Cu cat inaintam in varsta, cu atat trebuie sa mancam mai putin
×
Aceasta pentru ca rata metabolismului scade in timp si ne ingrasam. Necesarul de nutrienti ramane insa acelasi. Asa ca suplimentele sunt binevenite.
De exemplu, vitamina D si B12 sunt doua elemente importante pe care organismul le produce in cantitati din ce in ce mai mici pe masura ce imbatranim.
Aflati mai multe despre acest subiect din video de mai sus.
Etichete: sanatate,
Dată publicare:
Articol recomandat de sport.ro
