De ce este greșit să folosim telefonul mobil pe post de ceas deșteptător

Specialiștii atrag atenția că este greșit să folosim telefoanele mobile pe post de ceas deșteptător.

Stirileprotv

Foarte mulți dintre noi ne setăm alarmele de la ceasul de pe telefon pentru a ne trezi dimineața. NU este o practică tocmai corectă, atrag atenția specialiștii.

Explicația? Ultimul lucru pe care punem mână seara și primul lucru pe care îl atingem dimineața devine astfel smartphone-ul. Asta stimullează dependența noastră față de telefoane, relatează The Guardian.

Un studiu din 2017 arăta că verificarea rețelelor de socializare, de pe telefon cu 30 de minute înainte de culcare duce la perturbări serioase ale somnului printre tinerii adulți.

Sfatul experților este să punem telefonul la încărcat într-o altă cameră față de dormitor și să folosim un ceas deșteptător normal pentru nu deveni și mai dependenți de smartphone.

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon!

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: alarma, ceas, telefon,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Antonela Roccuzzo, postare cu scântei pe rețele: ”E interzis să dai zoom!” Ce i-a scris Messi

Stiri Sanatate

Românii ajung prea târziu la medic cu problemele de sănătate. Care sunt principalele obstacole

Dacă sunt întrebați, mulți români spun că prevenția este importantă pentru ei astfel că merg la investigații medicale. În realitate însă prea puțini procedează astfel și ajung la medic doar când situația se agravează.

Stiri Sanatate

Ce este ipohondria și cum îți afectează viața. Cum poți scăpa de această frică obsesivă

Ipohondria este mai mult decât o simplă grijă pentru sănătate. Este o teamă constantă și intensă că ai putea suferi de o boală gravă, chiar și atunci când analizele ies bine și medicii nu găsesc nimic îngrijorător.

Stiri Sanatate

Focar de hepatita A în Italia. Alimentele, consumate în mod frecvent și în România, care ar fi cauzat boala

Numărul cazurilor de hepatită A este în creștere în Italia, dar în Napoli este vorba de un „focar, nu de o epidemie”.

Stiri externe

Ce va face România după ce s-a alăturat statelor care vor deblocarea Strâmtorii Ormuz. Anunțul lui Nicușor Dan

Președintele Nicușor Dan a anunțat că România se alătură țărilor care au semnat o declarație comună pentru asigurarea libertății de navigație în Strâmtoarea Ormuz.