Studiu: Coacazele ar putea ajuta la controlarea tensiunii arteriale

fructe

Consumul zilnic de coacaze ar putea ajuta la imbunatatirea valorilor tensiunii arteriale in cazul femeilor de varsta mijlocie, potrivit unui studiu al cercetatorilor americani, informeaza Reuters.

Femeile care au mancat coacaze congelate timp de doua luni au prezenat un nivel mai scazut al tensiunii arteriale si niveluri mai ridicate in ceea ce priveste o substanta care relaxeaza vasele de sange.

"Acest lucru ne arata ca aceste fructe pot imbunatati starea de sanatate a vaselor sangvine, pe langa reducerea tensiunii arteriale", a declarat Sarah Johnson, cercetatoare in domeniul nutritiei si al exercitiilor fizice la Florida State University, care a condus studiul.

Johnson si colegii nu sugereaza inlocuirea medicamentelor pentru hipertensiune cu coacaze, dar spun ca aceste fructe de padure ar putea regla o tendinta de crestere a tensiunii si a de rigidizare a vaselor de sange dupa menopauza, care creste riscul de boli cardiace la femei.

Cercetari anterioare au sugerat ca aceste fructe de padure ar putea scadea tensiunea arteriala, au scris autorii studiului in Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Unele cercetari au indicat, de asemenea, ca flavonoidele si alti compusi din coacaze ar putea ajuta la cresterea nivelului de oxid nitric, o substanta chimica ce influenteaza celulele care captusesc peretii vaselor de sange.

Citește și
ou
Oamenii de stiinta au descoperit o modalitate prin care se poate “dezfierbe” un ou
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

Studiul recent a fost efectuat pe 48 de femei, toate aflate la menopauza, cu varsta medie de 55 de ani si un nivel al tensiunii arteriale la limita, foarte aproape de a fi diagnosticate cu hipertensiune.

Timp de opt saptamani, jumatate dintre voluntare au consumat 22 de grame (circa o lingura si jumatate) de pudra de coacaze in fiecare zi (echivalentul unei cani cu coacaze proaspete), iar celelalte femei din studiu au consumat aceeasi cantitate dintr-o pudra care arata asemanator, dar nu continea deloc coacaze.

La inceputul studiului, dupa patru saptamani si apoi dupa opt saptamani, cercetatorii au masurat tensiunea arteriala si rigiditatea arterelor femeilor. Toate femeile din studiu puteau fi considerate deja "pre-hipertensive" sau suferind deja de hipertensiune.

La debutul studiului, tensiunea arteriala medie in cadrul ambelor grupe de femei era de 138/79 mm Hg, in conditiile in care valorile considerate normale sunt de sub 120 pe mai putin 80 mm Hg. Dupa patru saptamani, valorile medii nu s-au schimbat in cadrul niciunuia dintre cele doua grupuri.

Totusi, dupa opt saptamani de la startul studiului, femeile care consumau pudra de coacaze au prezentat o tensiune medie de 131/75 mmHg, reprezentand o scadere de circa 6%. În cazul femeilor care consumau pudra fara coacaze, valorile tensiunii nu s-au modificat.

Cercetatorii au descoperit ca nivelul de oxid nitric din sange a crescut cu 68% in cazul femeilor care mancau coacaze. Potrivit lui Johnson, aceasta crestere a nivelului de oxid nitric ar fi relaxat si largit vasele de sange, ajutand la scaderea tensiunii.

Cercetatoarea a declarat ca scaderea tensiunii in cazul grupului care a consumat coacaze este semnficativa atunci cand este comparata cu efectele medicamentelor pentru hipertensiune si ale altor interventii medicale, dar depinde si de fiecare individ in parte.

"Oamenii raspund diferit la tratamentele cu medicamente, iar in cazul unor persoane medicamentele sunt chiar mai putin eficiente de-atat. Unele medicamente pot fi mai eficiente, dar pot avea, de asemenea, efecte secun

 

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Studiu: Viata eterna ar putea fi obtinuta printr-o procedura de prelungire a cromozomilor
Studiu: Viata eterna ar putea fi obtinuta printr-o procedura de prelungire a cromozomilor

Cheia pentru prelungirea vietii ar putea sta intr-o procedura de prelungire a telomerilor, regiunile de la capatul cromozomilor care ii protejeaza in procesul de diviziune celulara si care se scurteaza odata cu varsta, potrivit unui studiu.

Oamenii de stiinta au descoperit o modalitate prin care se poate “dezfierbe” un ou
Oamenii de stiinta au descoperit o modalitate prin care se poate “dezfierbe” un ou

Un nou studiu, sprijinit de guvernul Statelor Unite si al Australiei, a facut o descoperire revolutionara: cercetatorii au reusit sa “dezfiarba un ou”.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.