De ce sughitam si cum putem scapa de acest "obicei"
Sa tresari in mod incontrolabil e cu siguranta ceva sacaitor, mai ales atunci cand niciun efort nu te ajuta sa te opresti. Asemenea cascatului sau rositului, sughiturile sunt un un reflex pe care multi il experimentam, dar putini il intelegem pe deplin.
Sughitul este o contractie rapida a diafragmei, principalul muschi implicat in procesul de respiratie, care se curbeaza asemenea unei parasute. Aceasta contractie face ca spatiul dintre corzile vocale sa se inchida, de unde apare si sunetul specific. In acelasi timp se creeaza o presiune negativa care da afara aerul pe care „l-am inghitit” si trage catre stomac mancarea ingerata, ne explica Dr. Lourdes DelRosso, profesoara la Universitatea din Pennsylvania, citat de Time.
Lucrurile se leaga atunci cand ne gandim care sunt cele mai comune cauze ale sughitului: mancatul pe fuga, mestecatul gumei si bauturile carbogazoase. Acest gest involuntar este dat, in parte, si de sistemul nervos vegetativ, cel care regleaza tensiunea arteriala sau secretia de saliva.
De obicei episoadele de sughit dureaza intre cateva minute si cateva ore. Daca simptomele persista pentru mai mult de 48 de ore, atunci vorbim deja de un caz serios care necesita atentia medicilor. Exista si situatii extreme in care oamenii nu s-au oprit din sughit pentru un an de zile. Aici cauzele pot fi niste probleme de sanatate mai profunde, spre exemplu: refluxul gastric, herniile sau chiar probleme ale sistemului nervos precum tumorile, atacurile cerebrale sau meningita.
Cel mai bun remediu este sa ne tinem respiratia. Presiunea pozitiva care se creeaza contracareaza efectele sughitului. Alte metode verificate sunt respiratul intr-o punga de hartie si o sperietura pe cinste. Daca este sa ne luam dupa zicala ca cel mai bun tratament este preventia, atunci ar trebui sa mancam in tihna si sa evitam bauturile acidulate. Totodata, alcoolul si medicamentele in exces ne pot irita stomacul si terminatiile nervoase de la nivelul gatului, de aceea ar fi bine sa le evitam.
.webp)
