultimul deceniu.