Cum ramanem sanatosi pe perioada iernii

Data publicării:

Data actualizării:

Chiar daca este frig afara, iarna nu trebuie sa fie sezonul in care va imbolnaviti. Exista anumite modalitati prin care va puteti asigura ca ramaneti sanatosi si in forma si in timpul iernii, indiferent de temperatura de afara.

Stirileprotv

1. Recuperati somnul pierdut

“In medie dormim sase- sase ore si jumatate pe noapte, mult mai putin decat ce ne este recomandat: 7-9 ore de somn”, spune Jessica Alexander, purtator de cuvant al organizatiei The Sleep Council. Dar, iarna, dormim mai mult datorita noptilor mai lungi. “Este perfect normal sa va adaptati programul de somn atunci cand vremea se raceste. Folositi aceasta perioada pentru a recupera somnul pierdut”.

Citeste mai multe pe hotnews.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: hotnews, iarna, sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

Prezentatoarea BBC, moment viral pe internet: ”Am avut o mică problemă”

Stiri Sanatate

A treia zi de grevă în Sănătate. Medic: „Guvernul trebuie să-și asume în scris faptul că nu o să scadă veniturile”

În sănătate, unele spitale continuă greva, în timp ce altele nu au întrerupt deloc programul operator și de consultații.

Stiri Sanatate

Greva continuă în unele spitale. Angajații cer garanții că legea salarizării nu le va reduce veniturile

Continuă greva în unele spitale, în timp ce altele nu au întrerupt deloc programul operator și de consultații. Premierul Ilie Bolojan a dat asigurări că, dacă va fi adoptat, proiectul legii salarizării nu va scădea lefurile din domeniul sanitar.

Stiri Sanatate

A doua zi de grevă în spitale. Solidaritatea Sanitară avertizează: Angajații riscă să ajungă victime ale jocului politic

Este a doua zi de grevă generală în spitalele din România. Sunt asigurate în prezent doar urgențele, și o treime din cazurile cronice.

Știri Actuale

Îmbrânceli și gaze lacrimogene la protestul oierilor din București. Manifestanții cer demiterea șefului ANSVSA

Protestul oierilor din Piața Presei Libere a escaladat joi, după ce manifestanții s-au îmbrâncit cu jandarmii, care au folosit gaze lacrimogene pentru a-i împiedica să înlăture gardurile de protecție.

Vremea

A intrat în vigoare Codul galben de caniculă. Urmează temperaturi până la 39 de grade și nopți tropicale | HARTĂ

Un val de căldură se va extinde și se va intensifica treptat în România în următoarele zile, iar temperaturile vor ajunge până la 39 de grade în vestul țării.

Stiri Sanatate

A treia zi de grevă în Sănătate. Medic: „Guvernul trebuie să-și asume în scris faptul că nu o să scadă veniturile”

În sănătate, unele spitale continuă greva, în timp ce altele nu au întrerupt deloc programul operator și de consultații.