Cum ramanem sanatosi pe perioada iernii

Data publicării:

Data actualizării:

Chiar daca este frig afara, iarna nu trebuie sa fie sezonul in care va imbolnaviti. Exista anumite modalitati prin care va puteti asigura ca ramaneti sanatosi si in forma si in timpul iernii, indiferent de temperatura de afara.

Stirileprotv

1. Recuperati somnul pierdut

“In medie dormim sase- sase ore si jumatate pe noapte, mult mai putin decat ce ne este recomandat: 7-9 ore de somn”, spune Jessica Alexander, purtator de cuvant al organizatiei The Sleep Council. Dar, iarna, dormim mai mult datorita noptilor mai lungi. “Este perfect normal sa va adaptati programul de somn atunci cand vremea se raceste. Folositi aceasta perioada pentru a recupera somnul pierdut”.

Citeste mai multe pe hotnews.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: hotnews, iarna, sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

GALERIE FOTO Ziua și nunta la FCSB! Încă un jucător se căsătorește: ”Am spus 'DA'! E iubirea vieții mele”

Stiri Sanatate

Rețeaua privată Regina Maria: Să evităm ca dreptul pacienților la servicii medicale să fie afectat de „experimente”

În lipsa unei analize de impact și a unor date transparente, restrângerea accesului la o infrastructură medicală acreditată ridică întrebări despre cine este în centrul sistemului de sănătate: pacientul sau sistemul.

Stiri Sanatate

Tot mai mulți români își monitorizează sănătatea cu dispozitive inteligente care pot semnala afecțiuni medicale

Tot mai mulți români își monitorizează starea de sănătate cu ajutorul dispozitivelor inteligente, precum ceasurile, brățările sau inelele conectate.

Stiri Sanatate

CNAS vrea să introducă o formulă nouă de calcul în sănătate. Accesul pacienților la tratament ar putea fi limitat

Vor fi schimbări în sănătate. CNAS vrea să introducă o formulă de calcul prin care să stabilească dacă spitalele de stat dintr-un județ pot acoperi nevoile pacienților.

Stiri Politice

Nicușor Dan, despre intervenția autorităților în cazul dronei explodate la Constanța: Protocolul a fost respectat. Ne adaptăm

Preşedintele Nicuşor Dan s-a declarat sâmbătă ”relativ mulțumit” de intervenția autorităților în incidentul provocat de dronele marine care au explodat în Portul Constanţa şi în largul Mării Negre. Șeful statului a spus că ne adaptăm la o tehnologie nouă.

Știri Actuale

Ce catastrofă s-ar fi putut produce în Portul Constanța dacă drona ar fi explodat lângă cele 900 de tone de azotat de amoniu

Corespondentul Pro TV Yvette Mîrza a fost, vineri, în Portul Constanța, pentru a vedea ce fac autoritățile mai departe și ce riscuri au existat acolo.