De ce simțim pofta de mâncare deși nu ne este foame. Apetitul este reglat de sistemul nervos central

×
Codul embed a fost copiat

Rețele de informații perfecte - așa ne vedem organismul uman. Vine vara și cei mai mulți își doresc pierdere în greutate. Și când pierdem kilograme - ne uităm inteligent tot spre rețelele de informații.

Scăpați de 10-15% din greutatea corporală? Abia acum scăderea în greutate are efect pozitiv pe toate aceste sisteme de informații. Si contează!

Cum mă îngraș? Nu privim spre farfurie, ci spre creier. Aici vin rețele de informații, prin nervi și prin hormoni, de la țesutul gras, de la pancreas, din tractul digestiv. Creierul reglează apoi balanța între energia intrată prin hrană - caloriile - și consumul energetic.

Dezechilibrăm rețelele de informații dacă stăm, prin sedentarism. Prin fumat. Sau prin stres. Prin mese bogate - luate seara. Prin ronțăială toată ziua.

Cum? Apetitul e reglat de sistemul nervos central. De trei locuri diferite. Mi-e foame, mănânc. Aceasta e foamea normală, fiziologică. O conduce hipotalamusul.

Citește și
ora de vara, ceas
Locul în care timpul pare cu 9% mai lent pentru majoritatea oamenilor
Reacția lui Joe Biden, după ce șefa Secret Service a demisionat în urma audierii din Congresul SUA

Prof. univ. dr. Cătălina Poiană, medic primar endocrinolog: „Acolo sunt hormoni care îți crează foame și hormoni care îți cresc sațietatea. Din jocul acestora se reglează această particică a comportamentului alimentar”.

"Mi-e poftă de ceva bun!". "Ce-aș mânca pizza!". Plăcerea de a mânca. E reglată de o altă parte a creierului - sistemul mezolimbic. Al treilea loc - lobul prefrontral. Funcția executivă. Decid să mănânc! Decizia de a mânca este ultima în complicatul comportament alimentar.

Decizia stă la dumneavoastră. Aveți ultimul cuvânt în privinta farfuriei. Dar de ce trebuie să merg la medic să slăbesc?

Medicul vă stabilește regimul alimentar. Astfe încât să scăpați de 10-15% din greutatea corporală. Abia acum scăderea în greutate are efect pozitiv pe toate sistemele de informație din organism. Urmează încă un proces complicat. Adaptarea.

Prof. univ. dr. Cătălina Poiană, medic primar endocrinolog: „După ce am scăzut în greutate, organismul dezvoltă un mecanism adaptativ la această pierdere - scade consumul de energie, deci tot la dezechilibru ajungi. În cadrul acestui mecanism adaptativ, sunt dezechilibre între hormonii din hipotalamus. Unii cresc apetitul, alții sau semnale de sațietate. Hormonii, care cresc foamea, sunt exacerbați, și cei care au dau semnale de satietate sunt reduși tot din adaptare după o reducere ponderală. După o scădere în greutate, oranismul se luptă să se adapteze și atunci recâștigi în greutate sau scăderea nu mai e posibilă”.

Aceasta pentru că senzația de foame va fi mare, iar senzația de satietate apare mai greu. Din cauza hormonilor produși de hipotalamusul, care se adaptează la noua greutate.

Ne ducem la nivelul celulelor grase, adipocitele. Și aici găsim inteligență.

Acad. dr. Anca Sima, Institutul de biopatolgie celulară: „Odată ce ai făcut un țesut adipos poți să-l dai înapoi cu dietă, se reduce, dar pre-adipocitele țin minte fenomenul, foarte bine, și, la prima ocazie, nici nu mai trebuie să faci ce ai făcut în trecut, cu memoria pe care o au încep să se înmulțească există o memorie a acestor celule”.

Și din cauza memoriei, după ce am slăbit odată, ne îngrășăm ulterior mai repede. Obezitatea este o boală. Și se tratează de către medic. Inclusiv regimul alimentar e adaptat de medic. La dumneavoastră este decizia de a-l urma.

Articol recomandat de sport.ro
”Delirant!” Reacția israelienilor după gafa uriașă a Jandarmeriei la meciul FCSB – Maccabi Tel Aviv
”Delirant!” Reacția israelienilor după gafa uriașă a Jandarmeriei la meciul FCSB – Maccabi Tel Aviv
Citește și...
A fost prezentat primul portret oficial al regelui Charles realizat după încoronarea sa
A fost prezentat primul portret oficial al regelui Charles realizat după încoronarea sa

Regele Charles al III-lea al Marii Britanii a prezentat marţi primul său portret oficial ce a fost realizat după încoronarea sa din mai 2023, informează Reuters.

Locul în care timpul pare cu 9% mai lent pentru majoritatea oamenilor
Locul în care timpul pare cu 9% mai lent pentru majoritatea oamenilor

Un studiu recent a identificat un loc în care timpul pare să treacă cu 9% mai încet și aproape oricine poate experimenta acest lucru.

 

Recomandări
Ce venituri sunt luate în calcul la „mica recalculare” a pensiilor. Anunțul făcut de șeful Casei de Pensii
Ce venituri sunt luate în calcul la „mica recalculare” a pensiilor. Anunțul făcut de șeful Casei de Pensii

Primele, sporurile, orele suplimentare sau cel de-al 13-lea salariu vor fi luate în considerare la calculul pensiei.  

Cum a devenit Kamala Harris noul sac de box al Rusiei. „Trompetele” lui Putin, atac rasist la adresa vicepreședintelui SUA
Cum a devenit Kamala Harris noul sac de box al Rusiei. „Trompetele” lui Putin, atac rasist la adresa vicepreședintelui SUA

Ieşirea lui Joe Biden din cursa pentru alegerile prezidenţiale a luat prin surprindere inclusiv Moscova. Şi în timp ce Kremlinul mimează indiferenţa, propagandiştii săi îşi desfăşoară întregul arsenal rasist şi sexist la adresa Kamalei Harris.

Un nou azil al groazei a fost găsit în Neamț. 50 de bolnavi erau ținuți nespălați și în condiții mizere | FOTO
Un nou azil al groazei a fost găsit în Neamț. 50 de bolnavi erau ținuți nespălați și în condiții mizere | FOTO

Zeci de oameni, tineri și vârstnici, cu mari probleme de sănătate, au fost găsiți într-un cămin insalubru. Aceștia erau ținuți nespălați, într-un miros insuportabil.